De 12 trinnene for gjenopprettingsprogrammer
De tolv trinnene, som ble opprettet av alkoholikere Anonym, er det åndelige grunnlaget for personlig gjenoppretting av alkoholisme, ikke bare for alkoholisten, men også for deres venner og familie i Al-Anon familiegrupper.
Mange medlemmer av 12-trinns gjenopprettingsprogrammer har funnet ut at disse trinnene ikke bare var en måte å slutte å drikke, men de ble en veiledning mot en ny livsstil.
Mens 12-trinns møter er "fellesskap" -delen av de gjensidige støttegruppene, er de tolv trinnene selve essensen av det aktuelle programmet. De er instruksjonene som gir medlemmer en sti som fører til varig nysgjerrighet og en stofffri livsstil.
Som forklart i kapittel 5 "Slik fungerer det" i boken Anonyme Alkoholikere, trinnene gir et foreslått gjenopprettingsprogram som fungerte for de tidlige medlemmene av AA og fortsatte å jobbe gjennom årene for mange andre, uavhengig av deres valgte stoff eller deres oppførsel.
De tolv trinnene
Her er de 12 trinnene. Du kan også utforske dem i dybden og hvordan andre har brukt prinsippene i deres liv og fått innsikt, erfaring, styrke og håp.
Trinn 1: Ærlighet
Etter mange års fornektelse kan utvinning begynne når man med en enkel opptak av å være maktløs over alkohol - for alkoholikere og deres venner og familie.
Trinn 2: Tro
Det ser ut til å være en åndelig sannhet, at før en høyere makt kan begynne å fungere, må du først tro at det kan.
Trinn 3: Overgivelse
En levetid på selvvilje løser opprør kan komme til en skremmende stopp, og forandre seg for alltid, ved å ta en enkel beslutning om å slå det over til en høyere makt.
Trinn 4: Søksøk
Det er et ordtak i 12-trinns programmene at gjenoppretting er en prosess, ikke en hendelse. Det samme kan sies for dette trinnet, vil sikkert bli avslørt.
Trinn 5: Integritet
Sannsynligvis det vanskeligste av alle trinnene å møte, er trinn 5 også den som gir størst mulighet for vekst.
Trinn 6: Godkjennelse
Nøkkelen til trinn 6 er aksept-aksepterende tegndefekter akkurat som de er og blir helt villige til å la dem gå.
Trinn 7: Ydmykhet
Det åndelige fokuset i trinn 7 er ydmykhet, og spør en høyere makt til å gjøre noe som ikke kan gjøres ved selvvilje eller bare besluttsomhet.
Trinn 8: Villighet
Å lage en liste over de skadede før du kommer inn i gjenoppretting, kan høres enkelt ut. Å være villig til å faktisk gjøre dem forandrer seg er den vanskelige delen.
Trinn 9: Tilgivelse
Å gjøre endringer kan virke som en bitter pille å svelge, men for de som er seriøse om utvinning, kan det være bra medisin for ånden og sjelen.
Trinn 10: Vedlikehold
Ingen liker å innrømme at det er galt. Men det er absolutt nødvendig å opprettholde åndelige fremskritt i gjenoppretting.
Trinn 11: Foreta kontakt
Hensikten med trinn 11 er å oppdage den planen Gud har (for dere forstår Ham) for livet ditt.
Trinn 12: Service
For de i gjenopprettingsprogrammer er trening 12 bare "hvordan det fungerer".
Du kan også lese om de tolv tradisjonene, åndelige prinsipper som holder 12 trinns støttegrupper fokusert på deres primære formål.
