Quercetin for allergi symptomer

Quercetin er et naturlig stoff som noen ganger brukes til å lette symptomene på sesongmessige allergier. En antioksidant finnes naturlig i svart te og flere matvarer, quercetin ser ut til å bekjempe betennelse (en biologisk prosess som ofte er knyttet til allergier). I laboratorieforskning har quercetin også blitt funnet å virke som et naturlig antihistamin. Til dags dato har imidlertid få studier testet effektene av quercetin hos personer med sesongmessige allergier.

Vitenskapen bak Quercetin og Allergier

Quercetin viser løfte som en naturlig behandling for sesongbaserte allergier, ifølge en rapport fra 2000 Alternativ medisinsk gjennomgang. Når man ser på den tilgjengelige undersøkelsen om naturlige behandlinger for sesongmessige allergier, fant rapportens forfattere foreløpig bevis på at quercetin kan redusere frigivelsen av histaminer. Histaminer er en type kjemisk frigjort av immunsystemet under eksponering for allergener og er kjent for å utløse allergi symptomer som kløe, nysing, rennende nese og vannet øyne.
En dyrebasert studie utgitt i 2007 indikerer også at quercetin kan hjelpe til med å behandle allergier. Publisert i Inflammasjonsforskning, studien fant at mus plassert på et quercetin-beriket diett hadde en reduksjon i inflammatoriske kjemikalier knyttet til allergiske sykdommer.

Advarsler

På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten til regelmessig eller langvarig bruk av quercetin. Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er ikke etablert. 

Bruk av Quercetin for allergier

Siden bevisene for quercetin allergiske bekjempende effekter kommer fra dyreforskning og testrørstudier, er det for tidlig å fortelle om quercetin kan behandle sesongens allergi hos mennesker. Likevel kan økt inntak av quercetinrik mat (som sitrusfrukter, epler, løk og te) bidra til å forbedre din generelle helse ved å tilby en rekke antioksidant næringsstoffer.
Det bør bemerkes at quercetin ser ut til å være mer effektivt når det kombineres med bromelain. Bromelain, en blanding av enzymer funnet naturlig i ananas, synes å øke tarmen absorpsjon av quercetin. Hvis du vurderer langvarig eller vanlig bruk av quercetin (eller andre kosttilskudd) i behandlingen av allergier, sørg for å konsultere legen din før du begynner å ta noen kosttilskudd. Selvbehandlende og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.