Astma Handlingsplan for å forhindre astmaanfall

En astmahandlingsplan kan hjelpe deg med å gjenkjenne tidlige advarselsskilt, og hvordan du skal handle for å forhindre et astmaanfall. Tenk på astmahandlingsplanen som veikart for bedre astmakontroll. Det vil hjelpe deg med å identifisere unngå astmautløser så vel som hva du skal gjøre når du utvikler symptomer.

Men hva er en astmahandlingsplan nøyaktig?

En astmahandlingsplan er rett og slett et skriftlig dokument som beskriver astmautløserne, vanlige symptomer, toppflowavlesninger, og hvilke tiltak som skal treffes på forskjellige stadier av symptomene dine, blir verre. En slik plan er vanligvis delt inn i 3 soner: grønn, gul og rød, akkurat som et trafikklys.
Hvis du er i den grønne sonen, betyr det at astma er under kontroll, lesningene dine er i ditt sunne område, og du føler deg frisk. Men hvis symptomene dine begynner å forverres og / eller peakflow-avlesningene dine faller, går du inn i den gule sonen, og det er visse tiltak som for eksempel å bruke hurtigavlastningsinhalatoren, som kan hjelpe deg med å flytte raskt tilbake til din grønne sone.
Hvis du savner tegnene du har skrevet inn i den gule sonen eller hurtigbehandlingsbehandlingen ikke virker, kan du komme deg inn i din røde sone, noe som indikerer at du befinner deg i en faresone og trenger å søke medisinsk hjelp med en gang. Eventuell forsinkelse på dette punktet kan føre til alvorlig astmaanfall og andre alvorlige komplikasjoner.
En astmahandlingsplan er også et kommunikasjonsverktøy mellom deg og legen din og om det er for barnet ditt med astma mellom deg og barnets omsorgspersoner. Det kan bidra til at behandlingen er konsekvent og rettidig.
Men bare å ha en plan er ikke nok - du må også vite hvordan du bruker dette verktøyet for å stoppe astmaanfall, før de kommer ut av kontroll.
Handlingsplanen er for: _____________________________
Dato plan utviklet: ____ / ____ / _____
Doktorens navn: ____________________ Telefon #: _______
Sykehus / ER-adresse / Telefonnummer: ___________________________________________
___________________________________________________________________

Min personlige astma utløser

• __ Pollen
• __ Form
• __ Støv
• __ Katter
• __ Hunder
• __ Gasser
• __ Kald luft
• __ Røyk
• __ Annet: ____________________________

INSTRUKSJONER: Denne planen er delt inn i 3 soner, grønn, gul og rød, lik fargen på et trafikklys. Hvis du er i den grønne sonen, har du det bra. Du trenger sannsynligvis ikke å gjøre noe annet enn å ta dine daglige medisiner som foreskrevet.
Hvis du er i den gule sonen, betyr det at du får en advarsel. Gul betyr at astma kan bli verre, og du har sannsynligvis en bluss opp. Det er behov for tiltak for å forhindre et astmaanfall.
Hvis du er i den Røde sonen, er du i fare, og du må umiddelbart ta nødhjelp, som beskrevet på planen!
Trinnene du må følge er oppført i hver sone. Hvis du har spørsmål om astmahandlingsplanen, må du diskutere det med legen din før du kommer inn i de gule eller røde sonene.

GREEN ZONE betyr at du gjør det bra!

symptomer:

• Du føler deg bra
• Du har ingen hoste, hvesenhet eller andre pusteproblemer

Og / Eller ... Peak Flow Reading er:
Minst 80% eller mer av min beste toppflyt, som ville være _________
Min beste toppflyt er __________________
Ta disse legemidlene hver dag (navn / dose / hvor ofte):

1. _____________________________________________
2. _____________________________________________
3. _____________________________________________

GUL ZONE betyr at din astma blir værre

symptomer:

• Du har mild hoste, hvesenhet, bryststramhet eller kortpustethet
• Noen ganger våkner du om natten på grunn av astma
• Du kan gjøre noen av dine vanlige aktiviteter, men ikke alle

Eller ... Peak Flow Reading er:
bare 50 til 80% av min beste toppstrøm: ___________________________
Tiltak for å ta:

1. Fortsett å ta din daglige medisin
2. Deretter legger du til følgende hurtiglindringsmedisin: __________________________
3. Hvis symptomene dine ikke forbedrer, kontakt legen din

RED ZONE betyr medisinsk advarsel!

symptomer:

• Du er veldig kortpustet og aktivt hvesende
• Du kan ikke gjøre dine vanlige aktiviteter
• Quick relief medisin lindrer ikke symptomene dine
• Du har vært i den gule sonen i 24 timer uten forbedring

Eller ... Peak Flow Reading er:
mindre enn 50% av din beste toppstrøm: __________________
Tiltak for å ta:

1. Fortsett å ta din daglige medisin
2. Deretter legger du til følgende redningsmedisin: __________________________
3. Ring din familie lege nå
4. Hvis du fortsatt er i RØD sone etter 15 minutter, og du ikke har nådd legen din, så gå til sykehuset eller ring en ambulanse!

Ekstreme fare tegn: Hvis du ser noen av disse, må du umiddelbart få hjelp til nødhjelp:

• Lips eller negler blir blå eller purse (cyanose)
• Feil å gå eller snakke
• Bryst suger inn
• Nesebor flaring åpne

Det er viktig å vite hvordan du bruker handlingsplanen for å stoppe astmaangrep før de går ut av kontroll.
Hvis du ikke liker vår versjon av en Astma Handlingsplan, så sjekk ut en av de alternative versjonene nedenfor:
Lag en Astma Management Plan fra American Lung
Handlingsplaner fra National Asthma Council i Australia