Sommer Astmasymptomer og ekstremt vær
Er ekstrem varme eller annet ekstremt vær som gjør sommer astma symptomer verre? Det er ikke veldig kjent hvorfor ekstrem varme eller annet ekstremt vær forverrer sommer astma, men ekstremt vær kan føre til astmasymptomer som:
- tungpustethet
- Borstetthet
- Kortpustethet
- Hoste
Ekstreme varme og sommer astmaangrep kan være knyttet til en rekke andre grunner:
- Noen studier har vist at tordenvær kan øke akuttavdelingen for astma med mer enn 15%. Selv om dette kan virke rart for noen, følte forskerne at høyere vind som oppstår under en stor storm, øker soppsporer i luften.
- Luftfuktighet: Når det er ekstrem varme, er det også ofte ekstrem fuktighet. De fuktige forholdene gir det perfekte miljøet for støvmider og mugg for å trives.
- Form: Når du har den ekstreme værkombinasjonen av varme og fuktighet, har du de perfekte forholdene for muggvekst.
- ozon: En kombinasjon av ekstrem varme, sollys og luftforurensning kan øke ozonnivået, en kjent astmautløser. "I løpet av sommeren når ozonnivåene stiger, øker antall personer med astma-relaterte symptomer innlagt på sykehus og akuttmottak," ifølge en EPA-pressemelding.
- pollen: Du kan være mer sannsynlig å åpne hus og bilvinduer som øker eksponeringen din for pollen. Du vil bli bedre til å unngå sommer astma ved å holde vinduer og dører lukket og bruke air condition.
Hvordan håndtere sommer astma og ekstremt vær
Det er visse måter du kan justere eller modifisere risikoen for astmaforverring under ekstreme værforhold. Vær oppmerksom på at du bør gjerne diskutere potensielle astmautløsere og unngåelse med legen din.
- Forbli innendørs: Mens trening er viktig og mange av oss elsker å komme seg ut, kan ekstrem varme og annet ekstremt vær føre til forverring. Hvis du trenger å gå utenfor, unngå de varmeste delene av dagen. Sørg for å unngå røykere og vær langt unna bål og røykfylte griller.
- Sjekk luftkvaliteten din: Ifølge EPA "bruker Air Quality Index et fargekodet system for å vise om de fem største luftforurensningene overstiger luftkvalitetsstandardene for dagen. Når luftkvalitetsindeksen rapporterer usunne nivåer, mennesker, spesielt astmatikere og andre med respiratoriske lidelser , bør begrense anstrengende friluftsliv. " Du kan sjekke din lokale luftkvalitet ved å se på dine lokale nyheter eller gå til EPAs nettside.
- Dusj: Dusj etter å ha kommet tilbake inne, vil redusere allergen og andre utløsere som du bringer tilbake til hjemmet ditt. I tillegg kan du redusere allergifremkallingen i hjemmet ved å forlate klærne i vaskerom og børste av skoene.
- Ha alltid din redningsinhalator: Du vet aldri når du kan få et problem eller hva slags utløser du kan støte på som følge av ekstrem varme eller annet ekstremt vær.
- Følg handlingsplanen din: Din astmahandlingsplan lar deg bestemme hvilke tiltak som skal tas hvis ekstremværet forverrer astmasymptomene.
