Vanlige årsaker til ryggsmerter
Hvis du lider av ryggsmerter, er du langt fra å være alene. Fire av fem voksne opplever symptomene på ryggsmerter minst en gang i livet. Hvorfor? Fordi ryggen er en kompleks struktur bestående av 33 vertebraer, over 30 muskler, mange leddbånd, flere ledd og intervertebrale skiver. Disse strukturene må alle fungere sammen for å hjelpe flytte og for å gi et stabilt fundament for dine lemmer. Som du kan se, er det mange strukturer som kan forårsake ubehag hvis det blir skadet eller påvirket.
Hva forårsaker tilbake smerte?
Ryggsmerter kan virke mystisk. Det skjer ofte uten tilsynelatende grunn og uten advarsel. Men når den streiker, kan det gjøre det mulig å utføre selv de enkleste oppgavene nesten umulig. Vanlige årsaker til ryggsmerter kan omfatte:
- Muskelstammer. Den vanligste årsaken til ryggsmerter skyldes muskelstammer. Dette skjer når en uventet kraft, vri eller trekk blir brukt på en eller flere av musklene i ryggen. Som et resultat oppstår flere tårer i muskelen. Disse muskulære tårene forårsaker smertefilt i ryggen.
- Ligamentforsterkninger. Ligamentiske forstuinger er en annen vanlig årsak til ryggsmerter. Dette skjer når ligamentene i ryggen strekkes utover deres midler. Sprains forekommer ofte sammen med muskelstammer.
- Bulging eller herniated spinal disks. Herniated plater resulterer i ryggsmerter ved å komprimere ryggnerven hvor de går ut av ryggraden. De er ofte et resultat av repeterende vibrasjonsbevegelse (som opplevd av lastebilsjåfør / maskinbrukere) eller på grunn av en plutselig tung belastning av ryggen (som oppstår med feil løft) Denne skaden resulterer i en radikulær type ryggsmerter der smerte er følte på skadestedet og i løpet av den berørte nerven. Isjias, for eksempel, er en type radikulær smerte.
- Spinal stenose. Spinal stenose er en annen årsak til ryggsmerter. Det forekommer hyppigere hos personer over 50 år. Begrepet refererer til en innsnevring av ryggraden. Spinalstenose har mange årsaker, blant annet tykkede leddbånd langs spinalkanalen, bony spurs og forstørret felles brusk fra artrittiske endringer. Denne tilstanden resulterer ofte i ryggsmerter som er verre med lengre perioder med vektlagring eller gåing. Kirurgi er noen ganger nødvendig for å rette opp denne lidelsen.
- gikt. Slidgikt påvirker leddene i ryggraden. Som med spinal stenose, fant den seg mer vanlig hos personer over 50 år. Det kalles ofte en degenerativ felles sykdom. Med tiden begynner brusk å degenerere i platene mellom våre ryggvirvler og i leddene i ryggraden. Uten denne broskemynten begynner beinene våre å gni mot hverandre. Dette resulterer i betennelse, hevelse og stivhet som igjen forårsaker ryggsmerter. Når denne forstyrrelsen utvikler seg, utvikler sporer og leddbånd blir tykke, som begge resulterer i spinalstenose som beskrevet ovenfor.
- Bein svekkelse sykdom. Osteoporose er en vanlig årsak til ryggsmerter, særlig hos kvinner. Det er en sykdom preget av progressivt tap av bein tetthet. Dette resulterer i tynning av beinvev som gjør en mer utsatt for brudd eller knuste bein. Beinene i ryggraden påvirkes spesielt av denne lidelsen. Skader fra fall, løft av tunge gjenstander, eller til og med kraften av nysing, kan resultere i smertefulle brudd på brudd på kompresjonsfraksjonene.
- fibromyalgi. En tilstand som kalles fibromyalgi er en vanlig årsak til kronisk ryggsmerter. Det er en reumatisk tilstand som er preget av utbredt mykesmerter, tretthet, søvnforstyrrelser og tilstedeværelse av jevnt fordelte områder av ømhet. En historie på minst tre måneder med utbredt smerte og ømhet hos elleve eller flere av de atten utpekte tenderpunktsstedene er nødvendig for å diagnostisere denne lidelsen.
Så hva kan forårsake alle disse problemene? Noen ganger synes ryggsmerter å komme opp uten tilsynelatende grunn. Når dette skjer, er det mistenkt at repetitiv belastning på ryggen din fra dårlig sittestilling kan være synderen. Hyppig bøyning eller tung løft kan også legge for mye stress på ryggraden, noe som fører til smerte.
Et ord fra Verywell
Hvis du har ryggsmerter, bør du få det sjekket ut av en helsepersonell. Se legen din og sjekk med din fysioterapeut for å lære å sitte med riktig holdning og å behandle ryggsmerter eller iskias.
