Flight of Ideas i bipolar lidelse

Mens bipolar lidelse generelt regnes for å være en stemningsforstyrrelse, kan symptomer også inkludere lidelser i tankene, særlig under maniske episoder. Mennesker i en manisk tilstand kan ha en vanskelig tid å filtrere ut meningsfylt mot ikke-meningsfylt input, og kan dermed reagere på deres miljø på overraskende måter. Vanlig sensorisk inngang, for eksempel lyden av trafikk eller blinkende lys, kan bli alvorlig distraherende, med fokus på uønsket informasjon.

Raske tanker assosiert med mani

Under maniske episoder er det ikke uvanlig at bipolare mennesker opplever "racing tanker" og "ideer". Disse to tilhørende symptomene innebærer ekstremt raske tankeprosesser som i noen tilfeller springer fra emne til emne i utrolig fart. Racing tanker og ideer er også vanlige symptomer på skizofreni, og i noen tilfeller ADHD.

Racing Tanker

Racing tanker er ofte et symptom på angst, og mens de er vanlige med stemning og tankeforstyrrelser, kan de også forekomme hos personer som ikke har noen lidelse, men er i stresset tilstand. Typisk racer tanker fokuserer på et bestemt emne, ofte relatert til en stress-induserende begivenhet; for eksempel: "Min store test er i morgen, men jeg vet ikke informasjonen. Jeg kunne kjenne informasjonen hvis jeg studerte mer, men å studere gjør at jeg føler meg mer stresset. Hvis jeg er mer stresset, vil jeg sannsynligvis gjøre det dårlig testen, men hvis jeg ikke studerer, vil jeg også gjøre dårlig og hverken, jeg er i trøbbel fordi denne testen er halve karakteren min, og hvis jeg mislykkes, vil jeg mislykkes i klassen som betyr sommerskole og ... "

Flight of Ideas

Mens racing tanker kanskje eller ikke kan uttrykkes, innebærer idéflyt kontinuerlig, rask tale som endrer fokus fra øyeblikk til øyeblikk basert på forening, distraksjoner eller spiller på ord. Noen ganger er det mulig å følge personens hopp av logikk (spesielt hvis du kjenner personen godt). Andre tider er racing tankene så uorganiserte og kaotiske at selv en nær venn eller slektning vil finne dem forvirrende. For eksempel: "Jeg er sulten. Må hunden min gå en tur? Jeg lurer på hvordan været blir i morgen." Hva er meningen med livet? Jeg burde lære å spille canasta. Jeg glemte å plukke barna mine opp fra skolen. "

Behandling

Racing tanker og ideer kan være relativt milde eller ganske alvorlige. Når symptomene er milde, kan det være mulig å bruke enkle beroligende teknikker som: 

• Meditasjon (Meditasjon er en velprøvd teknikk for selvstøtende)
• Dype pusteøvelser (den fysiske virkningen av dyp pusting kan ofte berolige både sinn og kropp)
• Guidet visualisering (bånd er tilgjengelige for å hjelpe refokusere racing tanker til roligere tanker)
• Distraksjon (ser på fjernsyn eller på annen måte distraherer sitt sinn fra racing tankene)

Når symptomene er svært alvorlige, vil personen som opplever racing tanker og ideer imidlertid ikke kunne stoppe og fokusere på slike øvelser. I slike tilfeller er det en god ide å konsultere en lege som kan være i stand til å gi medisiner for å redusere angst og / eller bidra til å håndtere en manisk episode.