Symptomer på kronisk tretthetssyndrom

Symptomene som kreves for å diagnostisere myalgisk encefalomyelitt / kronisk utmattelsessyndrom (ME / CFS) inkluderer tretthet, treningstoleranse og ubehagelig søvn. Imidlertid er mange flere symptomer vanligvis opplevd av personer med dette syndromet. Hver person har sin egen blanding av symptomer, så det er sjelden å finne to tilfeller som bare er like.
Mens noen mennesker er uføre av deres symptomer på kronisk utmattelsessyndrom, kan andre ha mindre alvorlige symptomer eller episoder som kommer og går. Ved å vite alle de mulige symptomene kan du hjelpe legen din til å diagnostisere deg riktig. Sporing av symptomene dine kan hjelpe deg med å identifisere utløsere. Kanskje viktigst, denne bevisstheten kan hjelpe deg med å se at du ikke er den eneste som opplever disse problemene.

Hyppige symptomer

I 2015 fastslår National Academy of Medicine at tretthet, post-anstrengende malaise og søvnproblemer må være tilstede for å diagnostisere ME / CFS. I tillegg må enten kognitiv svekkelse (hjernefeil) eller forverring av symptomer mens du er oppreist (ortostatisk intoleranse) bli notert.
Mange mennesker med kronisk tretthetssyndrom har symptomer som kommer og går og varierer sterkt i alvorlighetsgrad fra dag til dag, uke til uke eller måned til måned. Andre mennesker kan ha konstante symptomer med svært liten forandring over tid.
Redusert aktivitetsnivå og trøtthet
Du utvikler tretthet som ikke var tilstede på forhånd. Du kan ikke gjøre aktivitetene du brukte til å gjøre jobben din, i skolen, hjemme eller i ditt sosiale liv. Du føler en uvanlig tretthet som kan være alvorlig og ufrivillig.

Din tretthet er ikke lettet av søvn eller hvile.
Trettheten skyldes ikke anstrengende fysisk arbeidskraft.
Din tretthet reduserer din evne til å fungere normalt i de fleste situasjoner.
Du har hatt denne trettheten og faller i aktivitetsnivå i minst seks måneder.

Post-Exercional Malaise
Post-anstrengende malaise (PEM) oppstår etter fysisk eller mental aktivitet som ikke ville ha resultert i følelser av tretthet eller sykdom før du ble syk.
Intenst utmattelse og oppgang i andre symptomer varer i minst 24 timer, og noen ganger i dager eller uker.
En episode av PEM kan variere fra mild - med ekstra tretthet, achiness og hjerne tåke - for å deaktivere helt. Mengden anstrengelse som kan utløse den kan være lav, for eksempel matbutikk eller å ta en dusj. Du kan beskrive det som hvordan det føles å ha mono eller gjenopprette fra en alvorlig kamp av influensa.
Soveproblemer
Unrefreshing søvn er et viktig symptom. Du kan våkne opp som du ikke har sovet i det hele tatt, uansett hvor lenge du sov. Du kan også ha søvnløshet, med vanskeligheter med å sovne eller sovne.
Kognitiv svekkelse
Problemer med minne og tankeevne sett i kronisk tretthetssyndrom kalles vanligvis hjernefeil. Eksperter mener det er en bremsing av informasjonsbehandling som fører til dette symptomet. Dette er ikke et nødvendig symptom for en diagnose, men enten den eller ortostatisk intoleranse må være tilstede for å få diagnosen.

Tegn på "Brain Fog"

Symptomer på hjerne tåke kan variere fra mild til alvorlig og varierer fra dag til dag. Dette er noen av de spesifikke problemene du måtte ha:

Kortsiktig hukommelse eller konsentrasjonsproblemer: Disse inkluderer å miste tankegangen din, glemme hva du gjorde, eller ikke kunne huske ting du har hørt eller lest.
Ordbruk og tilbakekallingsproblemer: Dette kan inkludere vanskeligheter med å finne riktig ord eller huske navn på ting eller personer. Du kan også ha nedsatt tale.
Forringet matte- og talegenskap: Du kan ha vanskelig tid å beregne tall eller huske antall sekvenser eller datoer, for eksempel.
Romlig disorientasjon: Dette kan innebære å bli fortapt enkelt eller ikke huske hvordan man får et kjent sted.
Vanskelighetsprosessering ikke tidligere opplevd

Ortostatisk intoleranse
Ortostatisk intoleranse betyr at du har en forverring av symptomene dine når du står eller sitter oppreist. Du kan føle seg lett, svak eller svimmel. Du kan få symptomer som gjør at du tror at du er i ferd med å svette, for eksempel uskarpt syn eller å se flekker foran øynene dine. Igjen må du enten ha dette symptomet eller hjernens tåke for å oppfylle de diagnostiske kriteriene.
Smerte
Smerte er ikke et nødvendig symptom for diagnose, men det er vanlig hos personer med kronisk tretthetssyndrom. Du kan føle muskelsmerte, leddsmerter, eller nye eller forverrede hodepine. Din smerte er ikke forårsaket av en skade. Her er noen av de typene smerter og forandringer i sensasjon som folk rapporterer:

Smerteforsterkning (hyperalgesi)
Smerter fra lett berøring, børsting mot huden og / eller temperatur (allodyni)
Nytt eller forverret hodepine
Morgenstivhet
Øreverk
Nummenhet, prikkende og / eller brennende følelser i ansiktet eller ekstremiteter (parestesi)
Bryst smerter
Kjeve smerte (muligens TMJ, som en overlappende tilstand)

Influensalignende symptomer
Du kan føle at du er syk hele tiden, eller symptomene kan gjenta ofte. Flu-lignende symptomer er vanlige, men ikke alle har dem, og de er ikke påkrevet for en diagnose. De inkluderer:

Sår hals
Tender lymfeknuter
Lavfrekvent feber eller lav kroppstemperatur, inkludert kuldegysninger, nattesvette eller overdreven svette
Kronisk hoste
Kvalme eller fordøyelsesproblemer

Sensitiviteter og intoleranser
Du kan ha endringer i hva du kan tolerere. Disse symptomene er ikke opplevd av alle og er ikke nødvendig for en diagnose.

Nye eller forverrede allergier
Følsomhet for støy, lys, lukt, mat, kjemikalier eller medisiner
Følsomhet overfor varme og / eller kulde, noe som gjør at symptomene blir verre
Alkoholintoleranse
Sensorisk overbelastning

Sjeldne symptomer

Det er mange symptomer at personer med ME / CFS-opplevelse som ikke er universelle eller kreves for en diagnose. De kan skyldes overlappende forhold.
Generelle symptomer

Visuelle forstyrrelser (uskarphet, lysfølsomhet, øye smerte, forverret syn, tørre øyne)
Tørr munn og øyne (sicca syndrom)
utslett
Uforklarte vektendringer
Muskeltrekking
beslag
Gjentatte infeksjoner
Hyppige canker sår

Psykologiske symptomer

irritabilitet
Angst
Panikk anfall
Personlighet endringer
Humørsvingninger

Kardiovaskulære og respiratoriske symptomer

En følelse av uregelmessig hjerteslag
Kortpustethet
Hyppig, vanskelig å behandle luftveisinfeksjoner

Vanlige overlappende forhold

Overlappende forhold er separate forhold som ofte forekommer hos personer med ME / CFS, og de kan forårsake sine egne symptomer og / eller sammensatte de med kronisk tretthet. Disse forholdene må ofte diagnostiseres og behandles separat for at du skal føle deg bedre, så husk å snakke med legen din om dem.

Tinnitus (ringer i ørene)
Premenstruelt syndrom (PMS)
endometriose
Depresjon
Irritabel tarmsyndrom (IBS)

komplikasjoner

Som i enhver kronisk sykdom er det svært vanlig for personer med kronisk tretthetssyndrom å oppleve depresjon, stress og angst. Mens kronisk utmattelsessyndrom ikke er en psykologisk tilstand, er det forringende.
Gode dager eller dårlige dager kan være uforutsigbare. Du kan oppleve løpende utfordringer i din utdanning, karriere og personlige liv, mens du jobber for å balansere hvordan du føler om dine forpliktelser og ønsker. Mange med ME / CFS beskriver følelsen demoralisert eller til og med, til tider, håpløs.
Det er normalt å ha lave perioder mens du tilpasser seg endringene som tilstanden din påfører, men på et tidspunkt kan disse utvikle seg til store depresjon. Du kan jobbe med legen din for å få behandling for depresjon og angst. Selv om dette ikke vil kurere kronisk utmattelsessyndrom, kan det være nyttig.

Når skal du se en lege

Du bør se legen din dersom noen av symptomene er ubøyelige eller alvorlige. Symptomene på ME / CFS er delt med mange andre forhold, hvorav noen kan kreve overvåkning eller umiddelbar behandling.
Hvis symptomene dine generelt er milde og svingende, kan du stille spørsmål om behovet for en evaluering. Selv om symptomene dine er alvorlige, kan du ha venner eller familiemedlemmer som tror du overdriver og ikke forstår hva du opplever. Men kronisk tretthetssyndrom er mer enn bare å være trøtt, det er synd.

Kronisk tretthetssyndrom Diskusjonshåndbok for lege

Få vår utskrivbare veiledning for neste leges avtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.

Last ned PDF Når symptomene varer i mer enn to uker, fortsett å bli verre, eller hvis du har et mønster av gjentakelser (selv om du kom tilbake til å føle deg normal mellom episoder), er det på tide å gjøre en avtale.
Mens diagnosen ME / CFS ikke vil bli gjort før du har symptomene i mer enn seks måneder, bør du ikke forsinke å søke omsorg og vurdering. ME / CFS er diagnostisert av symptomer og unntatt andre forhold. Du kan oppdage at symptomene dine skyldes en tilstand som har en effektiv behandling tilgjengelig.
Hold oversikt over dine symptomer, og noter datoer de begynte eller forverret, og hva som kan ha utløst dem. Noen av dem kan løse om de skyldes en overlappende tilstand som behandles, men noen symptomer kan forbli og må tas opp.
Kronisk tretthetssyndrom blir ofte misforstått, selv av noen helsepersonell. Du må kanskje være vedvarende for å sikre at symptomene dine får riktig oppmerksomhet.
Roten av kronisk tretthetssyndrom