Rengjøring for å forhindre spredning av Norovirus
Å være utsatt for bare en liten mengde av viruset kan gjøre deg syk, noe som gjør den mye mer smittsom enn andre sykdommer som influensa. Det tar vanligvis eksponering for ca 1.000 influensaviruspartikler for å gjøre en person syk, men bare 18 partikler av norovirus kan gjøre deg syk. Det kan også leve på harde overflater i opptil to uker i motsetning til mange respiratoriske virus (som forkjølelse og influensa) som bare kan overleve utenfor kroppen i noen timer.
Det forårsaker utbrudd i næringsmiddelindustrien når folk som forbereder mat, har det eller kommer tilbake til arbeid for tidlig etter å ha hatt det, og utsetter alle menneskene som spiser maten de forbereder. Det er også ekstremt vanskelig å forhindre spredning av viruset i familier. Når en familiemedlem har det, vil alle andre i huset også få det så godt.
Hva kan du gjøre for å forebygge?
Fordi det tar så lite av viruset, for å få noen syk, er det vanskelig å forhindre. Men det er ting du kan gjøre for å redusere risikoen.Vask hendene dine. Dette er viktig. Vask hendene ofte og riktig. Bruk av håndrensemiddel kan også hjelpe, men det er ikke veldig effektivt å drepe norovirus, så det er enda viktigere å vaske hendene med såpe og vann. Pass på at du vasker grundig i minst 20 sekunder - den tiden det tar å synge "Happy Birthday" -sangen to ganger.
Rent, rent, rent. Når du har norovirus og du er oppkast, er det siste du vil føle deg å gjøre, ren. Men sørg for at du renser etter oppkast eller har diaré, bli kvitt partiklene som sprer bakteriene. Pass på at du rengjør med et produkt som inneholder blekemiddel, eller lage din egen blekemiddelbasert rengjøringsmiddel med blekemiddel og vann (ca. 1 kopp blekemiddel til 1 liter vann). Bruk av produkter som ikke inneholder blekemiddel vil ikke gjøre noe bra - de vil ikke drepe viruset.
Ta klesvasken. Vask klærne, sengetøy, håndklær og alt annet som har kommet i kontakt med deg mens du har vært syk. Vask i varmt vann og tørk i tørketrommelen for å sikre at de er så rene som mulig.
Ikke lag mat. Hvis du er syk med norovirus eller du har hatt symptomer i løpet av de siste to dagene, må du ikke lagre mat for noen andre. Det svært smittsomme viruset spres ofte gjennom mat når noen som har hatt det, forbereder mat til andre. Selv om du vasker hendene dine, vil det bidra til å fjerne bakteriene, det tar så lite av viruset å få noen andre syk at det ikke er verdt risikoen. Hvis det er noen andre i ditt hjem som kan tilberede mat, må du sørge for at du gjør det mens du er syk og gjenoppretter.
Bli "karantene". Teknisk sett er du ikke karantene i karantene når du har norovirus, men å holde seg borte fra andre mennesker, vil bidra til å beskytte dem mot å bli syk. Hvis du kan, prøv å bli i rommet ditt og bruk bare ett bad når du er syk. Andre som bor i huset, bør forsøke å holde seg borte fra "sykehuset" til du har gjenopprettet - og rengjort.
Hvis du ikke er syk ennå
Hvis du bor i samme hus med noen som har norovirus (eller du mistenker at de gjør det), men du har det ennå ikke, er det flere skritt du kan ta for å forsøke å beskytte deg selv.Ha på hansker. Hvis du bryr deg om noen med norovirus, er det lite sannsynlig at de vil være opp til rengjøring. Du kan være den som rengjør oftest, og dette kan sette deg i direkte kontakt med viruset du prøver å unngå. Det beste du kan gjøre for å forhindre deg i å få det, er å bruke hansker hver gang du renser noe. Enten det er badet eller klesvasket som din syke elskede har brukt, har hansker en ekstra barriere mellom deg og viruset. Mens du bruker hanskene, må du ikke berøre nesen, øynene eller munnen med dem og vaske hendene så snart du tar dem av.
Hold deg unna. Det høres imidlertid ut, men å holde seg borte fra den som er syk så mye som mulig, vil bidra til å beskytte deg mot å få det. Sov i et annet rom, bruk et annet bad og hold så mye avstand som mulig for å unngå å spre sykdommen rundt huset.
Ikke del. Du burde ha lært at deling er viktig som et lite barn, men ikke denne gangen. Å dele ting som din syke ektefelle, barn eller romkamerat har brukt er en sikker brann måte å bli syk selv. Selv å dele fjernkontrollen til TV-en kan være dårlige nyheter. Hvis den som er syk bruker fjernkontrollen og har viruset i hendene, bruker du det og du får viruset i hendene også. Du kan berøre munnen, nesen eller øynene uten å innse det og smitte deg så lett.
Det er ekstremt vanskelig å unngå å få norovirus når noen i huset ditt har det. Det er spredt så lett og er så smittsomt at det nesten alltid påvirker nesten alle som bor under samme tak. Men å ta disse trinnene vil absolutt ikke skade, og de vil redusere sjansene for å bli syk eller spre sykdommen din til noen andre.
