Typer postpartum depresjon og hvordan å takle
Du har kanskje hørt at det finnes ulike typer av postpartum depresjon, eller du kan føle nedfor etter fødsel og lurer på om hva du opplever er en mild form for baby blues versus klinisk depresjon. Typer postpartum depresjon kjører på et spekter av alvorlighetsgrad, alt fra mild baby blues til postpartum stor depresjon til postpartum psykose.
Baby Blues
Når vi snakker om "baby blues", mener vi en kortsiktig, mildere type postpartum depresjon. Baby blues oppleves av 30 prosent til 80 prosent av alle nye mødre. Symptomene begynner ofte innen tre til ti dager etter fødselen og går vanligvis av to til tre uker etter fødsel.
Symptomer inkluderer angst, gråt, søvnløshet, tretthet, moodiness og tristhet. I løpet av denne tiden kan kvinner plutselig føle at de ikke kan håndtere å ta vare på en baby uansett hvor forberedt de er som mødre. Heldigvis er symptomene vanligvis kortvarige.
Tiden etter fødselen er også en nedslagsperiode for mange kvinner som følger nesten 10 måneder med graviditet. Å akseptere hjelp, snakke med andre kvinner som har "vært der" og spesielt å komme seg ut av huset og ha en endring i naturen kan være svært nyttig.
Postpartum Major Depresjon
I Diagnostic and Statistical Manual 5 (DSM 5), betegnelsen for postpartum depresjon er en "alvorlig depressiv episode med en peripartum-utbruddet Specifier." Dette oppleves av om lag 10 prosent av kvinnene som har født, og det har en tendens til å utvikle seg innen fire uker etter levering. Noen føler at kriteriene for å kvalifisere for postpartum-utbruddet skal vare lenger, kanskje opptil seks måneder.
Symptomene er de samme som for en stor depressiv episode, og kan omfatte:
- Deprimert humør, tap av interesse eller glede
- Endring i vekt eller appetitt
- Søvnløshet eller hypersomnia
- Psykomotorisk retardasjon eller agitasjon
- Tap av energi eller tretthet
- Verdiløshet eller skyld
- gråter
- Problemer med konsentrasjon
- Vanskelighetsgrad å ta beslutninger
- Følelser av utilstrekkelighet (lenger varig med baby blues)
- Tristhet
Noen kvinner opplever også selvmordstanker.
Hvis du tror at du kan ha postpartum depresjon, er det viktig å se legen din med en gang. Det er ekstremt viktig å få profesjonell hjelp, selv om du ikke er sikker på om du er deprimert eller bare takler langvarig baby blues. Dessverre får bare 15 prosent av kvinner med postpartum depresjon behandling, og behandling kan gi stor forskjell både i livskvaliteten og i din baby.
Behandling for postpartum større depresjon kan omfatte medisiner, psykoterapi, støttegrupper og mer.
Flere studier har funnet ut at trening kan redusere symptomene på postpartum depresjon.
Postpartum Support International tilbyr en gratis hotline, en online støttegruppe, gratis live telefonen økter med en ekspert, og koordinatorer som kan hjelpe deg i kontakt med tilbydere i samfunnet 24 timer i døgnet.
Postpartumpsykose
Noen ganger kalt puerperal psykose, vil denne typen postpartum tilstand utvikles på rundt en til to på 1000 kvinner. Postpartum psykose begynner vanligvis tidligere enn postpartum depresjon, innen de første to ukene etter fødselen.
Postpartum psykose kan foregå av agitasjon, forvirring, minneproblemer, irritabilitet, forverres søvnløshet og angst.
Postpartum psykose er preget av fødselsdepresjon av tilstedeværelsen av vrangforestillinger (tro ting som faktisk ikke er sant) og / eller hallusinasjoner (hører ting eller se ting som ikke er der.) Andre symptomer kan være påtrengende tanker og en upassende reaksjon på eller disinterest i ens barn.
Postpartum psykose symptomer kan endres raskt, med perioder med forhøyet humør blir raskt etterfulgt av dyp tristhet eller raseri. Perioder med lucidity er vanlige og ikke nødvendigvis en indikator på utvinning. Det antas at postpartumpsykose ofte representerer en episode av bipolar sykdom.
Kvinner som har hatt postpartum psykose etter fødselen av ett barn, er i fare for å oppleve psykose igjen med påfølgende svangerskap.
Behandlingen kan omfatte sykehusinnleggelse, medisiner, ECT (elektrokonvulsiv terapi) og assistanse i omsorg for barnet. For kvinner som tidligere opplevde postpartumpsykose, anbefales det vanligvis psykiatrisk behandling rundt etterfølgende svangerskap.
Postpartum angstlidelser
Angstlidelser er også vanlige etter fødselen. Du kan oppleve at du er så engstelig at du finner det vanskelig å ta vare på babyen din eller synes å være ute av stand til å spise eller sove. Noen kvinner finner seg redd for at de vil skade deres baby.
Spesifikke angstforstyrrelser som kan oppstå eller bli forverret postpartum omfatte generalisert angstlidelse, obsessiv-kompulsiv forstyrrelse og panikkanfall. I tillegg er angst vanlig i postpartum depresjon.
Betydningen av å anerkjenne postpartumbetingelser
Ingen er sikker på hvorfor kvinner opplever baby blues og noen ganger depresjon etter fødselen av et barn. Sårbarhet overfor hormonelle skift som oppstår rundt graviditet er ofte implisert. Det ser ut til at dette er en tidsperiode hvor du skal være lykkeligste, og også en tid der du minst har råd til å føle deg "nede i dumpene".
Uansett årsaken, vet vi imidlertid at disse forstyrrelsene ikke bare reduserer livskvaliteten, men kan være svært alvorlige hvis ikke livstruende. Hvis du lurer på i det hele tatt om du kanskje opplever postpartum depresjon eller postpartum angst, gjøre en avtale for å snakke med din fødselslege med en gang. Behandlinger er tilgjengelige som er svært effektive.
Et ord fra Verywell
Postpartum psykose er en alvorlig tilstand og kan komme veldig raskt. Hvis du eller din kjære opplever vrangforestillinger eller hallusinasjoner postpartum, kontakt lege omgående.
Mange ressurser, inkludert hurtiglinjen ovenfor, er tilgjengelige når som helst på dagen. Ikke nøl med å snakke med noen, selv om du tror det er bare baby blues.
Hva er Postpartum Depresjonsloven?
