Slik splinter du en ankel med en pute

Ankelskader er vanlige, og de gjør noe voldsomt. Vri en ankel hjemme og du vil sannsynligvis ikke ringe en ambulanse siden det ikke er livstruende. På den annen side vil du heller ikke ved et uhell legge press på din skadede ankel under bilturen til legekontoret, klinikken eller nødavdelingen.
Løsningen? Bruk en pute og litt tape for å splitte ankelen. Det er den enkleste måten å lage en skinne hjemme ved hjelp av ting du sannsynligvis har lyst på. Puter er ikke tøffe nok til lange benfrakturer som tibia eller lårbenet, men de vil gi nok støtte til en skadet ankel.
1

Vurdering av ankelen

Vurdering av ankelen inkluderer å vurdere funksjonen til foten under ankelen. Det er tre hovedpoeng å vurdere.

1. Sirkulasjon: Vurder sirkulasjon ved å føle temperaturen på foten. Sammenlign temperaturen på den skadede foten til temperaturen på den ubeskadigede foten. Du kan også vurdere sirkulasjon ved å føle for tilstedeværelse av en puls i foten eller ved å sjekke kapillærpåfylling. Legg merke til forskjell i temperatur mellom pasientens to føtter.
2. Følelse: Vurder følsomheten av foten ved å berøre en tå og spør pasienten om å identifisere hvilken tå som blir rørt. Legg merke til nummenhet eller prikkende pasienten føles når hans eller hennes skadede fot berøres.
3. Bevegelse: Ha pasienten vri tærne på den skadde foten. Merk pasientens manglende evne til å bevege tærne eller foten.

2

Plasser puten

Legg puten under den skadede ankelen. Pass på at puten når fra underbenet til foten. Det er viktig å immobilisere beinene over og under skaden.
3

Vri pute rundt ankelen

Sett pute rundt ankelen. Tape over og under ankelskade. Vær forsiktig så du ikke bryter båndet for tett. Nesten noen sterk tape kan brukes. Duct tape ble brukt her.
4

Vurder den splittede foten

Når ankelen har blitt immobilisert med puten, må du vurdere fotens funksjon under den skadede ankelen. Merk eventuelle forskjeller mellom første og andre vurderinger.
En pute splint vil gi nok støtte til en skadet ankel for å få pasienten til sykepleie. En pute skinne er ikke en langsiktig løsning. Dette er bare nok til å komme til en helsepersonell.
Du kan fremdeles være en skadet ankel når den er spaltet. Bare vær sikker på å sette ispakken over puten, ikke under den. Tro det eller ei, du kan lett forårsake frostbit med en ispakke.