Bli en personlig trener i 8 enkle trinn

Å bli en personlig trener kan være ditt karrierevalg hvis du elsker fitness og hjelper andre å nå sine mål. Som fitnessentusiast har du sikkert allerede gjort uoffisiell personlig trening gjennom årene. Det er flere skritt å ta for å bli sertifisert som personlig trener, finne arbeid, eller sette opp uavhengig virksomhet. Lær mer om denne karrieren for å avgjøre om det er den rette for deg.

Fordeler og ulemper med personlig trening

Fra utsiden ser personlig trening ut som en tilfredsstillende karriere. Du kommer til å hjelpe folk i et felt du elsker, det er fleksibelt, og du har mange muligheter for hvor du kan jobbe. Det er noen flotte ting om personlig trening, men det er viktig å se på alle vinkler før du tar steget.

Pros

Noen av de beste tingene med personlig trening er:

Arbeide en på en: Hvis du er bra med folk, gir personlig trening deg en sjanse til å dykke inn i hver enkelt kundes situasjon, bli kjent med dem, og bruk deretter kunnskap og kreativitet for å skape trening som passer dem.
givende: Det er ingenting bedre enn det øyeblikket når en klient endelig kan se og føle forskjellen i kroppen sin.
fleksibilitet: I mange tilfeller kan du angi tidsplanen for hvilke timer og dager du jobber. Du kan til og med kunne sette gebyrene dine hvis du jobber for deg selv.
Variasjon: Personlig opplæring kan ofte være et hoppe for andre ting som å være en treningsinstruktør, en helseforfatter eller gå videre i utdanningen din.

Ulemper

Vær forberedt på disse utfordringene:

Det er vanskelig å leve: Personlige trenere kan gjøre alt fra $ 15 per time til mer enn $ 100 per time, avhengig av hvor du bor og jobber. Men du kan jobbe med begrensede timer per uke, noe som reduserer totalinntektene.
Usikker inntekt: Avbestillinger skjer hele tiden i personlig trening. Å betale for en økt motiverer ikke nødvendigvis folk til å dukke opp. En dag kan du ha en full timeplan og alle dukker opp, mens alle avbryter neste dag.
Endring i siste øyeblikk: Fordi folk kansellerer i siste øyeblikk, vet du aldri om timeplanen din vil endre seg. Ikke bare det, folk flest ønsker å trene enten før arbeid eller etter, så dine travle timer vil ofte være veldig tidlig eller sent på kvelden. Dette er ikke alltid den ideelle tidsplanen.
Å måtte selge tjenestene dine: De fleste kommer ikke inn i virksomheten fordi de elsker å selge, men det er en del av jobben din, spesielt hvis du jobber på et kommersielt treningsstudio.
Fare for utbrenthet: Personlig trening tar mye energi, både fysisk og mentalt. Det er lett å bli brent ut, spesielt hvis du trener hele tiden.

Du vet noen fordeler og ulemper. Nå lærer du om de grunnleggende trinnene for å bli en personlig trener.

1. Kjennetegn ved en god personlig trener

Personlige trenere må ha en rekke ferdigheter. Bare noen av egenskapene som vil hjelpe deg med å være:

analytisk
Pasient
pleie
vedvarende
Organisert
En effektiv motivator
En god lytter.

Du bør ha glede av å jobbe med forskjellige typer mennesker og være selvmotiverende.

Du trenger ikke å se ut som en bodybuilder for å være en trenings trener, men du bør lede en sunn livsstil til å være en god modell for dine kunder.

Alle disse er nyttige, men det er også nyttig å vite hvordan det er å trene klienter dag inn og dag ut. Det er noe du kan lære når du blir sertifisert, men erfaring er alltid den beste læreren. Trening kan virke som en bris, men det er tøffere enn du kanskje skjønner.

Du vil jobbe med klienter som:

Har skader eller andre forhold
Klandre deg hvis de ikke når sine treningsmål eller vekttapsmål
Avbryt med liten eller ingen varsel
Er redd for å presse for hardt eller, på den annen side, vil presse hardere enn de burde
Er ikke i samsvar med treningsøktene du gir dem
Har aldri trent og trenger god cueing for selv de mest grunnleggende øvelsene
Vis opp med treningssko eller annet nødvendig utstyr
Ha alle slags unnskyldninger for hvorfor de ikke kan eller ikke trener

Hver person er annerledes, og du må kunne bestemme hvor hardt du kan presse den klienten, hva den klienten trenger, og hva de vil. Du må også være veldig fleksibel og være klar til å bytte på en krone hvis treningen ikke går bra.

2. Få sertifisert som personlig trener

Hvis du har bestemt deg for personlig trening er for deg, er ditt neste skritt å bli sertifisert. Den viktigste faktoren er om den sertifiserende organisasjonen har blitt akkreditert. Sertifiserende organisasjoner har sine sertifiseringsprosedyrer og protokoller akkreditert av en uavhengig tredjepart, som NCCA. Hvis det er en bestemt arbeidsgiver du vil jobbe for, finn ut hvilke sertifiseringer de trenger eller gjenkjenne.

Forskning disse spørsmålene på nettstedene for sertifiserende organisasjoner:

Er det en nasjonal / internasjonal sertifisering? Er det universelt anerkjent?
Hva er forutsetningene for eksamen? De fleste krever, minst, et videregående diplom, en HLR-sertifisering, og at du er minst 18 år gammel.
Behøver eksamenen oppmøte på et verksted eller seminar, og hvor tilbys disse? Er et hjem studieprogram?
Kan eksamen bli tatt på nettet, eller må du delta på en undersøkelse på stedet? Hvis på stedet, hvor og når tilbys eksamenene?
Hvor mye koster det? Kostnadene varierer fra rundt $ 300 til over $ 1000, og kan ikke inkludere studiemateriell og workshops.
Hva er videreutdanningskravene for å fornye sertifikatet? Å fullføre et bestemt antall videreutdanningstimer er et krav til de fleste sertifiseringer, og det vil være en ekstra kostnad å vurdere.

Du kan finne et sammenligningsverktøy ved Personal Training Certification School Comparison.

Sertifiserende organisasjoner

Mens det er andre, er dette noen av de velkjente sertifiseringsorganisasjonene og deres akkrediteringer:

ACSM (American College of Sports Medicine)
- Akkreditert av NCCA
ACE (American Council on Exercise)
- Akkreditert av NCCA
AFPA (American Fitness Professionals and Associates)
- Ikke akkreditert
IFPA (International Fitness Professionals Association)
- Akkreditert av NCCA
ISSA (International Sports & Sciences Association)
- Akkreditert av DEAC.
NASM (National Academy of Sports Medicine)
- Akkreditert av NCCA
NCSF (National Council on Strength and Fitness)
- Akkreditert av NCCA
NFPT (National Federation of Professional Trainers)
- Akkreditert av NCCA

3. Finne en personlig trenerjobb

En av de store tingene med personlig trening er at det finnes en rekke steder du kan jobbe, ikke bare på helseklubben. Du kan være en ansatt i en bedrift eller jobbe som en uavhengig entreprenør for dem. Du kan også trene klienter som din egen virksomhet. Hvis du nettopp har begynt, vil du kanskje jobbe for en større klubb for å få erfaring mens du ikke trenger å bekymre deg for å kjøre din egen virksomhet.

Kommersielle treningsstudenter: Å jobbe på et populært treningsstudio er en fin måte å få erfaring på, og mange av disse klubbene, som XSport, 24 Hour Fitness, Golds Gym og Planet Fitness, kan ofte ansette nye trenere hele tiden. Ulempen kan være lavere lønn, arbeid på provisjon, mye salg, og å måtte jobbe lenge med nye medlemsretninger for å få nye kunder.
Personlige treningsstudier: Studios fokuserer nesten helt på personlig trening og liten gruppetrening. Fordi de er så spesialiserte, kan de kreve mer erfaring eller utdanning, men de vil også vanligvis betale mer.
Lokale fellesskap: Sjekk med lokale lokalsamfunn eller parkområde for å finne ut om lokale klubber som ansetter personlige trenere. Nesten alle treningssenter har personlig trening, noe som kan være et flott sted å starte.
Sykehus eller velværesenter: Mange sykehus bruker personlige trenere for å hjelpe pasientene til å komme seg fra sykdommer og lidelser. Disse stedene kan kreve en høyere grad eller en spesialitet for å jobbe med kunder som kan ha helsemessige utfordringer.

Cruiseskip: Mange cruise tilbyr nå personlig trening for gjestene. Cruise Ship Job Finder lar deg søke en rekke cruise linjer for ulike jobber.
Spa / Resorts: All-inclusive resorts leie noen ganger personlige trenere eller treningsinstruktører for å undervise trenings klasser. Cool Works og ResortJobs.com er nettsteder som gir jobboppføringer for parker, alpinanlegg og spa.
Corporate Fitness: Du kan jobbe for et selskap som tilbyr bedriftens velværepakker for bedrifter som ønsker å forbedre helsepersonellets helse.
Hjemmeopplæring. Du kan trene klienter i deres hjem. Et annet alternativ er å sette opp et treningsstudio i hjemmet ditt, så lenge du oppfyller de nødvendige sonerings- og forretningsbehovene for din plassering.
Jobber for deg selv: Når du har oppnådd erfaring og forretningsvirksomhet, kan du sette opp ditt eget studio.

4. Vurder en spesialitet

Du vil utvikle en følelse av hvilke typer klienter du liker å trene og deretter få spesialitetssertifisering. Med en spesialitet, vil du ha mer å tilby disse kundene, og du kan vanligvis lade litt mer for dine tjenester.

Alternativer inkluderer:

Friidrett og idrett: Du hjelper idrettsutøvere til å forbedre balansen, fart, smidighet og ytelse.
Livsstil og vektstyring: Du jobber med klienter på atferdsendring for å snu dårlige vaner og utvikle sunnere.
Ortopedi: Du kan jobbe med klienter som har knepine, leddgikt eller andre forhold.
Arbeider med spesielle populasjoner: Med denne typen sertifisering kan du arbeide med eldre voksne for å hjelpe dem med å forbedre livskvaliteten og opprettholde muskelmassen, eller du kan jobbe med yngre barn for å bygge treningsprogrammer som passer til deres alder og mål.
Medisinsk: Med en sertifisering for medisinsk treningsspesialist, som tilbys gjennom ACE, kan du jobbe med postrehabiliteringsklienter som gjenoppretter fra forhold som hjerteproblemer, muskelforstuinger eller ortopedisk kirurgi.
Ernæring: Med denne tilleggsertifiseringen kan du hjelpe kundene med diettdelen av målene sine, og gi dem spesifikke råd om hvordan de kan spise sunt og gå ned i vekt.

De fleste sertifiserende organisasjoner tilbyr flere spesialitetssertifiseringer, og du kan få rabatt hvis du allerede har en grunnleggende sertifisering.

5. Sett opp din egen bedrift

Når du blir sertifisert, kan du ikke nødvendigvis jobbe på et treningsstudio eller et studio. Det er noen viktige ting å vurdere før du setter opp din egen virksomhet som eneeier, aksjeselskap (LLC) eller selskap. Hvis du er en uavhengig entreprenør for et treningsstudio i stedet for en ansatt, bør du også lære fordelene og ulemperne ved disse typer virksomheter.

Lære Slik administrerer du en bedrift

Mange mennesker går inn i personlig trening fordi de vil hjelpe folk, men du må vite detaljene for forretningsregistrering eller innlemmelse, lisensiering, sonering, budsjettering, regnskap, sporing av utgifter, arkiveringsskatt og mer. Det er verdt å ta en liten bedrift kurs på et lokalsamfunn college hvis du ikke er kjent med disse tingene.

Finansiell investering

I begynnelsen må du kanskje bruke egne penger på alt fra reklame og visittkort til utstyr og kontorrekvisita. Hvis du trener klienter hjemme, din eller deres, er det den ekstra bekostningen av utstyr, reise og mer. Bare noen ting du trenger:

Treningsutstyr: For et hjemmegymnastikk trenger du hjerteutstyr som tredemølle, vekter, motstandsbånd, matter, vektbenk, trinn, treningsballer, BOSU og annen balanse og stabilitetsutstyr.
Bedriftskostnader: Disse kan omfatte et nettsted, visittkort, ansvarsforsikring, helseforsikring, og tar videreutdanningskurs for å opprettholde sertifiseringen.
Annen: Du trenger også kvalitets trenings klær, sko, musikkanlegg, vann dispenser, håndklær og mer.

Selge dine tjenester

Hvis du jobber for deg selv, er du den eneste personen som selger dine tjenester. Hvis du ikke er kjent med markedsføring, kan det være lurt å ta kurs for å lære den beste måten å selge kundene dine på.

Erfaring

Når du jobber for deg selv, har du ikke andre trenere å henvende seg til for råd om kunder. Av den grunn vil du kanskje starte på et treningsstudio eller et annet anlegg for å få litt erfaring.

6. Marker deg selv

Hvis du bestemmer deg for å sette opp din egen virksomhet, er markedsføring trolig det viktigste som du skal gjøre for å få flere kunder. Her er bare noen av tingene du trenger for å få navnet ditt der ute:

nettside: Sette opp ditt nettsted kan være så enkelt som å få et domenenavn og registrere deg med et enkelt nettstedsselskap, eller lage nettstedet ditt ved hjelp av en webdesigner.
Visittkort: Det er enkelt å lage ditt eget visittkort hjemme, eller du kan bruke et lavpris nettsted som Vistaprint.com.
Sosiale medier: Konfigurer profiler på Facebook, Twitter og Instagram, slik at du har en måte å kommunisere med dine kunder og potensielle kunder.
seminarer: Å tilby gratis seminarer, lokalt eller online, om trening, helse, kosthold, etc., er ofte en fin måte å møte potensielle nye kunder på..
Nettverk: Gjør forskning lokalt for å finne ut om du kan bli med i handelskammeret eller en annen gruppe fagfolk. Du kan også finne grupper gjennom Meetup.
henvisninger: Dine eksisterende kunder kan være en god kilde til markedsføring til deres sosiale sirkel. Tilbyr rabatter eller en gratis sesjon til folket de refererer til, og fordeler til kundene som gjør henvisninger.

7. Forbedre dine ferdigheter og utdanning

Fortsatt utdanning er et krav for å holde sertifiseringen din nåværende, men den holder deg oppdatert om det siste innen fitness, vektstyring og helse.

Din sertifiserende organisasjon vil tilby kurs, workshops og andre måter å tjene penger på, men det finnes andre måter å holde seg informert og fortsette å lære.

IDEA Health & Fitness Association tilbyr et bredt utvalg av kurs, online og i workshops. De har også en årlig konferanse, IDEA World Convention hvor du kan få nesten alle dine studiepoeng på en helg.
Human Kinetics tilbyr en rekke videreutdanningskurs for nesten alle sertifiseringsorganisasjoner.
The American Council on Exercise (ACE) tilbyr touring workshops med kreditter som teller for ACE, ACSM, NFPT og mer.
Empower Fitness Events konferanser holdes i ulike byer gjennom hele året. Du kan få alle dine kreditter på en gang mens du holder deg oppdatert med det som er nytt i fitness.

8. Bli uunnværlig for dine kunder

Å være vellykket på denne jobben, krever arbeid, talent, dyktighet og erfaring. Å få en sertifisering er ingen garanti for at du enten vil få kunder eller, enda viktigere, være i stand til å beholde disse kundene.

Hvordan du trener kundene dine er viktig, men hvordan du behandler dem er enda viktigere.

Hold kontakten. Gjør det et poeng å koble til klienten din utenom øktene. Send en rask e-post eller tekst bare for å sjekke inn.
Lytte. Dette er det viktigste som du kan gjøre for en klient. På begynnelsen av økten, gjør det et poeng å sjekke inn og se hvordan de føler den dagen. Juster treningen tilsvarende.
Gi regelmessige vurderinger. Om kundene dine vil gå ned i vekt eller bli sterkere, sette opp en vurdering noen få uker slik at de kan se fremgangen.
Tilbyr ekstramateriale. Lag og skriv ut treningsøkter for at de skal følge på egen hånd. Gi dem dine favorittoppskrifter eller skriv ut interessante artikler som gjelder dem. Det er små ting som forteller dem at du tenker på dem og deres situasjon.
Gå til konferanser og workshops. Det er utrolig hvor mye du lærer fra en helg å ta klasser fra eksperter. Du får også se på nytt utstyr og kan vanligvis kjøpe det med rabatt. Dine kunder vil sette pris på nye treninger og utstyr og din fornyede entusiasme.

Et ord fra Verywell

Personlige trenere har mange jobbmuligheter, med behov som vokser på grunn av økt fedme og stillesittende livsstil. Verden trenger alltid nye, entusiastiske trenere for å få ordet ut om helse og fitness. Ta deg tid til å lære hva som er involvert i å bli trener før du velger din karriere.