Helichrysum essensielle oljeutnyttelser og helsemessige fordeler
Bruker til Helichrysum Essential Oil
Når det brukes i aromaterapi, sier duften av Helichrysum essensiell olje å bekjempe forhold som allergi, leddgikt, eksem og angst..I tillegg sies helikrysum å redusere betennelse, fremme helbredelse av sår og brannsår, stimulere fordøyelsen, øke immunforsvaret og lindre kropp og sjel.
Fordelene med Helichrysum Essential Oil
Til tross for sin lange brukstid er forskningen på essensielle oljer ofte begrenset, og helikrysumolje er ikke noe unntak. Det er imidlertid noen tidlig forskning som tyder på at Helichrysum essensiell olje kan gi fordeler.For eksempel, en 2012 studie publisert i Naturlig produktkommunikasjon fant at helikrysum essensiell olje kan ha antibakterielle og antifungale egenskaper. På grunn av mangel på kliniske forsøk som tester virkningen av helikrysum eterisk olje, er det imidlertid for tidlig å anbefale denne oljen i behandlingen av bakterielle eller soppinfeksjoner.
I en liten pilotstudie publisert i Journal of Alternative and Complementary Medicine i 2013 bestemte forskerne at en blanding av essensielle oljer av peppermynte, basilikum og helikrysum var mer effektiv enn en placebo for å redusere det opplevde nivået av mental tretthet og utbrenthet.
Vanlige bruksområder
Enten du er interessert i å lære hvordan du bruker essensielle oljer hjemme eller ønsker å få en aromaterapibehandling, er det et par alternativer:- Aktuell søknad: Når en meget liten mengde kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokadoolje), kan helikrysum eterisk olje påføres huden under en massasje eller legges til bad.
- innånding: Helichrysum eterisk olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet en dråpe av oljen på en klut eller et vev (eller ved å bruke en aromaterapi diffuser eller vaporizer).
Helichrysum essensiell olje skal ikke inntas eller tas internt.
Mulige bivirkninger og sikkerhet
Som med alle essensielle oljer er Helichrysum essensiell olje sterk og bør ikke brukes ufortynnet eller i store mengder på huden din. Sørg for å fortynne oljen i en bærerolje før du bruker den for å unngå hudirritasjon, betennelse og toksisitet (oljene absorberes gjennom huden).Test en hudprøve på et lite område før du bruker det lokalt. Noen oljer kan forårsake allergiske hudreaksjoner, som kan skyldes allergi mot blomsten eller til andre ingredienser og tilsetningsstoffer i oljen. Hvis du opplever kløe, utslett eller røde områder, må du ikke bruke den.
Mens korte perioder med aromaterapi kan være nyttig, unngå lange eksponeringer (over en time) til essensielle oljer. Hvis du blander essensielle oljer hjemme, må du sørge for at du er i et godt ventilert område.
Hvis du er gravid, ta kontakt med helsepersonell før du bruker essensielle oljer.
Takeaway
Selv om Helichrysum essensiell olje kan ha noen spennende effekter på kropp og sinn, er det ikke nok forskning for å støtte bruken som en primær behandling for enhver tilstand. Selv om det ikke kan være en førstelinjebehandling, kan den beroligende duften fortsatt være nyttig når den brukes som en del av en omfattende behandlingsplan. Bare husk at litt går langt, og oljen skal alltid brukes sparsomt og fortynnet i en bærerolje.I tillegg til helikrysum har flere andre typer essensielle oljer blitt funnet å gi visse fordeler. For eksempel kan lavendel essensiell olje bidra til å redusere angst og lindre søvnløshet, mens ros essensiell olje kan lette menstruasjonskramper og redusere stress. I tillegg kan både appelsin essensiell olje og sitron essensiell olje bidra til å forbedre humøret.
