Aktiviteter og øvelser som skal unngås etter en total hip-erstatning

Hvis du har hatt en total hofteutskifting, er det visse forholdsregler du må ta, spesielt hvis operasjonen din ble gjort via en bakre tilnærming. Mens din totale hip rehab kan ha funnet sted på sykehuset, hjemme eller i en ambulant klinikk, kan du dra nytte av dyktige tjenester fra en fysioterapeut for total hip rehab.
Den primære bekymringen er å unngå en hip-erstatning dislokasjon der den kunstige ballen i overbenet (femur) glir ut av den kunstige hoftehylsen.
Ifølge forskningen fra Universitetssykehuset i Köln vil rundt 2 prosent av personer med total hofteutskift oppleve en dislokasjon innen et år, mens 28 prosent av revisjonsheftene vil oppleve det samme.

anbefalinger

Etter en total hofteutskiftning med et bakre snitt bør tre bevegelser unngås for å forhindre forstyrrelse av hofteprotesen. Ikke alle pasienter må overholde disse restriksjonene, da de er forskjellige med snittstedet og typen hipproteser som brukes.
Men til du er fullstendig gjenopprettet, og mobiliteten din og bevegelsesområdet har blitt evaluert fullt ut av din ortopediske kirurg, bør du unngå:

Hip flexion forbi 90 grader. Dette betyr at du ikke bør bøye hipten for langt eller løfte kneet for høyt. Generelt må låret ligge under parallelllinjen sammenlignet med gulvet. Sitte i en lav stol eller bøye kneet og hofte opp for å sette på en sokk kan bryte denne 90-gradersregelen og sette deg i fare for hip dislokasjon.
Krysser ditt opererte ben over ditt ikke-operative ben (adduksjon). Når du ligger ned, bør du ikke krysse det ene benet over det andre for å opprettholde denne hippe forholdsregelen. Når du sover, er det mange som er pålagt å bruke en spesiell kile kalt en bortføringspute for å holde beina separert.
Walking dukkert (intern rotasjon av hoften). Etter en total hofteutskifting i bakre stilling, bør du ikke rotere hoften innover, eller du kan risikere en forvridning. Dette betyr at tærne skal holdes rett fram eller svinges utover når de sitter, står eller ligger. Når du går, må du ikke rotere kroppen din over foten på bakken på en slik måte at den gir rotasjon på hoften din.

Den beste måten å opprettholde din totale hip-forholdsregler på er å jobbe tett med legen din og fysioterapeut. Din PT kan skrive hip-forholdene dine slik at du har en konstant påminnelse.
De fleste pasienter som ikke overholder de foreskrevne forholdsregler, gjør det mens de bare beveger seg i hverdagen. Sitter på en lav stol eller slapper av med bena krysset, bryter hip-forsiktighetene dine. Noen ganger kan øvelser, som kraftige rettbenoppløp, plassere hoften din i en posisjon der du vil bryte dine forholdsregler. Bunnlinjen: vær forsiktig.

Når skal du ringe legen din

Ring legen din dersom du opplever tegn på hofteutskiftningsforskjeller, inkludert:

Intense smerter i hoften og lysken
En hørbar popping lyd med bevegelse
Vanskelighetsproblemer eller manglende evne til å gå
Den erstattede hip joint "catches" med bevegelse
Den erstattede hofteleddet er ikke i stand til å bevege seg
Det berørte benet er plutselig kortere enn det andre

Varighet av forholdsregler

Legen din vil fortelle deg når du har minimal risiko for dislokasjon, og du trenger ikke lenger å følge dine totale hofteforebyggende forhold.
Ofte må folk opprettholde totale hofteforebyggende tiltak i ca 90 dager etter operasjonen. Noen leger kan ha at du opprettholder hip-forholdsregler i omtrent seks måneder, andre kan bare ha deg til å se bevegelsen i 60 dager. Alt avhenger av helse- og mobilitetsnivået ditt før operasjonen, operasjonens kompleksitet og hastigheten på din postoperative rehabilitering og gjenoppretting.
Hvis du har noen spørsmål om hoftebevegelsene dine etter operasjonen, må du kontakte legen din og spørre om dine totale hofteforhold.
Husk at hver eneste person helbreder annerledes etter total hofteutskiftingskirurgi. Arbeid med fysioterapeut er den beste måten å sikre et trygt og raskt utvinning etter din totale hofteutskiftning..
Hvor lenge gjør Hip Replacements sist?