Co-forekommende panikklidelse og depresjon
Personer med angstrelaterte tilstander blir ofte diagnostisert med en sammenfallende stemningsforstyrrelse. Spesielt er personer med panikklidelse ofte i større risiko for å utvikle klinisk depresjon. Forskning har indikert at omtrent halvparten av de som er diagnostisert med panikklidelse, vil ha minst en forekomst av alvorlig depresjon i deres levetid.
Hva er Depresjon?
Depresjon er ikke den samme som noen ganger føler seg dyster eller skuffet. Vi har alle tider i våre liv der vi føler oss nede, for eksempel etter å ha opplevd tap eller mottatt dårlige nyheter. Å føle "blå" om vanskelige livssituasjoner er ikke nødvendigvis et tegn på depresjon. Det er imidlertid nødvendig å søke hjelp hvis dine følelser av tristhet begynner å påvirke den generelle funksjonen din negativt, for eksempel forstyrre jobben din, relasjoner og andre viktige områder i livet ditt.
Mange mennesker med klinisk depresjon er ikke i stand til å identifisere hva det er som bidrar til deres deprimerte humør, men de er klar over at det er en følelse av at de ikke bare kan "stikke ut".
Depresjon er en diagnostisk psykisk lidelse som preges av følgende symptomer:
- Et deprimert humør mesteparten av tiden
- Tap av interesse og tilfredshet i tidligere aktiviteter
- Endring i appetitt, ofte sett i vektøkning eller tap
- Søvnforstyrrelser, inkludert søvnløshet og sove for mye
- Psykomotoriske forandringer, som å være merkbart rastløse eller redusert
- Hyppig tretthet og tap av energi
- Følelser av verdiløshet, håpløshet og overdreven skyld
- Mangel på konsentrasjon, problemløsing og vanskeligheter med å ta avgjørelser
- Gjentatte tanker om død eller selvmord
I henhold til DSM-IV-TR skal minst fem av disse symptomene være tilstede innen en to ukers periode. Et av disse symptomene må være et deprimert humør eller tap av interesse eller glede, for å bli formelt diagnostisert med stor depresjon. Disse symptomene må også utgjøre en endring i personens typiske atferd som angitt av selvrapportering eller observasjoner av andre som kjenner personen, som venner, familie og kollegaer..
Depresjon er også en behandlingsbar tilstand som kan administreres ved hjelp av legen din. De vanligste behandlingsformene er medisinering, psykoterapi eller en kombinasjon av begge. Antidepressiva er den mest foreskrevne medisinen for å behandle depresjon. Kjent for deres humørsvingende egenskaper, har også antidepressiva midler blitt etablert for å behandle og redusere symptomer på panikklidelse.
Kognitiv atferdsterapi for depresjon og panikklidelse
Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en form for psykoterapi som også har vist seg å være en effektiv form for behandling av depresjon og panikklidelse. CBT fungerer ved å endre ens negative tanker og atferd for å redusere depressive og engstelige symptomer og forbedre den generelle funksjonen. En kombinasjon av CBT og medisinering er det typiske behandlingsalternativet valg for panikkforstyrrelse og depresjon.
Det er mulig å få panikklidelse og en ko-morbid diagnose av klinisk depresjon; Disse behandlingsalternativene kan adressere begge forholdene.
Hva å gjøre hvis du opplever symptomer
Hvis du mistenker at du lider av depresjon, snakk med legen din umiddelbart. Hvis du fortsatt er usikker på om du har depresjon, eller ikke, ta denne konfidensielle screeningstesten. Denne veiledningen til depresjon kan gi deg tilleggsinformasjon om tegn, symptomer og behandlingsmuligheter for depresjon.
Hvis du opplever selvmordstanker, søk hjelp umiddelbart ved å ringe 911 eller en selvmordsforebyggende hotline. Disse hotlines er gratis og kan gi deg 24-timers assistanse. Hvis du er i USA, kan du ringe National Hotmail Prevention Hotline på (800) SUICIDE (1-800-784-2433) eller National Suicide Prevention Lifeline, (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
