Hvordan Virtual Reality Exposure Therapy (VRET) behandler PTSD
Virtual reality exposure therapy (VRET) blir undersøkt som en annen måte å hjelpe folk til å gjenopprette fra PTSD. VRET er en type eksponeringsbehandling som i økende grad har blitt brukt til å behandle en rekke angstlidelser, inkludert spesifikke fobier. Før du lærer hvordan VRET behandler PTSD symptomer, er det imidlertid viktig å ta hånd om hva eksponeringsbehandling er.
Eksponeringsterapi
Eksponeringsterapi anses å være en atferdsbehandling for PTSD. Eksponeringsterapi retter seg mot atferd som folk engasjerer seg i (oftest unnvikelse) som respons på situasjoner eller tanker og minner som betraktes som skremmende eller angstfremkallende. For eksempel kan en voldtektsoverlevende begynne å unngå forhold eller gå ut på datoer for frykt for at hun vil bli angrepet igjen.
Hvis ikke adressert, kan unngåadferdighet bli ekstreme og forstyrre en persons livskvalitet. Unngåelse kan også få PTSD symptomer å holde seg lenger eller til og med bli verre. Som en person unngår bestemte situasjoner, tanker eller følelser, har de ikke muligheten til å lære at disse situasjonene kanskje ikke er like farlige eller truende som de virker. Unngåelse forstyrrer også en person som arbeider gjennom sine tanker, minner og følelser.
Målet med eksponeringsbehandling er da å bidra til å redusere en persons frykt og angst, med det endelige målet å eliminere unngår atferd og økende livskvalitet. Dette gjøres ved å konfrontere de ting som en person frykter mest, aktivt. Ved å konfrontere fryktede situasjoner, tanker og følelser, kan en person lære at angst og frykt vil redusere seg selv.
Nå, for eksponeringsterapi å være effektiv, er det svært viktig at en person konfronterer en situasjon som tetter kart på hva de frykter mest. Dette kan imidlertid ikke alltid være mulig for personen med PTSD. For eksempel ville en veteran som utviklet PTSD som følge av kampeksponering ikke kunne konfrontere en kampssituasjon igjen. Det ville være usikkert å gjøre det. Det er her virtuell virkelighetsteknologi kommer inn.
Bruk av Virtual Reality for eksponering
I VRET blir et individ nedsenket i et datamaskingenerert virtuelt miljø, enten ved bruk av en hovedmontert skjermenhet eller inn i et datautomatisert rom hvor bilder er tilstede rundt. Dette miljøet kan programmeres for å hjelpe personen direkte å møte fryktede situasjoner eller steder som kanskje ikke er trygge å møte i virkeligheten.
Det er noen bevis som viser at VRET kan være nyttig for å behandle flere forskjellige angstlidelser og angstrelaterte problemer, inkludert klaustrofobi, frykt for kjøring, akrofobi (eller høyt angst), frykt for å fly, arachnophobia (eller en frykt for edderkopper ), og sosial angst. I tillegg er det gjort et par studier som tester hvor nyttig VRET kan være for PTSD.
Til dags dato har VRET for PTSD hovedsakelig blitt undersøkt i Vietnam-krigsbekjempeveteraner. Derfor er det virtuelle miljøet der en person er nedsenket, tatt med bilder som en soldat kan komme i kontakt med under kamp, som helikoptre og jungler. Disse studiene viste at etter VRET opplevde soldatene en reduksjon av deres PTSD-symptomer.
Noen studier har også undersøkt om VRET kan være effektivt for å redusere PTSD-symptomer blant soldater fra Irak og Afghanistan-krigen. I likhet med det som ble funnet blant Vietnam veteraner, virker det som om VRET kan redusere PTSD symptomer hos slike dyr.
Finne en terapeut som bruker VRET
VRET er en dyr teknologi. Derfor bruker ikke mange klinikere denne prosedyren. Inntil VRET er mer tilgjengelig, er det viktig å vite at eksponeringsterapi (uten virtuell virkelighet) er en svært effektiv måte å redusere PTSD-symptomer på, og det er mange terapeuter som gjør eksponeringsterapi.
