PTSD i Irak og Afghanistan War Veterans

Posttraumatisk stressproblemer (PTSD) og sinne er vanlige i krigsveteraner i Irak og Afghanistan. Faktisk er krigsveteraner i Irak og Afghanistan utsatt for en rekke psykiske problemer. Studier har konsekvent vist at veteraner i Irak og Afghanistan kriger viser høye PTSD, depresjon og rusmiddelforstyrrelser.

Angerproblemer i veteraner

En gruppe forskere så på graden av PTSD og sinneproblemer blant en gruppe 117 krigsveteraner i Irak og Afghanistan.

I likhet med andre rapporter viste veteranene de studerte høye PTSD-tall. Faktisk hadde om lag 40 prosent PTSD, og ​​ytterligere 18 prosent hadde nesten en PTSD-diagnose, eller det som ofte blir referert til som PTSD med subthreshold (de sliter med noen alvorlige symptomer på PTSD, men ikke helt nok symptomer for å oppfylle kriterier for full PTSD diagnose).

I tillegg indikerte over halvparten av veteranene med PTSD at de hadde vært aggressive de siste fire månedene, for eksempel truer fysisk vold, ødelegger eiendom og har en fysisk kamp med noen. Veteraner med nesten en PTSD-diagnose rapporterte omtrent den samme aggressive oppførselen som veteranene med PTSD.

Det ser ut til å være en sammenheng mellom opplevelsen av PTSD-symptomer og aggressiv oppførsel blant Irak og Afghanistan-krigsveteraner. Veteraner med PTSD og med nesten en PTSD-diagnose var mye mer sannsynlig å være aggressive enn de veteranene uten PTSD.

Personer med PTSD kan ha intense og uforutsigbare følelsesmessige erfaringer, og sinne og aggressiv atferd kan være måter å etablere en følelse av kontroll på. Angst kan også være en måte å prøve å uttrykke eller slippe spenning på i forbindelse med ubehagelige følelser ofte forbundet med PTSD, for eksempel skam og skyld.

Å takle sinne

Personer med PTSD kan være mer sannsynlig å ha problemer med å kontrollere sinne, og denne studien viser at problemer med sinne kan oppstå snart etter at de har kommet tilbake fra kamp.

Angst kan være en svært vanskelig følelse å håndtere og kan føre til en rekke juridiske og mellommenneskelige problemer, som for eksempel vold i hjemmet. Faktisk er personer med PTSD spesielt utsatt for voldsforbrytelser.

Du kan imidlertid gjøre en rekke ting for bedre å håndtere sinne. For det første kan å takle symptomer på PTSD gjennom terapi også bidra til å redusere følelser av sinne. Mange behandlinger for PTSD inkluderer til og med angeregenskaper. Å lære mer effektive måter å takle stress kan også være nyttig i å håndtere sinne og aggressiv atferd. Noen håndteringsevner som kan være spesielt nyttige, er dyp pusting, oppmerksomhet, å ta "time-outs" og å identifisere kort- og langsiktige negative og positive konsekvenser av ulike oppføringer.

Nasjonalt senter for PTSD gir også utmerkede opplysninger om forholdet mellom PTSD og sinne, samt en rekke forslag til hvordan man bedre kan håndtere sinne og aggressiv atferd.