Kan ditt ekteskap overleve utroskap?
Emnet for utroskap og bedrager ektefeller er overalt. Vi hører ofte om det i media og har sett ekteskap av venner eller slektninger som har blitt ødelagt av saker. Det er ingen overraskelse at mange par internt stiller spørsmålet "Hvordan skulle jeg takle?" med en slik situasjon hvis det skulle skje med deg. Det er spesielt vanlig å også lure på om ditt eget ekteskap kunne overleve så alvorlig svik.
Populær psykolog og selvhjelpsbokforfatter, Dr. Harriet Lerner skriver om dette i en PsychologyToday.com-artikkel, "Vil ditt ekteskap overleve affære?" (2013). Hun skriver,
"Husk at en affære ikke er en forferdelig aberrasjon som bare skjer i ulykkelige ekteskap. Det er en myte om at den" virkelige grunnen "bak en affære er en feil ektefelle eller dårlig ekteskap. Et seksuelt og følelsesmessig fjernt ekteskap vil definitivt gjøre affære mer sannsynlig, men det er også sant at saker skjer også i gode ekteskap. Anliggender har mange kilder, og mulighet og arbeidskontekst er blant de forhåndsdeponerende faktorene. "
Ekteskap kan overleve utroskap, men det er viktig å huske visse fakta:
- Det er ikke lett
- Det gjør vondt
- Det vil trolig være sinne, tårer og depresjon
- Det vil ta tid å helbrede
- Det vil ta en beslutning om å stole på igjen
- Det vil ta cheater å ta ansvar og ikke skylde sin ektefelle for affære
- Det vil ta "offeret" også ta ansvar for underliggende problemer i ekteskapet
- Det vil ta mot
- Det vil kreve alvorlig forpliktelse fra dere begge for å redde ekteskapet ditt
- Det er sannsynlig at du trenger profesjonell hjelp til å behandle hva som skjedde
Mange fagfolk har sett ekteskap, ikke bare overleve utroskap, men blir bedre. Det er sant at et ekteskap kan overleve en ekstra-sivil affære. Dette vil virkelig bare skje hvis begge parter er villige til å skaffe seg og bruke de ferdighetene som er nødvendige for å gjøre ekteskapet vellykket.
Å utvikle en ny måte å samhandle på, krever at du begge:
- ha dype og meningsfulle samtaler
- uttrykke underliggende sårbare følelser
- temperament defensiveness, skyld, fornektelse
- utforske dine underliggende mønstre eller "onde sykler" av kommunikasjon
- være villig til å tilgi vondt
- vær helt ærlig
- se på emosjonell bagasje som kan ha fått deg til dette stedet
Noen følelser som er fremtredende når et par opplever juks i ekteskapet inkluderer:
- Skam
- skyld
- Skylde på
- Sinne
- Skade
- Skuffelse
- Raseri
- Flause
- Tilgivelse
- Sjalusi
- Begjær
- harme
- Benektelse
- Mis-trust
Noen ekteskap bør ikke lagres
Ditt ekteskap kan overleve dette angrep av følelser. Imidlertid er noen ekteskap ikke ment å bli frelst. Hvis utroskap er en av mange symptomer på vold i hjemmet og / eller emosjonell misbruk i forholdet ditt, vil du aldri føle deg trygg nok til å jobbe gjennom dine problemer. Dette er svært forankrede problemer som ofte ikke er foranderlige.
Det er utfordrende for den forrådte partneren å vite om han eller hun kan gi ektefellen en "sjanse". Hvis utroskapet var en engangsarrangement, er dette også ganske annerledes enn noen med et mønster av pågående utroskap. Hvis din ektefelle er en seriell snyder, kan det være på tide å kaste inn håndkleet. Det er andre positive tegn for å se etter som ektefellen som viser anger, viser klare handlinger som affæren er avsluttet. Ektefellen kan også være ekstremt gjennomsiktig ved å levere konto passord, slik at en app eller GPS sporing, ta en løgn detektor eller være villig til å signere en post-nuptial avtale. Disse forslagene virker kanskje ikke for alle, men de er verdig omtanke på kort sikt mens de prøver å jobbe gjennom utroskap.
Hvor får du profesjonell hjelp
Se ut en lisensiert terapeut eller psykolog som spesialiserer seg på å jobbe med par. Husk å spørre om deres ekspertise i å hjelpe spesielt med utroskap. Et sted å starte hvis du fortsatt er usikker på om du vil redde ekteskapet, eller at affære fortsatt skjer, er en prosess som heter "Discernment Counseling." Noen mennesker finner det bedre (eller lettere) å snakke med prestene sine. Dette kan være et godt første skritt, men en profesjonell rådgiver vil være nødvendig for å hjelpe deg med å jobbe gjennom den langsiktige helbredelsesprosessen.
Artikkel oppdatert av Marni Feuerman
