Spørsmål å spørre deg selv før du skilner
Så, du har fått et poeng i ekteskapet ditt hvor du ser på alvor skilsmisse. Denne beslutningen har potensielt alvorlige negative konsekvenser for deg, din ektefelle og de du er nær i livet ditt. Det er et valg som må tenkes gjennom bevisst og nøye.
Hva har kommet deg til punktet hvor skilsmisse er på bordet?
Dette er komplisert og det vil være vanskelig for deg å være objektiv. Har du vokst fra hverandre og blir frakoblet? Har konfliktene dine blitt håndtert dårlig? Er du unødig og uvillig til å kommunisere?
Noen sier at deres "følelser er borte." Dette er et trist og vondt sted å være. Hvis du har en affære, vil du ikke ha en klar ide om dine følelser mot din ektefelle. Det er helt urealistisk å sammenligne din ektefelle med din nye elsker.
Følelser var en gang der eller det ville aldri vært en annen dato, mye mindre et ekteskap. For å få følelsene dine tilbake, må du være villig til å sette oppførsel før følelser. Å fungere som om du har kjærlige følelser, kan ha en svært overraskende og positiv innvirkning på samspillet med din ektefelle.
Hvis du ikke er villig til å se på dine egne bidrag til ekteskapet ditt, vil du helt sikkert bære noen av dine problemer i ditt neste forhold. Det er viktig at du tenker på hva du trenger å endre. Hvorfor ikke øve det med din ektefelle?
Hva har du gjort for å prøve å fikse problemene på dette punktet?
Hvis du aldri har vært i ekteskapsrådgivning sammen, så hva ville være ulempen med å prøve? Alternativt kan du kanskje "prøve", men det var ikke din beste innsats. Kanskje terapeuten du valgte ikke var en god form for en eller begge deler. Eller, som det noen ganger er tilfelle, var en eller begge av dere ikke helt ærlige om alt.
På dette krisepunktet i ekteskapet, søk etter en høyt kvalifisert ekteskapsterapeut. Nå er det heller ikke på tide å være billig om det. Dette er for viktig en beslutning. Sjansene er at dere begge har vært dårlige problemløsere angående dine ekteskapelige problemer og trenger profesjonell hjelp. Gå inn med din egen agenda for endring i deg selv og ikke hva du vil forandre i partneren din for å få en mye bedre sjanse for suksess.
Hva vil virkningen være på barna dine?
Dette kan ikke gjelde for noen lesere, men hvis du har barn som fortsatt er hjemme, må du tenke gjennom hvordan dette vil påvirke deres liv. Dette vil være noe som vil forandre dem på signifikante måter, uansett hvordan "glatt" du tror skilsmisseprosessen vil være for deg og din ektefelle. I motsetning til hva du kanskje forteller deg selv med mindre det er en betydelig mengde konflikter som høyt og hyppig kamp eller misbruk, vil barna bare ha et hjem med deg begge i det. Forskning viser at barna gjør det bedre følelsesmessig med deg sammen, selv om du er ulykkelig enn skilt. Å ha to husstander er ikke morsomt for dem, og det kan egentlig ikke være for deg.
Du kan til og med komme til å angre på skilsmisse, som mange mennesker gjør. Vil du være ok med at ektefellen din nye romantiske partner er rundt barna dine? Du vil ikke kunne kontrollere dette. "Blandede" familier utgjør mange komplikasjoner. Skilsmissesatsen er verre for senere ekteskap. Siden oddsen ikke er til din fordel, hvorfor ikke prøve å gjøre din nåværende situasjon bedre?
Hva var de beste tider i ditt forhold?
Når har du følt mest mulig forbindelse med din ektefelle? Hva skjedde da du følte mest glede og lykke? Tenk på hva som tiltrak deg til din partner. Hvilke egenskaper ble du forelsket i (selv om de kan gjøre deg gal nå)? Bare fokus for øyeblikket på positive. Kan du forestille deg å komme tilbake til det stedet? Hvis du kan forestille deg det, er det sjansen for at du kan komme dit med riktig prosess.
Ikke vær i ubarmhjertighetens boble for lenge. Det kan virke komfortabelt, men du har egentlig bare tre valg: (1) forbli det samme og fortsett med som, (2) beveg deg mot separasjon og skilsmisse, (3) prøv en all-out innsats for å forene.
Ambivalens, eller "sitter på gjerdet", kan jobbe gjennom og gjøres best med den rette profesjonelle. Faktisk har en prosess som heter "Discernment Counseling" vist seg å være svært effektiv når det gjelder å hjelpe par på randen av skilsmisse arbeid gjennom deres beslutning, i stedet for å holde seg på ubestemt tid på et sted for ubesluttsomhet og ulykkelighet.
Det er også noen få bøker for de som er mer interessert i selvhjelp:
- Skilsmisse Busting av Michele Weiner-Davis
- Skilsmissehjelp av Michele Weiner-Davis
- Skal jeg prøve å jobbe det ut ?: En veiledning for enkeltpersoner og par på korset av skilsmisse av Alan Hawkins, Tamara Fackrell, og Steven Harris
Selv om du er begge på forskjellige sider akkurat nå, er det på tide å møte denne vanskelige situasjonen. I det minste forplikter dine løfter deg til å jobbe med et urolig ekteskap før du gir opp.
