De 9 beste løpeskoene til dårlige knær i 2019
Våre redaktører selvstendig undersøker, tester og anbefaler de beste produktene; Du kan lære mer om vår gjennomgangsprosess her. Vi kan få provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker.
Kampen med knesmerter hver dag er dårlig nok, men når det påvirker evnen til å trene, kan det virkelig ta en voll på ditt fysiske og følelsesmessige velvære. Løpere kan spesielt finne disse smertefulle leddene umulig å ignorere. Men hvis du finner deg fast på sidelinjen på grunn av knesmerter eller problemer, kan det være verdt å prøve ut et nytt par sko. De kan ikke kurere problemet, men med den riktige mengden støtte og støping kan du føle deg sterkere og løpe hardere enn noen gang før.
En ting å merke seg: Noen mennesker tror at det kan være dårlig for knærne, men faktisk har nyere forskning antydet at det faktisk kan holde leddene dine jevnt. Selvfølgelig er det alltid verdt å sjekke med legen din først for å få det grønne lyset før du deltar i anstrengende øvelser. Men i mange tilfeller, med riktig sko, bør du være i stand til å trene uten frykt for å forverre knærproblemer. Les videre for skovalg som vil beskytte ditt dårlige kne som du kommer tilbake til å trene.
Våre toppvalg
Best Overall: Ny Balanse Fresh Foam 1080v6
Kjøp på Amazon 
Designet med data fra idrettsutøvere som kjører i gjennomsnittlig tempo, har New Balance 1080-sko fått virkelige løpere behov i tankene. Merkets underskrift Fresh Foam gir eksepsjonell komfort og pute, mens skoens mesh og bunnspor gir fleksibilitet og mobilitet. På innsiden finner du en tettsittende sokkel og god plass til tær. Samlet sett er det lettere enn mange andre sko samtidig som det gir sjenerøs støtte.
Kritikere anbefaler på det sterkeste å gjøre dette kjøpet, og sier at de begynte å føle seg mindre påvirket av de dårlige knærne, så snart de begynte å bære disse joggeskoene - og i noen tilfeller eliminertene skoene helt. Pluss det overdådige støttesystemet er så mykt, det tjener sammenligninger med puter.
Runner-up: Brooks Adrenalin GTS 16
Kjøp på Amazon Denne modellen er bygget for stabilitet og for å forhindre overpronasjon (en type gang der føttene ruller for langt innover, forårsaker stabilisering og støtabsorberingsproblemer). Skoen er lett og pustende, til tross for at den er utstyrt med rikelig med pute. Og den progressive diagonale rullefunksjonen bidrar til kontroll av pronation og sikrer jevnere trinn.
Flere kunder kaller denne skoen de mest støttende de noensinne har kjøpt, og sverger at det tørker ut knærne (samt bak og hoft) smerte helt. Selv om det kan være et pricier valg enn noen andre modeller på markedet, er det et kvalitetsprodukt som mange sier er verdt hver krone, spesielt hvis du er en langrennsløper.
Beste budsjett: Saucony Cohesion 10
Kjøp på Amazon Denne nøytrale løpeskoen er perfekt for daglig løping og trening. Merkets unike Heel Grid-system gir rikelig med demping, og det øvre materialet på nettet holder foten kult og behagelig mens du trener. Og best av alt, modellen er overraskende holdbar, spesielt for den mer overkommelige prisen.
Saucony wearers pleier å være lojale tilhenger av merkevaren. Når det gjelder denne modellen, sier de at de er spesielt fornøyd med rom og komfort. Mange sa at de knapt trengte tid til å bryte disse inn, da de passer akkurat rett på den første slitasje.
Best for Flat Feet: Wave Inspire 13
Kjøp på AmazonBuy på Roadrunnersports.com Lette og fleksible, Wave Inspire 13 er utviklet for å forsiktig våkne føttene dine. Denne stabilitetssko er designet for å gi en anstendig mengde støtte uten å legge stivhet eller veie deg ned. Selskapet hevder selv at den nye mellomsålen vil legge til 33 prosent mer vår i steget ditt - men du må teste det ut for deg selv.
Kunder sier at dette er en av de beste skomodellene for folk som har flat eller bred fot. I tillegg vil det tykke laget av polstring beskytte leddene dine mot ytterligere skader og holde deg i gang uten problemer, så du vil gjenoppta gamle treningsvaner på kort tid.
Best for høybuer: ASICS GEL-Venture 6
Kjøp på AmazonBuy på Nordstromrack.comBuy på Zappos.com Med en yttersåle som sikrer at du alltid har god traksjon, er GEL-Venture 6 ideell for kjøring på hardt terreng. Men selv om du kommer til å kjøre på mildere baner, vil den fantastiske støtdempingen absorbere støt og holde deg glatt. Det er også en avtagbar sokkel, slik at du kan sette inn tilpassede orthotics hvis føttene krever en unik passform.
Løpere med dårlige knær kaller disse skoene en må-ha-og faktisk elsker dem så mye, de pleier å unngå å ta dem av så mye som mulig. Mange som har høye buer, sier også at selv om de vanligvis trenger å legge til støtte i joggeskoene, krever denne versjonen ikke noe for å gjøre det mer behagelig.
Best for Overpronators: ASICS Gel-Kayano 24
Kjøp på AmazonBuy på Zappos.com Som Brooks Adrenaline GTS 16 ble disse skoene laget for å hindre at føttene ruller innover mens du trener. ASICS 'Guidance Trusstic System tar sikte på å forbedre tråden din så den er så effektiv som mulig, og Fly Foam-teknologien på bunnen av skoen legger til en sprette til trinnet ditt.
Overpronators rave om disse podiatrist-anbefalte skoene og sier at de har lettet eller eliminert knær og hoftesmerter forårsaket av deres uvanlige gang. De sier også Gel-Kayano sko har hjulpet andre forhold, som plantar fasciitis eller overlappende tær. Og til slutt legger de til at denne modellen er spesielt ideell for folk som vanligvis slites ut sine joggesko, fordi gelen i bunnhalvdelen er i stand til å motstå normal slitasje. Uansett årsak til innkjøp, kan du føle deg trygg på at beina og føttene dine er godt beskyttet.
Best for Underpronators: ASICS GEL-Kinsei 6
Kjøp på Amazon GEL-Kinsei 6 er slitesterk, beskyttende og ultra responsiv til løpere krav. Mellomsåle inneholder gel for å absorbere støt, noe som gir utmerket pute og komfort for de med dårlige knær. Og takket være merkevarens FluidRide-teknologi, er du sikker på å føle lys på føttene mens du trener.
Underpronasjon (også kjent som supination) er når størstedelen av vekten lander på utsiden av foten din, noe som fører til at den ruller utover på ankelen. For mye av dette kan føre til smerte eller skade, så det er viktig å finne en løpesko som kompenserer for den. For mange kunder er dette skoen. De har funnet det gir stabilitet, tar vare på deres smerte, og best av alt, får dem til å føle at de går på skyer.
Beste pute: Hoka One One Bondi 5
Kjøp på Amazon Bondi 5 er bygget for harde kunstige overflater, og er Hoka One Ones mest polstrede veisko, men kommer tilberedt med en plysj mellomsåle som vil støtte bena og føtter gjennom tøffe treningsøkter. Den innovative design fungerer som en gyngestol, som styrer foten din gjennom sin naturlige gang. Og i øvre halvdel holder pustende mesh stoffet kult luft som strømmer mens du slipper fuktighet, så foten forblir tørr hele tiden.
De som har prøvd Bondi 5, blir solgt og sier at det reduserer slitasje på de dårlige knær, rygg og hofter. Den ypperlige polstringen holder deres ledd fra å føle seg stiv og er verdt å investere i om du skal løpe eller bare stå på føttene i lange perioder hver dag.
Beste Lettvekt: Adidas Supernova
Kjøp på Amazon Hvis du kjører på steinete eller ujevnt terreng, er disse traileskoene fra Adidas støttende nok til å stabilisere bena dine mens de fortsatt er lette nok til at de ikke vil veie deg ned. Ved å bruke merkevarens mest responsive polstringssystem, finner du at skoen gir mye energi og trekkraft. Bonus: Maskens topphalv har en vannlinje for å holde føttene tørre hvis du løper i regnet.
Løpere sier at disse skoene er så støttende, de kan knapt føle veien under føttene. Det er en av Adidas mest behagelige, smidige stiler og raskt slår ut vondt og smerter. Og de er like gode for ikke-løpere, da folk som ofte er på føttene hele dagen, har også funnet skoene fordelaktige.
