6 Nøkkel ideer bak motivasjonsteorier
Forskere har utviklet en rekke teorier for å forklare motivasjon. Hver enkelt teori har en tendens til å være ganske begrenset i omfang. Men ved å se på hovedtankene bak hver teori, kan du få en bedre forståelse av motivasjonen som helhet.
Motivasjon er den kraften som initierer, guider og opprettholder målrettet oppførsel. Det er det som får oss til å handle, om vi skal ta en matbit for å redusere sult eller melde seg på college for å tjene en grad. Krefter som ligger under motivasjon kan være biologiske, sosiale, emosjonelle eller kognitive. La oss ta en titt på hver enkelt.
Instinkt teori om motivasjon
Poncho / Digital Vision / Getty Images Ifølge instinktteorier er folk motivert til å oppføre seg på bestemte måter fordi de er evolusjonært programmert til å gjøre det. Et eksempel på dette i dyreverdenen er sesongbasert migrasjon. Disse dyrene lærer ikke å gjøre dette, det er i stedet et innfødt oppførselsmønster. Instincts motivasjon noen arter å migrere til bestemte tider hvert år.
William James opprettet en liste over menneskelige instinkter som inkluderte slike ting som vedlegg, lek, skam, sinne, frykt, skinnhet, beskjedenhet og kjærlighet. Hovedproblemet med denne teorien er at det egentlig ikke forklarte atferd, det bare beskrev det.
Ved 1920-tallet ble instinktteorier presset til side for andre motiverende teorier, men moderne evolusjonære psykologer studerer fortsatt innflytelse av genetikk og arvelighet på menneskelig atferd.
Incentiv Theory of Motivation
Peopleimages / iStock Incitamentteorien antyder at folk er motivert til å gjøre ting på grunn av eksterne belønninger. For eksempel kan du være motivert til å gå på jobb hver dag for den økonomiske belønningen for å bli betalt. Behavioral learning begreper som forening og forsterkning spiller en viktig rolle i denne teorien om motivasjon.
Denne teorien deler noen likheter med det behavioristiske konseptet operant condition. I operant condition læres atferd ved å danne foreninger med utfall. Forsterkning styrker en oppførsel mens straffen svekker det.
Mens incitamentteori er lik, foreslår det i stedet at folk med vilje forfølge visse handlingsplaner for å få belønninger. Jo større de oppfattede belønningene er, desto sterkere er folk motivert til å forfølge disse forsterkningene.
Kjør teori om motivasjon
CandyBoxImages / iStock Ifølge motivasjonens motivasjonsteori er folk motivert til å ta visse tiltak for å redusere den interne spenningen som skyldes uoppfylte behov. For eksempel kan du være motivert til å drikke et glass vann for å redusere tørstens indre tilstand.
Denne teorien er nyttig for å forklare atferd som har en sterk biologisk komponent, som sult eller tørst. Problemet med motivasjonens motivasjonsteori er at disse atferdene ikke alltid motiveres av fysiologiske behov. For eksempel spiser folk ofte selv når de ikke er veldig sulten.
Arousal Theory of Motivation
LZF / iStock Opprykksteorien om motivasjon antyder at folk tar visse tiltak for å enten redusere eller øke nivåene av opphisselse.
Når opplevelsesnivåene blir for lave, kan en person se en spennende film eller gå på jogge. Når opphissingsnivåene blir for høye, vil en person trolig se etter måter å slappe av som å meditere eller lese en bok.
Ifølge denne teorien er vi motivert for å opprettholde et optimalt nivå av opphisselse, selv om dette nivået kan variere ut fra individet eller situasjonen.
Humanistisk teori om motivasjon
Hero Images / Getty Images Humanistiske teorier om motivasjon er basert på ideen om at folk også har sterke kognitive grunner til å utføre ulike handlinger. Dette er berømt illustrert i Abraham Maslows behovshierarki, som presenterer ulike motivasjoner på forskjellige nivåer.
For det første er folk motivert til å oppfylle grunnleggende biologiske behov for mat og ly, så vel som sikkerhet, kjærlighet og respekt. Når det lavere nivåbehovet er oppfylt, blir den primære motivatoren behovet for selvrealisering, eller ønsket om å oppfylle sitt individuelle potensiale.
Forventningsteori om motivasjon
JGI / Jamie Grill / Blendbilder / Getty Images Forventningsteorien om motivasjon tyder på at når vi tenker på fremtiden formulerer vi ulike forventninger om hva vi tror vil skje. Når vi forutsier at det mest sannsynlig vil være et positivt resultat, tror vi at vi kan gjøre den mulige framtid til en realitet. Dette fører til at folk føler seg mer motiverte for å forfølge de sannsynlige utfallene.
Teorien foreslår at motivasjonene består av tre sentrale elementer: valens, instrumentalitet og forventning. Valence refererer til verdien folket legger på det potensielle resultatet. Ting som ikke ser ut til å gi personlig fordel, har lav valens, mens de som tilbyr umiddelbare personlige belønninger har høyere valens.
Instrumentalitet refererer til om folk tror at de har en rolle å spille i det spådde utfallet. Hvis hendelsen virker tilfeldig eller utenfor individets kontroll, vil folk føle seg mindre motivert for å forfølge handlingen. Hvis personen spiller en viktig rolle i suksessen til forsøket, vil folk imidlertid føle seg mer instrumental i prosessen.
Forventning er troen på at man har evnen til å produsere utfallet. Hvis folk føler at de mangler ferdigheter eller kunnskaper for å oppnå ønsket resultat, vil de være mindre motiverte å prøve. Folk som føler seg i stand, vil derimot være mer sannsynlig å prøve å nå det målet.
Et ord fra Verywell
Mens ingen enkelt teori kan tilstrekkelig forklare all menneskelig motivasjon, kan å se på de enkelte teoriene gi større forståelse for de kreftene som får oss til å handle. I virkeligheten er det sannsynligvis mange forskjellige krefter som samhandler for å motivere atferd.
Psykologien til hva som motiverer oss
