Det er en kur for diabetes av Gabriel Cousens
Bunnlinjen
Det er en Cure for Diabetes: Livets Tree 21-Day Program er en bok skrevet av Gabriel Cousens, MD, en lege, psykiater, familie terapeut og homøopatisk lege.Denne boken introduserer og foreslår en rå mat diett for å kontrollere diabetes. Det er basert på et program som tilbys ved forfatterens holistiske retrett. Han hevder at programmet kan gjøre insulin og andre medisiner unødvendige innen fire dager, i tillegg til riktig diabetesfysiologi innen to uker.
Kostholdet inneholder rå grønnsaker, frukt, nøtter, frø, spire korn og kokte belgfrukter.
"Det er en kur for diabetes" Fordeler og ulemper
Pros
- Oppmuntrer til forbruk av hele uforarbejdede matvarer
- Alle matvarer er lave på glykemisk indeks
- Kostholdet er svært næringsrik
- Kan føre til at du ser på mat på en ny måte
- Opplyser leserne om kraften til visse matvarer
- Gir mange ideer og verktøy for å få bedre kontroll over diabetes
Ulemper
- Veldig streng diett som kan være vanskelig å lære og følge
- Kostholdet kan være relativt dyrere
- Boken kan være vanskelig å lese for noen, og organisasjonen og formatet kan bli bedre
- Det var vanskelig å finne tidligere lest informasjon og noen ganger følte den seg ufullstendig
- Det føltes som en annonse for det holistiske retrett og at jeg ikke ville kunne følge programmet grundig uten å gå på retrett
- Noen av matene kan være vanskelig å finne
Jeg leser mange bøker om diabetes og føler at riktig mat kan være veldig kraftig i diabetesbehandling. Det er en Cure for Diabetes av Gabriel Cousens er et godt tillegg til min stadig voksende samling av bøker om diabetes.
Jeg fulgte dette programmet i flere måneder. Som et resultat var jeg i stand til å stoppe diabetesmedisiner og opprettholde normale blodsukkernivåer. På grunn av utfordringer i budsjett, tid og motstand hos dem rundt meg, hadde jeg det vanskelig å opprettholde det.
Selv om jeg ikke kunne fortsette dette programmet 100% av tiden, gjorde jeg mange permanente endringer i kostholdet mitt og tankegangen på mat på grunn av denne boken.
Denne heftige boken inneholder mye informasjon, for eksempel hvorfor forfatteren føler at folk får diabetes, hva skjer i kroppene våre og hva mat gjør. Også inkludert er detaljert informasjon om ulike matvarer, spise programmer og oppskrifter.
I et nøtteskall krever programmet å spise rå frukt, grønnsaker, nøtter, frø, spire og kokte bønner. Leseren blir bedt om å gå gjennom trinnene for å kulminere i en permanent forandret livsstil.
Jeg har ikke noe imot å prøve restriktive dietter med veiledning fra legen min, og mange mennesker i diabetes-samfunnet identifiserer seg som "rå matvarer". Dette programmet kan imidlertid virke umulig for noen.
Jeg ønsker at boken hadde et bedre layout og indeks. Det var vanskelig å finne ting jeg hadde lest tidligere. Mot slutten av boka var det informasjon om matlaging bønner, men jeg husket ikke å lese om dem tidligere i boken og kunne ikke finne informasjonen.
Bunnlinjen
Informasjon om rå matvaner kan være overveldende med en bratt læringskurve. Det ville være fordelaktig å få informasjonen presentert på en måte som er lettere å følge, mer komplett og med praktiske detaljer for lesere som er nye til konseptet.
Til tross for dette, er det en kur for diabetes er fortsatt en verdig lese.
Mens jeg så fordelene med programmet, ville jeg bli presset hardt for å kalle det en endelig "kur" og ha et personlig problem som kalte det at.
Det bør bemerkes at folk som forsøker denne livsstilen, bør konsultere legen som selv helt naturlig mat kan ha interaksjoner med medisiner eller andre forhold.
Hvis du har lest denne boken, vennligst del din mening. Har du prøvd denne eller andre alternative dietter? Hvis så, vennligst del din erfaring.
Sammenligne priser
