Hit Trail ved å lære hvordan å vandre

Er du klar til å treffe stien? Du må være forberedt på hvordan fotturer på en naturlig sti er forskjellig fra å vandre rundt i byen eller gjennom parker i byområder. Her er tips for nybegynnere.

Gearing Up for Hiking

Turgåere klær tradisjonelt i lag slik at de kan ta av et lag etter oppvarming og sette det på igjen når de stopper og avkjøles. Du bør bære en pakke, slik at du kan studere utstyret ditt og bære nok vann og snacks for å få deg gjennom din tur. Du må bære trailesko for god trening, stabilitet og beskyttelse mot bergarter.

Bære vann eller bruk en rensemiddel

Strøm og elv er ikke trygt å drikke i de fleste områder. Den fjellstrømmen som ser så ren ut, kan være en kilde til Giardia parasitt. Bær vannfilter eller vannrensingstabletter hvis du planlegger å drikke ut av bekker eller fjærer. For en dagstur, planlegg å bære nok vann, slik at du ikke trenger å drikke fra naturlige kilder.

Tar deg tid

Det første du må innse er at du vil bli tregere når du går i vandring i forhold til å gå eller jogge på en fortau. En naturlig sti krever mer omsorg i hvor du går. Overflaten er ujevn, og det kan være bergarter og røtter for å tur deg opp.

De fleste kart og reisebøker gir et estimat av hvor lang tid det tar å fullføre et strekesegment, og de kan virke latterlig lenge. De er det ikke. Du vil ønske å planlegge for så mye tid.

Selv om du er rask, vil du kanskje ta ekstra tid til å sette pris på det naturlige miljøet. Soak i naturen, ta bilder, setter pris på fugler, hjort og ekorn. Tid i skogen, fjellene og ørkenene bør brukes til å observere og nyte snarere enn å skynde seg til et mål eller gjennom en treningsøkt.

Vandring Hills

Fotturer opp og ned bakker og fjell krever omsorg, spesielt på bakker som er dekket med løs grus eller løs smuss. Hold knærne bøyd og bruk sideveis manøvrer på de bratteste delene. En turstokk eller et par turstier kan gi deg ekstra stabilitet.

Ta deg tid, pust, vri og nyt utsikten mens du tar pusten. Utsikten fra toppen av en ås er verdt å nyte. Husk at du har oppnådd høyde hvor luften er tynnere og har mindre oksygen.

Stream Crossings

Det kan hende du må krysse hvor det ikke er broer eller broene ikke er blitt erstattet etter årlige oversvømmelser. Sten og rusk i elva kan virke som stepping stones, men kan være hale farer. Det kan være klokere å bevege seg ned til der strømmen har spilt ut og er grunne. Hvis du krysser på et smalt sted hvor vannet er dypere og strømmen er rask, kan du bli feidet av føttene dine.

Ikke la noe spor

Ikke la spor - ta kun minner og la bare fotspor. Når naturen ringer og du trenger et toalett, men det er ingen, fjern deg selv fra stien og bort fra rennende vann. Grav en grøft minst seks inches dyp. Gjør din plikt og begrave den. Ta alt annet søppel med deg, inkludert eplekjerner og annet matavfall. Du kan tenke på en appelsinskinn her eller det er bare kompost, men de fleste stier brukes nok til at hvis hver turist forlot en, ville de lukte som søppelpost.

Lær barna dine respekt for utendørs

En dag ute som en familie er fantastisk og lager minner. Bruk dette som en sjanse til å lære respekt for naturen i stedet for å la barna eller kjæledyrene kjøre vilt. Ikke la barnet ditt plukke wildflowers, lære ham eller henne å sette pris på dem i sine naturlige omgivelser. Noen arter, som trillium, vil ikke blomstre igjen i årevis hvis de blir plukket. Ikke la barnet ditt kaste bergarter, rive grener fra trær eller glide nedover bakkene. Denne uformelle ødeleggelsen kan føre til erosjon og lukking av stier.

Hunder på stien

Hundeeiere kan se dette som en flott tid for Fido å løpe vilt. Ekornene får nok mosjon uten hjelp, og det er farlig å ha et beastladning rundt hjørnet av en smal synlig sti. Hold hunden din under kontroll og forvent at det er andre vandrere, hunder, lamaer og hester på stien som Fido kan støte på. Du trenger ikke sorgen om å miste hunden din i en kamp når han slipper løs.