Polar H7 og H10 Bluetooth-hjertefrekvensmonitorer

Polar pionerer hjertefrekvensmonitor brystbånd og de fortsetter å forbedre teknologien med H7 og H10. Mens LED-baserte armbånds- og armpulsdetektorer blir bedre, kan ingen matche nøyaktigheten av en brystbandssensor.

Polar H7 og H10 er hjertefrekvensmonitor brystbånd som overfører data via Bluetooth til kompatible enheter (inkludert iPhones og Android-telefoner) og Polar Fitness-klokker samt via GymLink til eldre Polar-hjerte-skjerm-displayenheter. H10 debuterte i 2017 og H7 har blitt avviklet.

H10 kan lagre treningsdataene dine for å synkronisere med appen senere, hvis du ikke vil ta med mobiltelefonen din. Hvis du har den mobile enheten din på treningen, kan du få lydoppdateringer med faste intervaller og sjekke appen for å få fullstendig informasjon om treningen. Treningene dine synkroniseres også med Polar Flow-nettstedet for enda flere detaljer og treningsprogrammer.

Hva du trenger å bruke Polar Bluetooth-hjertefrekvensmonitorer

Polar H7 og H10 er bare hjertefrekvenssensor og sender på brystbelte. Hvis du vil se og gjennomgå hjertefrekvensdataene dine, må du kunne koble dem sammen med en kompatibel mobilenhet (iOS eller Android, men ikke Windows) eller Polar-displayenhet.

Du trenger ikke en Polar-håndledd, siden du bare kan bruke den med mobilappen. Men hvis du allerede har en, sjekk kompatibilitetsdiagrammet for å se om det fungerer med H7 og H10. H10-firmware oppdateres trådløst uten kostnad.

Bruk Polar Bluetooth-hjertefrekvensmonitorer

Sensorene går ut på brukerbyttbare myntbatterier. Du knytter bare kontakten på bandet, og av deg går. Det er ingen å slå på eller av. Du må imidlertid fjerne kontakten fra båndet etter bruk, skyll båndet, rengjør kontakten og tørk og lagre dem separat. Ellers, hvis de holder seg våte og salte av svette, kan de fortsette å overføre og redusere levetiden til batteriene.

Hvis du bruker en mobil enhet, må du kombinere den med Bluetooth-innstillingene. Nå bare åpne appen, og du vil kunne se din hjertefrekvens og begynne å registrere treningsøkter. Du kan bruke den med kompatible Polar trening klokker og vise din hjertefrekvens på disse enhetene. H10 vil parre med to separate Bluetooth-aktiverte enheter, slik at du kan koble til telefonen din og til en sykkelcomputer, treningsur eller treningsutstyr som tredemølle.

Polar anbefaler at du bruker din mottaksenhet foran kroppen din for å få den beste datastrømmen. De sier spesielt ikke å sette telefonen i en ryggsekk og forvente å få en god datastrøm.

Foruten Polar Beat-appen er disse sensorene kompatible med Endomondo, Cardio Mapper, Runtastic, iSmooth Run, og mer. Hvis du bruker en annen type aktivitetsmonitor som Fitbit eller Garmin, kan disse appene brukes til å koble dataene fra H10 med treningen fra de enhetene.

Bruk av Polar Beat App

Med Polar Beat-appen kan du følge treningsøkter for tid, avstand, hastighet, hjertefrekvens og hjertefrekvenssone. Ved hjelp av GPS kan du også se treningen din på et kart, og bruk kartet for å hjelpe deg med å navigere eller gjenopprette trinnene dine.

Du kan velge å gå, løpe, fottur, sykle. tredemølle og flere andre typer treningsøkter. Appen parrer også med Polar stride sensoren. Start en gratis treningsøkt eller en som har mål for avstand, varighet eller kalorier som er brent. Oppgrader appen for noen få dollar for å legge til treningsmåltrening og en energipeker som forteller deg hvilken sone du er inne i.

Appen har en klar visning av tid, avstand, hjertefrekvens, tempo og kalorier som er brent. Det er lett å pause og gjenoppta treningen eller bytte til kartvisning. Du kan velge lydveiledning og velge hvor ofte du vil ha oppdatert basert på avstand.

Når du er ferdig, kan du gjennomgå treningen din i detalj og sende den ut til vennene dine via Twitter eller Facebook. Den har en enkel analyse av hvor mye tid du brukte i hver hjertefrekvenssone, men du kan også dykke inn i detaljene for hjertefrekvensen i løpet av treningen. Kart detaljvisningen viser deg din gjennomsnittlige hjertefrekvens på hver mil og fangetid for hver mil. Du kan bytte til metriske enheter hvis du foretrekker kilometer.

Bruk av Polar Flow nettsiden

Hvis du bruker appen eller din Polar-displayenhet kommuniserer med Polar Flow-nettstedet, kan du se treningsøktene dine i detalj. Hvis du spore treningen din med GPS på mobilenheten, kan du se treningen din på et kart og til og med "gjenoppleve" det i en animasjon. Du kan se automatiske splittelser i en halv mil, kilometer og mer, inkludert gjennomsnittlig hastighet, gjennomsnittlig hjertefrekvens og deltidsvarighet. Den viser en graf på hjertefrekvensen vs. hastighet og tid i de fem pulssportsonene.

Polar Flow-området sporer også fremgangen din over tid, med analyse, personlige bests og mer.

Bunnlinjen på Polar H7 og H10 hjertefrekvensmonitorene

Disse bandene og appene er utmerket for enkel registrering av treningsøkten og hjertefrekvensen. Dette systemet krever ikke at du bærer enda en enhet, men du får utmerket hjertefrekvensopptak og analyse av treningsøktene dine. H10 er et veldig godt alternativ for en hjertefrekvensmåler under $ 100.

Opplysning: Gjennomgang av prøver ble levert av produsenten.