De 7 beste yogaappene

Yoga apps har virkelig kommet langt. For bare noen få år siden var de fleste av dem i utgangspunktet elektroniske flashkort, kanskje med fortellinger og sekvensering på den fancy enden av spekteret. Nå er videoen standard, så vel som mange flere alternativer for å tilpasse brukeropplevelsen din. Sekvenser strømmer sammen nesten sømløst på en måte som gjør det beste av disse appene en ekte velsignelse til hjemmepraktisereren. Mange av dem er gratis (med kjøp av apper tilgjengelig). De fleste følger modellen med å tilby en rekke video "klasser" og et bibliotek av poses der du kan få mer detaljert instruksjon. 

Vi tok de mest populære yogaappene for en prøvekjøring for å gi deg en bedre ide om hva du får når du klikker nedlasting. Ikke overraskende kommer våre favoritter fra personer med solid yoga bakgrunner i stedet for app-utviklere som prøver å kapitalisere på yoga popularitet. 

1

Yoga Studio av Gaiam

Yoga Studio tilbyr brukerne mange måter å sette sammen hjemme yoga økter. Du kan bruke deres samlinger, som varierer i lengde fra 10 til 60 minutter. Disse inkluderer sekvenser for en nybegynner, mellomledd og avansert nivå studenter med temaer som balanse, fleksibilitet og styrke. Det er også solutgaven, utgjør for ryggsmerter og yoga for løpere.

Hvis du ikke vil bruke de forhåndsdefinerte klassene, kan du opprette din egen tilpassede flyt ved hjelp av "blokker" av poses (i hovedsak mini-sekvenser) eller bygge en pose om gangen. Hvis du velger det sistnevnte alternativet, instruerer appen deg ikke hvordan du skal flytte fra pose til å utgjøre. Ingen modifikasjoner eller rekvisitter er nevnt heller. 

Denne appen er best for folk med minst en yoga opplevelse som grunnleggende kunnskap om poses og justering antas, selv i nybegynnerens videoer.

Videokvaliteten er utmerket, som du forventer fra Gaiam, som har mange års erfaring med å produsere populære og vellykkede yoga videoer. Videoene lastes ned til enheten din. Du kan videre tilpasse opplevelsen ved å velge bakgrunnsmusikk og forhåndsplanleggingsklasser på en kalender.

Det er rundt $ 4,99 for nedlastingen, som er ganske vanlig for denne typen app. Yoga Studio gir deg den beste verdien for din fiver. 

2

Down Dog

Down Dog er co-opprettet av og har yoga-lærer Adrienne Kimberly. Den har noen unike egenskaper som skiller det fra konkurransen. Pose-biblioteket er imponerende fordi det har en grundig videoinstruksjon for hver pose med god informasjon og nybegynnere. Videoene er faktisk på YouTube med lenker fra appen, noe som betyr at du trenger en Internett-tilkobling for å få tilgang til dem. Det betyr også at du kan se dem uten appen.

Selve appen tilbyr sekvenser bestående av stillbilder ledsaget av Kimberlys kontinuerlige fortelling, noe som gjør at ting flyter som en ekte klasse. Det fungerer faktisk ganske bra, spesielt hvis du allerede er komfortabel med vinyasa stil praksis.

Den gratis versjonen av appen lar deg få tilgang til gjenopprettende, begynnende, mellomliggende og avanserte sekvenser som varierer fra 15 til 90 minutter.

Oppgradering for å bli medlem lar deg velge tempoet i klassen (normal, rask eller sakte) og endre bakgrunnsmusikk. 

3

FitStar Yoga

FitStar Yoga med instruksjon av Tara Stiles bryter ny bakke med responsive tilpassede yoga sekvenser. Appen er avhengig av tilbakemeldingen din for å skreddersy dine økter, samtidig som du gir noen sett yoga treningsøkter. Last ned den gratis versjonen for en prøveperiode, men du vil raskt se at du går glipp av full tilgang med mindre du ponner opp for det månedlige abonnementet.

Denne appen er også fullt integrert med sosiale medier-plattformer som Facebook og Twitter og treningssporere som Apple Watch, Fitbit og Jawbone UP.

Hvis du vil bli med i et fellesskap av brukere for motivasjon og råd, er dette den for deg.

4

Pocket Yoga

Med sine illustrerte visuals har Pocket Yoga et helt annet utseende fra andre yogaapper. Tilnærmingen er litt annerledes også. Det er basert på Gaia Flow Yoga, et Dallas, Texas-området studio med egen metode og terminologi. Deres sekvenser er kategorisert som Ocean (cardio), Mountain (power) eller Desert (fleksibilitet). Når du velger en av disse stilene, kan du velge en klasse på 30, 45 eller 60 minutter.

Videoene er egentlig ikke animasjoner, men heller en serie med fortsatt illustrasjoner. Selv om de er godt utført, er det litt mindre lærerikt enn å se en ekte kropp i posene og ser litt hoppete ut.

Fortellingen flyter imidlertid bra. Det er en omfattende pose bibliotek som inneholder mange forberedende poses som er spesielt nyttig for nybegynnere. Denne appen har også Apple Watch-funksjonalitet.

5

Daglig Yoga

Daglig Yoga har en ganske annen tilnærming enn de fleste yogaappene. Den er satt opp rundt en serie med flere ukes programmer med temaer som 5-dagers detox, forbedre fleksibiliteten, og la det smelte. Hver av disse programmene inkluderer 20-30 minutter daglig yoga og går fra en til fem uker. Du kan også laste ned 10-50 minutters uavhengige sesjoner. I tillegg er det et aktivt samfunn av brukere som du kan samhandle med for støtte og råd. 

Sekvensene kombinerer selv video- og stillbilder med minimal instruksjon. Det antas at du vil vite grunnleggende stillinger.

Strømmen er ganske bra, men ingen endringer forklares, selv i nybegynners videoer. Det er også irriterende popup-annonser, med mindre du oppgraderer til abonnementsversjonen, som også gir deg tilgang til flere videoer. 

6

Bare Yoga

Denne appen er tilgjengelig som en gratis nedlasting med kjøp i appen. Det er en del av en serie Daily Workout-programmer. Gitt navnet, er det ikke overraskende at det har et veldig enkelt grensesnitt. Med den frie versjonen får du tilgang til tre nivå-en (nybegynnere) sekvenser som klokker inn på 20, 40 eller 60 minutter. Oppgradering til den betalte versjonen får deg nivå-to sekvenser og muligheten til å tilpasse din egen serie.

Treningene er i videoformat med taleovertale. Mens instruksjonen er anstendig, er strømmen ganske svak.

Det er mer som en serie av individuelle poser enn en sann flyt. Modellen er hilarisk opprettet mellom to potteplanter. Mellom to Ferns Yoga!

7

Yoga Academy

Yoga Academy kommer fra folkene bak My Pocket Fitness, og mens det ikke er forferdelig, mangler det definitivt polsk av apps beskrevet ovenfor. Selv om det er mange overfladiske likheter, som evnen til å velge nivå og varighet av treningsøkter, er strømmen av instruksjonsfortellingen ganske spotty.

Klassene er i videoform, men den muntlige instruksjonen stemmer ikke alltid overens med hva modellen gjør på skjermen. Lydklipp har åpenbart blitt splittet sammen i stedet for fortalt kontinuerlig som en ekte klasse (og som de bedre apps). I tillegg er hvordan det gjøres, ikke beskrevet veldig bra. Det er også en pose bibliotek med bilder og skriftlige beskrivelser.

Den gratis versjonen av appen lar deg bare bruke den fem ganger. Bare premiummedlemmer får ubegrenset tilgang og kan opprette egendefinerte klasser.