5 Harm Reduction Tips for Heroin Brukere

Hvis du bruker heroin, tar du livet ditt i hendene hver gang du bruker. Det er mange risikoer og skader forbundet med bruk av heroin og stoffhandel som gjør det mulig. Den eneste sanne måten å unngå å involvere deg i disse skadene, er å unngå stoffet helt.

Men hvis du velger å bruke heroin til tross for risikoen, kan du beskytte deg selv og andre fra noen av de verste konsekvensene av bruk av heroin ved å følge disse tipsene for skadereduksjon for heroinbrukere. Vær oppmerksom på at disse tipsene for skadereduksjon ikke garanterer sikkerheten din. Hvis du bruker heroin, risikerer du alvorlige og dødelige konsekvenser.

1

Velg Røyking eller Snorting over injeksjon

Chris Collins / Corbis / Getty Images

Mange heroinbrukere begynner å røyke heroin, da de blir avhengige, byttes til å injisere heroin. Selv om røyking, snorting og injeksjon er alle skadelige, er det større risiko forbundet med injeksjonsbruk. Disse inkluderer kontrakterende hiv og hepatitt, som overføres gjennom nåldeling, abscesser, veneskader og alvorlige bakterielle infeksjoner.

Snorting heroin har ikke like øyeblikkelig effekt som røyking eller injeksjon, men det vil fortsatt trekke i kraft veldig raskt med mye lavere risiko enn å injisere den. Mens alle metoder for bruk av heroin bærer risikoen for overdose, er det mindre sannsynlig med røyking fordi du kan stoppe når du føler deg høy, mens du ved injeksjon, når stoffet er i kroppen din, ikke kan gjøre noe for å redusere effektene eller overdoseringsrisiko (se tips 3).

2

Bruk alltid en ren nål til å injisere heroin

Adam Gault / Getty Images

Mange av de skadelige effektene av heroin er relatert til gjenbruk eller deling av nåler til injeksjon. Gjør det en personlig policy å aldri bruke en nål som noen andre har brukt, og omvendt å aldri tilby en nål du har brukt til en annen person.

Rene nåler er fritt tilgjengelige via nåleutvekslingstjenester. Hvis du ikke vet hvor din nærmeste nåleutveksling er, kan du lese hvordan du finner en nåleutveksling, som inkluderer koblinger til oppføringer i flere forskjellige land.

I en nødsituasjon kan du rense nålene dine ved å skylle dem ut med ufortynnet blekemiddel og deretter skylle dem med vann tre ganger. Husk at stumpe nåler forårsaker åskader.

3

Ikke bruk heroin alene

Paul Burns / Getty Images

Selv om mange mennesker er trengte ved å se en annen person ved hjelp av heroin, kan det være å redde livet ditt å ha noen i nærheten. Heroin har stor risiko for overdosering, men hvis det identifiseres raskt, kan overdosen reverseres ved injeksjon av et stoff som kalles naloxon, som blokkerer opiatreceptorene i hjernen. Hvis du eller noen du er med, kan det ta en overdose av heroin, RING 911 Umiddelbart.

Tegn på overdose inkluderer:

• Færre enn 12 puster et minutt
• Bevisstap
• Manglende respons på smerte

4

Bruk lav doser sjeldent

Douglas Sacha / Getty Images

Det meste av dekningen av heroinavhengighet understreker hvor vanedannende det er, og forskning viser at heroinbrukere synes å gå veldig dårlig i forhold til brukere av andre rusmidler, både når det gjelder hvor alvorlig de blir avhengige og tilknyttede problemer, som ledighet og fengsel . Men det ser ut til at folk som allerede er svært bekymret, er tiltrukket av heroin for selvmedisinering, og tidlig forskning på bruk av heroin viser at kontrollert bruk av heroin er mulig.

Den beste måten å forebygge heroinavhengighet på er å holde dosen lav, aldri øke dosen og å gå helt tilbake fra heroin hvis du finner din vanlige dose ikke er effektiv. Bruk aldri heroin to dager på rad, og bruk aldri mer for å behandle noen heroinavtakssymptomer.

5

Vurder behandlingsalternativer

Sturti / Getty Images

Det finnes mange forskjellige behandlingsprogrammer, og valgene dine vil avhenge av hvor du bor og om du har råd til å betale. Hvis du er en tung heroinbruker, kan du vurdere metadon som en måte å komme av heroin og la kroppen din komme seg fra skadene forårsaket av injeksjoner. Selv om metadon er et vanedannende opiat, er dosene presise, tatt oralt, og i motsetning til heroin inneholder det ingen forurensninger.

Et annet alternativ å vurdere om du har problemer med å kontrollere impulser, er naltrexon. Dette er et muntlig, langsomt virkende legemiddel som blokkerer opiatreceptorene, slik at du ikke får høyt på heroin. Suboxone, et annet alternativ, kombinerer buprenorfin og naloxon og fungerer på samme måte som metadon for å minimere abstinenssymptomer.