Kan du overdose på koffein?
Gitt det faktum at rundt 80% av den amerikanske befolkningen drikker koffein, med ca 50% konsumert koffein hver dag i form av kaffe og andre vanlige koffeinholdige matvarer og drikkevarer, er overdose på koffein relativt sjelden. Det er imidlertid en reell risiko og kan være livstruende, spesielt for personer som bruker koffeinpiller. Og koffeinrelaterte beredskapsbesøk ser ut til å ha vært økende - i USA var det 2.787 tilfeller i 2004 og 3.103 saker året etter.
Hvor mye er for mye koffein?
De nøyaktige mengder koffein som forårsaker toksisitet og overdose varierer fra person til person] og avhenger spesielt av personens kroppsvekt. Som med alle stoffer, jo lavere kroppsvekt, desto mindre av stoffet tar det å forårsake skade. Dette gjør at barn, personer med spiseforstyrrelser, og de med andre forhold som forårsaker lav kroppsvekt, er mer utsatt for koffeinoverdosering.
Hos mennesker blir mer enn 150-200 mg pr. Kg kroppsvekt, eller 5 til 10 gram totalt koffein inntatt, ansett som dødelig. Forbruk av 3 mg per kg kroppsvekt over baseline dietteksponering regnes som "bivirkningsnivået". For å sette dette i perspektiv, ville gjennomsnittlig barn eller ung voksen overskride bivirkningsnivået etter å ha drukket bare en energidrikke eller energi skutt over sin grunnleggende diettekofineksponering. Du kan enkelt få en koffeinpille overdose hvis du tar mer enn den angitte dosen.
Og enda mindre mengder koffein har negative effekter.
- Effekter av koffein på hjernen
- Bivirkninger av koffein
Hva er symptomene på koffein overdose?
De fysiske symptomene på overdosering av koffein inkluderer agitasjon, hypertensjon (høyt blodtrykk), hypotensjon (lavt blodtrykk), oppkast, magesmerter og feber. Hjerte rytmen er ofte påvirket, med arytmier - hjertesykdom (puls) eller hjerterytme - inkludert takykardi, når hjertet slår for fort. Selv om hjertestans - den plutselige opphør av normal blodsirkulasjon på grunn av hjertesvikt for å kontraktseffektivt - er mulig fra koffeinoverdosering, er dette sjelden.
Imidlertid er angst om rask hjerterytme en vanlig årsak til panikkanfall, som dessverre har en tendens til også å forårsake et raskt hjerterytme, som lidelsen er akutt oppmerksom på. Derfor ikke anta at du har hjerteinfarkt hvis du føler at du har et racing hjerterytme etter å ha brukt mye kaffe! Ikke desto mindre definerer DSM-IV kriteriene for koffeinforgiftning mye lavere enn for koffeinoverdosering - etter forbruk av bare 250 mg koffein - ca 2-3 kopper brygget kaffe.
Det er en indikasjon i forskningslitteraturen om at koffeinoverdosering kombinert med SSRI kan forårsake serotoninsyndrom.
Hvor alvorlig er koffein Overdose?
Selv om dødsfallet fra koffeinoverdosering er uvanlig, spesielt gitt at flertallet av befolkningen regelmessig bruker koffein, er det mulig å overdose på koffein. Når folk dør av overdosering av koffein, er det vanligvis et resultat av ventrikulær fibrillasjon - en alvorlig unormal hjerterytme - etter å ha tatt koffeinpiller. Mens døden fra koffeinoverdosering er en sjelden forekomst, blir det alvorlig syk av å spise for mye koffein mye hyppigere. Forgiftningskontrollsentrene mottar ca 5000 rapporter om koffein toksisitet per år, med ca. 10% rapportering moderat alvorlige symptomer, og om lag halvparten av alle tilfeller som påvirker barn (i alderen 19 år).
De mer alvorlige nevrologiske symptomene på koffeinoverdosering er vrangforestillinger, hallusinasjoner og anfall. I svært sjeldne tilfeller kan koffeinoverdosering resultere i koma og død.
