Kommunisere med noen som har en avhengighet

Ingen vet automatisk hvordan man skal snakke med en avhengighet - noen som lever med en avhengighet. Selv om folk som har bodd og jobbet med personer med avhengighet, kan ha oppdaget effektive måter å kommunisere på, er det alltid vanskelig, på grunn av forvirringen skaper avhengighet i personen med avhengighet og i de som er rundt dem. Hvis du også går gjennom sjokket om bare å ha oppdaget en elsket, har en avhengighet, har du en oppskrift på dårlig kommunikasjon.

Men det er måter å kommunisere som gir bedre resultater enn vi kunne forvente. Kommunisere med noen som har en avhengighet kan være spesielt vanskelig hvis du har støttet personens avhengighet ved å gjøre det mulig for dem å fortsette med deres vanedannende oppførsel. Personer med avhengighet kan gjøre dette verre ved fornektelse og lyve for deg.

Å gjøre endringer i måten du samhandler med den avhengige personen på, vil gjøre slutt på å aktivere, samtidig som du viser deg om dem.

Vær alltid snill mot noen med en avhengighet

Lisa Spindler Photography Inc. / Image Bank / Getty Images

Vis deg omhyggelig gjennom din oppførsel - følg alltid med vennlighet og medfølelse. Dette er den unnvikende hemmelige ingrediensen til vellykket samhandling med en person som har en avhengighet. Avhengighet er så stigmatisert i vårt samfunn, at folk som har avhengighet, forventer at andre skal kritisere, fornærme og forkjøle dem, og for venner og familie å forkaste dem.

Ved å akseptere en misbruker som en person, selv om du ikke godtar sin oppførsel, kan du begynne å bygge broer til tilgivelse og gjenoppretting.

Lytt til person med avhengighet minst like mye som du snakker

Enten de er elskede eller ikke, er en person med en avhengighet mer sannsynlig å betro på hva som virkelig skjer for dem hvis du hører uten å forstyrre eller kritisere. Selv om du ikke er enig med deres oppførsel, skjer avhengighet av en grunn.

Finn ut om deres avhengighet ved å lese om det, og prøv å forstå personen med et avhengighets synspunkt.

Alltid være konsekvent

Når du er med noen med en avhengighet, kommuniser gjennom dine handlinger så vel som dine ord. For eksempel, ikke si at du tror at partneren din har et drikkeproblem, og deretter dele en flaske vin over middagen.

Hold deg konsekvent i meldingen, slik at de ikke misforstår hva det er du vil eller forventer av dem.

Prøv å være forutsigbar

Avhengige kan være svært uforutsigbare i sine ord og atferd, men å sette et godt eksempel kan bidra til å snu dette rundt.

Vær forutsigbar i dine ord og handlinger når du er rundt noen med en avhengighet - overraskelser er stressende, og stress feeds avhengighet.

Vis ubetinget kjærlighet eller bekymring

Gi dem beskjed om at du fortsatt elsker eller bryr seg om dem, uansett hvor alvorlig deres avhengighet. Hvis dette ikke er sant eller mulig, i det minste at du har sine beste interesser på hjertet, uansett om de får hjelp. Dette betyr imidlertid ikke at du vil sette opp med noe, men.

La personen med avhengigheten vite hva du ikke vil gjøre med, og vær ikke redd for å sette grenser og følge gjennom for å vise at du ikke bare gjør tomme trusler eller psykologisk straffer dem for deres vanedannende oppførsel.

Støt prosessen med endring

Selv om motivasjonen for endring kan være høyere enn rusbrukerens motivasjon for forandring, kan det ved hjelp av rådgivning begynne å skifte når narkomanen begynner å dra nytte av og innser at du også er villig til å se på deg selv og gjøre endringer også.

La personen med avhengigheten vite at du er villig til å støtte dem ved å forandre, for eksempel ved å komme med dem til familie eller par rådgivning.

Gjør det deres måte

Selv om du bør være helt klar og fast om hva som er uakseptabelt i en avhengighets persons oppførsel - for eksempel, uønsket drikking eller bruk av rusmidler i huset ditt, kan du være fleksibel i hvordan de gjør disse viktige endringene. Tilbyr å hjelpe på måter de ønsker, uten å diktere hva de må gjøre.

Så lenge du får det samme resultatet, er det ingen skade forårsaket av å følge avhengige sin egen strategi for endring. Så la dem gjøre det på sin måte.

Søk etter informasjon om hvor du kan få hjelp

Folk blir ofte skamfull over sin avhengighet, og frykten for å bli rapportert til politiet eller en annen myndighet kan være et av de største hindringene for rusmisbrukere som søker hjelp. Tilbyr å undersøke måter å få hjelp til situasjonen. Selv om personen nekter, kan du finne hjelp for deg selv. Å se deg få hjelp og forbedre humøret og funksjonen kan være inspirerende for dem, da de ser at endringen er mulig.

Tilbyr å finne og dele informasjon om hvor du skal få hjelp. Hvis personen med avhengighet avtar, fokuser isteden på å få hjelp til deg selv.

Alltid la en narkoman vite grensene dine

Hvis personen synes uvillig til å forandre seg, og du føler at du ikke kan fortsette å leve med dem mens de er engasjert i deres avhengighet, må du forsiktig gi dem beskjed. Rådgivning kan være et godt sted å gjøre dette.

Så lenge noen med en avhengighet ikke vet hvor mye deres oppførsel plager deg, har de ingen grunn til å forandre seg.