Hookah Røyking og dets risikoer
Hookah røyking er ofte feil som et "sunnere" alternativ til sigarettrøyking, først og fremst på grunn av den søte lukten og smaken av tobakksbakke, og det sosiale aspektet som vanligvis fører til at røyking er bare en sporadisk vane. Men det er ikke sånn som et sunt røykealternativ, og røyking kan være like-om ikke mer farlig som sigarettrøyking.
Illustrasjon av Brianna Gilmartin, Verywell Hva er Hookah?
En krok er et vannrør som brukes til å røyke søt og smaksatt tobakk. Andre navn for hookah er narghile, argileh, shisha, hubble-bubble og goza. Røret er vanligvis ganske stort og består av et vannkammer, et tobakkskammer og ett eller flere fleksible rør som henger fra det som tillater flere røykere å puste inn på samme tid.
Hookah tobak blir ofte søtet med melasse, fruktmasse eller honning, med ekstra smak tilsatt som kokos, fruktsmak, mynte eller kaffe. Disse smaker setter smaken og aromaen av tobakk, noe som gjør den spesielt attraktiv for unge mennesker.
Hookah rør har vært i bruk i ca 400 år, med opprinnelse i India og Asia. På begynnelsen av 1600-tallet fant Hakim Abdul Fath, en lege fra India, opphavsretten, feilaktig å tro at helserisikoen ved tobakkrøyk ville bli minimert ved å sende den gjennom vann før innånding.
På 1990-tallet ble smaksatt tobakk populær i de østlige middelhavslandene, og bruk av vannkrok vokste derfra og til slutt spredte seg rundt i verden.
Hvordan Hookah fungerer
Tobakkammeret i en krok består av en bolle med brennende trekull som er plassert på toppen av den smaksatte tobakken. Kull er skilt fra tobakk av perforert aluminiumsfolie.
Som kullet varmer tobakken under, er det opprettet røyk. Når brukerne trekker på stangen (slangen) på kroken, trekkes røyken gjennom vannkammeret, avkjøles den før innånding i lungene.
Giftstoffer i Hookah
Det er en vanlig misforståelse at røyking fra en krok fjerner nikotin og andre toksiner fra tobakk. Mens vannavkjølt røyk er mindre hardt på delikat lungevev, er toksisiteten av røyken uendret, og de kreftfremkallende kjemikaliene som finnes i hookah tobakk filtreres ikke ut av denne prosessen.
Hookah røyk inneholder mange av de samme skadelige kjemikaliene i tradisjonell sigarettrøyk, inkludert:
- Karbonmonoksid
- Tjære
- arsen
- krom
- Cobalt
- kadmium
- nikkel
- formaldehyd
- acetaldehyd
- acrolein
- Lede
- Polonium 210, en radioaktiv isotop
Noen tobakksprodukter påstår at de ikke inneholder tjære, men at informasjonen er misvisende. Faktum er at ingen tobakk inneholder tjære til den er brent, eller i tilfelle av tobakk tobakk, oppvarmet. Denne forskjellen fører til at noen tror at toksisiteten av hookah-tjære kan være mindre enn for sigarett tjære, noe som ikke er tilfelle.
Kullet som brukes til å varme tobakk inneholder dessuten karbonmonoksid, metaller og andre kreftfremkallende stoffer som polyaromatiske hydrokarboner, noe som gir et annet nivå av fare for røyker.
Hookah vs Sigaretter
En typisk produsert sigarett inneholder mellom 7 og 22 milligram nikotin, avhengig av merkevaren, med ca. 1 mg absorbert av røykeren. En gjennomsnittlig hookah-bolle inneholder så mye nikotin som en pakke med 20 sigaretter. Nikotin er et vanedannende stoff, så røyking av kaken kan være litt så vanedannende som å ryke sigaretter.
Røykere inhalerer 500 til 600 ml røyk i de 20 puffene det tar å røyke en sigarett. Hvis de røyker kaken, som vanligvis er en hendelse som varer 45 minutter til en time, inntar røykere ca 90 000 ml røyk og tar så mange som 200 puffer på vannrøret.
Sammenlignet med tradisjonell sigarettrøyk, har røyke røyk omtrent seks ganger mer karbonmonoksid og 46 ganger mer tjære, og røyker med røret kan ta inn flere av disse toksinene, fordi innånding gjennom vannrøret krever en sterkere dra for en lengre periode.
Det har blitt anslått at en enkelt hookah-økt kan føre til at røykere absorberer omtrent samme mengde nikotin og andre kjemikalier som de ville hvis de røykt to til ti sigaretter om dagen, avhengig av hvor ofte de røyker.
Helse bekymringer
Hookah røykere er i fare for mange av de samme sykdommene som sigarettrøykere, for eksempel
- Muntlig kreft
- Lungekreft
- Magekreft
- Esophageal cancer
Hookah bruk er også forbundet med nedsatt lungefunksjon og hjertesykdom, og det kan ha en negativ effekt på fruktbarheten.
Secondhand røyk fra en krok er også farlig. Hvis du er i rommet med et opplyst vannpip, puster du på kreftfremkallende toksiner, akkurat som med annenhånds sigarettrøyk.
Hookah røyking kan også spre sykdom. Fordi det vanligvis røykes i en sosial setting, kan flere personer som deler det samme røret og noen ganger det samme munnstykket, forkjølelser og andre infeksjoner, inkludert oral herpes, enkelt overføres.
Et ord fra Verywell
Hookah tobakk er vanedannende og like farlig for røykerens helse som tradisjonelle sigaretter. En timers økt røyking av røyking kan utsette røykere for så mye nikotin og giftstoffer som de ville få fra en hel dag eller mer av sigarettrøyking.
På kort sikt øker røyking av røyking blodtrykk og hjertefrekvens, noe som kan øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. På lang sikt kan røyking av røyking bidra til en rekke kreftformer, hjertesykdom og lungesykdom.
Det beste du kan gjøre for din helse er å unngå alle tobakksprodukter fordi ingen av dem anses å være trygge.
Ikke lulled i å tenke at røykeslutt er noe du kan sette av til senere i livet. Jo lenger du venter, jo mer risikerer du. Heldigvis finnes det mange ressurser og støttesystemer som kan hjelpe deg med å slutte å røyke for godt.
