Viktige fakta om røykfri tobakk

Røykefri tobakk, også kjent som tygge, snus, spytte tobakk, plugg, tyggetobak, chaw, dip og andre navn, beskriver en rekke tobakksprodukter som ikke er røykt av forbrukeren. 

I stedet er denne tobakken vanligvis plassert i munnen mellom kinnet eller underleppen og tannkjøttet, hvor det blandes med spytt og frigjør juice som inneholder nikotin. Nikotinen absorberes deretter gjennom vevet i munnen.

Røykefri tobakk selges i bokser eller poser, som både bladtobak som er fuktig eller som plugger eller murstein. Det kan være tørt eller fuktig. Tørr røykfri tobakk kalles snus og blir vanligvis solgt i en boks.

Disse produktene har en rekke helsefare for forbrukerne.

1. Røykfritt tobakk inneholder skadelige kjemikalier

Røykefri tobakk er kjent for å inneholde 28 kreftfremkallende stoffer, inkludert meget høye nivåer av tobakspesifikke nitrosaminer (TSNAer). TSNA er kjent for å være noen av de mest potente kreftfremkallene som finnes i tau tobakk, snus og tobakkrøyk.

Andre kreftfremkallende stoffer i røykfri tobakk er kjent for å inkludere:

• formaldehyd
• arsen
• kadmium
• Radioaktivt polonium-210

2. Røykfrie tobakksprodukter forårsaket kreft

Personer som bruker dukkert eller tyggetobak øker risikoen for oral kreft med 50 prosent sammenlignet med de som ikke bruker disse produktene. Dette inkluderer kreft i leppe, tunge, kinn, tak og gulv i munnen, så vel som kreft i strupehodet.

Røykfrie tobakkbrukere står også overfor økt risiko for kreft i bukspyttkjertelen.

3. Røykfritt tobakk er vanedannende

Dip og tau tobakk inneholder mer nikotin enn kommersielt produserte sigaretter. En typisk dose av nikotin i snus er 3,6 milligram (mg); i tobakk er mengden nikotin nærmere 4,5 mg. Sammenlignet med et gjennomsnitt på 1 til 2 mg nikotin i en kommersielt produsert sigarett, er forskjellen signifikant.

Når det brukes i henhold til pakningsvedlegg, absorberes nikotin i røykfri tobakk lett gjennom munnen av munnen i mengder som er tilstrekkelig til å forårsake avhengighet.

4. Røykefri tobakk forårsaker gumsykdom, benfeil, leukoplaki og tannråte

Røykefri tobakk skaper et usunt miljø i munnen som fører til en rekke ubehagelige problemer. I tillegg til brunfarget tenner og dårlig ånde står brukerne også overfor:

• Permanent tyggegummi og benutfall hvor tobakken hviler
• Leukoplakia, en tilstand som er karakterisert ved godartede eller forkjølsomme lesjoner på tungen eller innsiden av kinnene
• Tannråte fra sukkeret pleide å forbedre smaken av røykfri tobakk

5. Røykfri tobakk forårsaker andre helseproblemer

Selv om resultatene er ufattelige på dette tidspunkt, vurderer forskerne mulige koblinger mellom røykfri tobakk og hjertesykdom, høyt blodtrykk, risiko for slag og diabetes.

Røykfri tobakk er et farlig alternativ til sigaretter

Røykefri tobakk er mindre dødelig enn sigarettrøyking - det er ingen tvil om det. Med omtrent 7000 kjemiske stoffer i sigarettrøyk, hvorav hundrevis er kjent for å være giftige, og dusinvis som er kreftfremkallende, er røyking langt den mest farlige formen for tobakkbruk på planeten i dag.

Når det er sagt, er røykfritt tobakk alvorlig risiko for brukeren som ikke gjør denne klassen av tobakksprodukt et trygt alternativ til røyking.

Sigarettrøyking er delavhengighet til nikotin og del vane, født ut av mange år med å forbinde røyking med hver aktivitet vi har i vårt daglige liv. Røykerne som bytter til røykfri tobakk er fortsatt avhengige av nikotin og forbinder fortsatt tobakk til aktivitetene i livet. På grunn av dette er risikoen for et røykfrekvens betydelig.

Røykfri Tobakk som Avsluttende Støtte

Alle tobakksprodukter bærer risikoen for sykdom og avhengighet, og som sådan er ikke gode valg som slutte hjelpemidler.

Bruke skadereduksjon som en løsning for røyking kan også være disempowering. Mens en person kanskje tenker på bryteren som et proaktivt trekk for å forbedre sin helse, forklarer de seg selv - vanligvis på et underbevisst nivå - at de ikke er sterke nok til å slutte å bruke tobakk i sin helhet. Og for å gjøre saken verre, kan denne begrunnelsen bli en pacifier, noe som gjør at brukeren kan sette opp tobak på bakbrenneren på ubestemt tid.

Vi har alle det som trengs for å slå nikotinavhengighet vellykket. Med de rette verktøyene for å hjelpe oss med å forandre vårt forhold til nikotin, er friheten innen rekkevidde av alle som ønsker det.

Nikotin erstatningsterapier (NRTs)

Nikotin erstatningsterapier (NRT), som inneholder nikotin, men ingen av de andre farlige kjemikaliene som finnes i tobakksprodukter, er et bedre valg som en nikotinbasert avslutningsstøtte.

Likevel er NRT ikke uten risiko. Fordi disse produktene, som inkluderer nikotinplastre, tannkjøtt, nesespray, inhalator og nikotin-pastiller inneholder nikotin, de alle har faren for avhengighet selv.

Det betyr ikke at man ikke skal bruke NRTs, men det betyr at pakningsanvisninger bør følges nøye og at tidligere røykere avvender seg av produktene på den anbefalte tiden.

Alle tobakk og nikotinprodukter bærer risikoer

Noen tobakktyper er mer farlige enn andre, men alle tobakksprodukter bærer risiko for brukeren som inkluderer avhengighet og potensielt dødelige helseproblemer.

Vi fortjener alle frihet fra nikotinavhengighet. Tenk deg et liv som er fri for behovet for å bruke et stoff flere ganger om dagen, dag og dag ut. Hvis du røyker eller bruker noen form for tobakksprodukt, vil du kan slutte, og deg gjøre har det som trengs for å gjøre det i deg akkurat nå.

Ressurser som hjelper deg med å slutte å bruke tobakk

Lær hva du kan forvente når du slutter å røyke og hvordan du kan minimere ubehagene forbundet med nikotinuttak.

Bruk slutte røykeressurser for å hjelpe deg med å tappe inn din egen indre styrke og løse å slutte å røyke. Arbeidet som kreves for å hevde din frihet er liten faktisk sammenlignet med fordelene du vil nyte, fra bedre helse til økt tillit du vil få fra å overvinne nikotinavhengighet.