5 tips for å hjelpe barnesøsken med ADHD

Foreldre et barn med oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) kan kreve mye tålmodighet og forståelse hos foreldrene, men hva med søsken? Å ha en bror eller søster med ADHD kan også være en ganske utfordring.

Barn kan oppleve alle slags følelser som bor hos søsken med ADHD. De kan føle seg exasperated, frustrert og forvirret av deres søskenes oppførsel. Dager hjemme kan virke utmattende og uforutsigbare. Det kan være sjalusi om all oppmerksomhet deres søsken mottar. ADHD oppførsel kan være provoserende og forverrende.

Kampene, argumenter og kampene kan raskt oppstå som ikke-ADHD søsken finner det mer og vanskeligere å opprettholde selvkontroll og motstå å reagere negativt på ham selv. Den ikke-ADHD søsken kan forstyrre at han forventes å oppføre seg og ikke engasjere seg i upassende oppførsel. Han kan føle at hans søsken får ekstra sjanser eller flere fordeler.

Noen søsken kan selv ta for mye ansvar, for eksempel å gjøre ekstra ting for deres søsken i forsøk på å hjelpe og unngå konflikter og deretter føle seg sint og vondt når deres søsken ikke gjengjelder eller uttrykker takknemlighet. De kan også prøve å ta på seg "godt barn" -rollen, forsøke å være perfekt i alt - en utmattende og urealistisk rolle å ta på seg! I noen familier kan disse søskenene føle seg usynlige og ubetydelige, trekke seg fra andre og ikke kunne be om hjelp.

Nedenfor finner du flere tips for å hjelpe barn uten ADHD til å takle sin søsken med ADHD.

Hjelper søsken

1. Planlegg regelmessig en-mot-en gang med barn uten ADHD. Pass på at dette barnet får den positive oppmerksomheten og pleie han eller hun trenger.
2. La dette barnet vite at du forstår at det kan være utfordrende å håndtere sin ADHD søsken når han (eller hun) har en tøff tid på å håndtere ADHD-symptomene. Gi barnet ditt et trygt sted å lufte og bli hørt.
3. Arbeid med ikke-ADHD barnet for å gi ham teknikker for å håndtere problematisk atferd fra ADHD søsken. Brainstorm, rollespill, og trene disse håndteringsstrategiene, slik at svarene begynner å føle seg mer automatiske og naturlige for barnet ditt.
4. Vær empatisk og forståelse med barn uten ADHD når han har problemer med å håndtere ADHD-søskenet. Forstå at det kan være vanskelig for barnet ditt som ikke er ADHD å motstå å handle ut selv når hans ADHD søsken engasjerer seg i provoserende atferd.
5. Sørg for å strukturere hjemmet på ADHD-vennlige måter (med klare regler og konsekvenser, bestemte rutiner, stram tilsyn, hyppig tilbakemelding, mye ros, etc.). Dette hjelper alle barna og er en proaktiv måte å hjelpe ADHD-barnet til å håndtere vanskelige symptomer.