Hvis barnet ditt er ny diagnostisert med ADHD
Hvis barnet ditt bare har blitt diagnostisert med ADHD, kan du føle en blanding av følelser. Du kan også ha mange spørsmål og være usikker på de neste skrittene å ta for å gå videre. Det kan alle føles litt overveldende! Her er seks ting som er nyttige å vite når familien din begynner på reisen, og lærer mer om ADHD, og hvordan man best kan håndtere den.
1. ADHD er en neurobiologisk tilstand som kan forårsakes av en rekke risikofaktorer, inkludert et barn som har en arvelig genetisk predisposisjon til ADHD
ADHD har en sterk genetisk komponent. Med andre ord, det har en tendens til å løpe i familier. Forskning tyder på at ADHD er knyttet til forskjeller i hjerneutvikling og mangel på visse hjernekjemikalier (spesielt nevrotransmitterne dopamin og norepinefrin) som regulerer effektiviteten som hjernen vår hjelper oss med å hemme oppførsel, opprettholde oppmerksomhet og styre humør.
ADHD er ikke et resultat av dårlig foreldre eller mangel på disiplin i hjemmet. Det er ikke forårsaket av å spise for mye sukker eller å se for mye fjernsyn. Det er viktig å forstå de neurobiologiske faktorene som bidrar til ADHD. Med denne forståelsen, er det ofte en stor byrde løftet fra foreldre som kan finne seg selv anstrengt og fast i følelser av skyld eller skam, og prøver å finne ut hva de kunne ha gjort annerledes for å hindre ADHD.
2. Læring om ADHD og hvordan det påvirker barnet ditt og familien er en prosess som tar tid
ADHD er en kompleks og kronisk tilstand som kan presentere seg svært forskjellig fra barn til barn, med nye utfordringer som oppstår som barnalder, og med symptomer som kan uttrykkes på skiftende måter ettersom barnet beveger seg gjennom ulike utviklingsstadier, grunnskole, mellomstadie , videregående skole, høyskole og utover voksen alder, arbeid, ekteskap og foreldre. Aktivt arbeid for å utdanne deg selv, ditt barn og din familie om ADHD. Sørg for at barnet ditt er en aktiv deltager i behandlingsplanleggingen. Oppfordre spørsmål. Snakk åpent om ADHD. Hold en løsningsfokusert utsikt.
3. Vær en sterk advokat for barnet ditt, og lær barnet ditt, disse viktige selvtillitskunnskapene
Det er viktig for barnet ditt å ha en nøyaktig forståelse av hans eller hennes svakhet, hvorfor visse kamper oppstår, og hvilke strategier er mest nyttige for å minimere disse vanskelighetene. Lær barnet ditt tidlig, slik at han eller hun bedre kan jobbe med å finne effektive løsninger, be om hjelp når det er nødvendig, og talsmann for seg selv. Med disse selvforsvarskunnskapene vil barnet ditt være bedre i stand til å være klar, assertiv og proaktiv når det gjelder å få ressurser og innkvartering på plass etter behov i hele livet for å minimere svakhetsområder og la områder med styrke utvikle seg, vokse, og skinne. Noen ganger kan vi bli så opptatt av ADHD-relaterte funksjonsnedsettelser, men det er like viktig å hjelpe barnet ditt til å identifisere og forstå hans eller hennes fantastiske styrker og skape muligheter for suksess, både store og små.
4. Den mest effektive behandlingen for ADHD involverer en gruppemetode som er tilpasset barnets individuelle behov
Behandlingslaget vil bestå av barnet ditt og de som er direkte involvert i sin daglige omsorg - du og barnets andre foreldre, barnets lærere, barnelege og annen voksen som regelmessig er involvert i en caregiving, undervisning eller coaching rolle.
Teammedlemmer jobber sammen på en samarbeidende og enhetlig måte for å utvikle en behandlingsplan, støtte og implementere behandlingsstrategier, og overvåke fremdrift på bestemte mål og målutfall. Dette teamet tilnærming er nødvendig for å sikre konsistens på tvers av innstillinger for å hjelpe barnet ditt med å håndtere sine ADHD-relaterte problemer.
Nyttige strategier inkluderer rutiner, konsistens, struktur, eksterne støttemidler, klare forventninger og konsekvenser, belønninger for å forme ønsket oppførsel og lære positive håndteringsevner, og for mange barn kan medisiner også være en integrert del av behandlingen. Det er ingen "rask løsning" eller "kur" for ADHD. Vet at for de fleste som administrerer ADHD, er en livslang prosess, men det er en håpfull prosess, og en som kan styres med suksess med de rette støttene på plass.
5. Prøv å skille barnet fra oppførselen
Hvis barnet ditt opplever betydelige vanskeligheter i sin evne til å kontrollere impulser eller regulere aktivitet, kan det være veldig frustrerende for de som er rundt ham eller henne. Selv om barn med ADHD ofte er veldig klare om hva de trenger å gjøre og hvordan de forventes å oppføre seg, kan de ha store problemer med å gjøre det på grunn av ADHD-funksjonsnedsettelser. Deres oppførsel kan virke veldig forsettlig og målrettet og kan ofte føre til negative reaksjoner fra andre. Disse negative reaksjonene kan ta et gebyr på et barn.
Å forstå nedsatt funksjonsevne, selv om man tar et funksjonshemningsperspektiv i forhold til ADHD, kan hjelpe foreldre og lærere å sette ting i perspektiv og justere tankemønstre. Selv om oppførelsen kan være dårlig, er ikke barnet det.
Når du er i situasjoner med barnet ditt som har frustrert deg utenfor kontroll, forsvinner bevisst ditt svar og tar dypt pust (eller to eller tre). Dette kan hjelpe deg å holde deg rolig og tillate deg å tenke bedre gjennom hvordan du svarer på situasjonen på den mest effektive og fordelaktige måten.
6. Foreldre et barn med ADHD er utfordrende. Bevisst arbeide for å ta godt vare på deg selv slik at du kan bedre foreldre
Å heve et barn er en krevende, følelsesmessig, givende, men ofte energi-drenerende oppgave! Når dette barnet har ADHD, blir disse følelsene og behovet for å overvåke, overvåke, omdirigere, undervise, strukturere, organisere, belønne, straffe, beskytte og pleie ofte multiplisert ti ganger!
Selvomsorg er viktig. Ta ut spesiell tid hver dag for deg selv. Omgir deg med positive mennesker. Bli med i en ADHD foreldre støttegruppe. Opprettholde ditt ekteskapelige forhold og sørg for at du og din ektefelle / partner er på samme side rundt foreldre. Få nok søvn, trene regelmessig og spis sunt. Når kroppen din og sinnet er sterk, vil du ha mer tålmodighet, energi og entusiasme for å takle hver dag med optimisme, glede og kreativ foreldre. Og barna dine vil ha stor fordel!
