Hva er Neurofeedback i ADHD?

Neurofeedback er en av de mange ikke-tradisjonelle eller alternative eller komplementære behandlinger som er tilgjengelige. Her er en kort introduksjon til neurofeedback og ADHD.

Hva er det?
Neurofeedback er en form for biofeedback. Biofeedback er en teknikk som lar deg være oppmerksom på hvordan kroppen fungerer. Du er koblet til en maskin ved hjelp av elektriske sensorer, og du kan få informasjon (eller tilbakemelding) på kroppen din (bio). For eksempel, din hjertefrekvens. Med denne sanntidsinformasjonen kan du øve teknikker som påvirker kroppen din og overvåke effekten. Tanken er at når du vet hvordan du kan påvirke kroppen din, kan du også gjøre det i andre innstillinger.
Neurofeedback er biofeedback for hjernen.
Målet med neurofeedback, når du har ADHD, er å omskole hjernens bølger, slik at de virker ligner hjernebølger av noen uten ADHD. Teorien er, hvis hjernens bølger endres, så kan symptomene også.
Under en neurofeedback-økt settes en hette med elektroder på hodet (ikke bekymre deg, det er smertefritt) og festet til en EEG-maskin. Hjernens bølger vises på en dataskjerm, som en utøver overvåker.
Under økten utfører du en datamaskinaktivitet.

Målene varierer avhengig av utøverens protokoll. Et eksempel ville imidlertid være å flytte et tegn i et videospill ved å skape et fokus på fokus. Når du mister fokus, stopper spillet. Hjernens bølger registreres gjennom hele økten.
Virker det?
Neurofeedback har ikke blitt testet i store dobbeltblindstudier i den måten ADHD-medisiner har. På grunn av det er folk kritiske for effektiviteten i å redusere ADHD-symptomer. Studiene som er gjort, produserer ofte motstridende opplysninger.
Noen studier har funnet ut at det ikke er effektivt (Arnold et al., 2013); Andre sier at det kan være, men mer forskning vil være nødvendig før det kan anbefales som en solobehandling for ADHD (Steiner et al., 2014).

Mens forskere i Holland publiserte en analyse av nyere internasjonale studier, fant neurofeedback for ADHD "klinisk meningsfull".
Praktiske hensyn
Sesjoner koster vanligvis ca $ 100 og dekkes vanligvis ikke av forsikringsplaner. 40 eller flere økter er vanligvis påkrevet (Hinshaw og Ellison 2016).
I begynnelsen er behandlingsøkter ofte 2 ganger i uken. Denne gangen kan investeringen gjøre det logistisk vanskelig for noen mennesker (Tuckman 2007).
Hvem er det til?
Barn og voksne kan ha neurofeedback.
bekymringer
En av bekymringene om Neurofeedback er den lille treningen som kreves for å bli en neurofeedback-utøver. Noen treningsprogrammer er mindre enn 5 dager i lengden (Tuckman 2007). Å få effektiv behandling av noe slag er avhengig av å jobbe med en dyktig utøver. Utfør forskning i ditt område for å finne en kvalifisert og kunnskapsrik terapeut.
En bekymring som Stephen P. Hinshaw og Katherine Ellison uttrykker i sin bok, ADHD: Hva Everyone Needs til Knå, er at folk kanskje investerer tid og penger i neurofeedback i stedet for tradisjonelle behandlinger som er kjent for å være effektive.

Ari Tuckman (2007) sier at en person kan bli motløs om ADHD-behandlinger generelt hvis den ikke-tradisjonelle tilnærmingen ikke virket. Deretter er de mindre villige til å prøve etablerte og påvist behandlinger for å hjelpe deres ADHD-symptomer.
For å konkludere
Hvis du har interesse for neurofeedback og økonomien for å dekke behandlingen, kan det være et alternativ å utforske. Men bare som et tillegg til andre vitenskapelig bevist behandlinger (Ramsay 2010).