Nasal eller Sinus Saline Skyll bruk og oppskrift

Nesalt saltvannskylling har vist seg å være en gunstig terapi i behandling og forebygging av sinusinfeksjoner og allergisk rhinitt. Denne ikke-farmakologiske terapien innebærer skylling av nesepassene med en saltvannsløsning som bidrar til å løsne nesen av allergener og tynn ut slim.

Hensikt

Saltvannspyler bidrar til å forhindre skorping av sekresjoner i nesepassasjene, noe som ellers kan blokkere bihulene fra drenering. Hvis sinusdreneringsstedene blir blokkert, noe som også kan oppstå med hevelse fra allergier eller irritasjoner, kan en bihuleinfeksjon utvikles. Saltvannspyler tjener også til å redusere vevsoppvelling i nesepassasjene og forbedre klaring av slim.

Måter å utføre Nasal og Sinus Saltvann Skyll

De to vanligste måtene å utføre nasal saltoppløsning er med en gravitetsdrevet enhet, for eksempel en Neti Pot, eller med en trykkdrevet enhet, som for eksempel en klemflaske. En nesalpæresprøyte kan også brukes.

Kommersielle og hjemmelagde skyller

Forskjellige nasale saltvannsrensesett er tilgjengelig kommersielt, inkludert Sinus Rinse-merkevaren, som inneholder ferdigblandede saltpakker.
Alternativt kan en hjemmelaget saltvannsblanding fremstilles og brukes i en Neti-krukke, klemseflaske eller nesalpæresprøyte..
Her er en saltvannskinneoppskrift fra American Academy of Allergy, Astma og Immunology (revidert for engangsbruk):
For å lage din egen saltvann, bland følgende i en ren beholder:

• 1/2 til 1 teskje ikke-iodisert salt, som for eksempel beting eller konservesalt (ionisert salt kan irritere nesepassasjer)
• Klem opp natron (tilsatt for å hindre brenning, du kan øke mengden etter behov)
• 1 kopp varmt vann (destillert eller tidligere kokt vann)

Deretter plasserer du den ovennevnte blandingen i en ren Neti-krukke eller sinus-skyllemasseflaske, eller trekk opp i en nesalpæresprøyte. Den mest praktiske måten å utføre en sinus skylling er i dusjen, men kan også utføres over vasken.
Hodet skal vippes ned, med skyllflasken, pæresprøyten eller Neti-pottutløpet plassert i ett nesebor. Når munnen er åpen, blir flasken eller sprøyten presset med moderat kraft (eller Neti-potten helles) slik at vannet kan gå gjennom nesepassene og ut gjennom munnen. Hvis dette gjør deg gag eller vondt dine ører, klem eller helles mer forsiktig og ha vannet kommet tilbake gjennom nesen.
Du kan merke at slim kommer ut av nesen med vannet. Fortsett å skylle den ene siden av nesen til vannet kommer ut klart. Gjenta samme prosess for det andre neseboret.

Andre Tidbits på Nasal og Sinus Skyllinger

Saline vanning kan trenge å bli utført daglig (eller flere ganger per dag) for personer med alvorlige symptomer, eller sjeldnere, ettersom symptomene forbedres.
Etter skylling anbefales det å vente 30 til 60 minutter før du legger noen reseptfrie nesesprayer i nesen. Ved å bruke nesesprayer før denne tiden, kan de gjøre dem ineffektive, da saltvannet vil fortsette å renne i en periode etter at skyllene er utført.
Det anbefales heller ikke å utføre bihuleforstyrrelser innen minst 60 minutter før du legger deg til sengs, da saltvannet vil strømme ned i halsen og kunne føre til hoste.
Til slutt, mens nettpotter vanligvis anses som trygge, var det to dødsfall i USA knyttet til hjerneinfeksjon med amoeba Naegleria fowleri fra folk som brukte kranvann i Neti-potter for neseoppløsning. Dette er grunnen til at det er kritisk å bare bruke destillert eller kokt vann ved nasal vanning. Rengjøring av enheten på riktig måte er også nøkkelen for å forhindre forurensning.

Et ord fra Verywell

Snakk med legen din før du starter nasal sinus skyll og selvfølgelig, slutte å gjøre det hvis du opplever problemer som smerte eller neseblod. Noen ganger kan justering av skyllingsblandingen være nyttig hvis du finner det irriterende. Det er også viktig å sørge for riktig hygiene. Sørg for å rengjøre enheten grundig og bruk kun kokt eller destillert vann. For barn, utfør bare en nasal sinus skyll under veiledning av hans eller hennes barnelege.