Betyr støyende knuter at du skal utvikle leddgikt?
Knee Joint
Knæleddet er stedet der tre bein kommer sammen: Skinnbenet (tibia), lårbenet (lårbenet) og knekken (patellaen). Et annet bein, fibula, ligger nær leddet, men har ikke bruskvedlegg som er viktig for utviklingen av leddgikt. Overflaten på alle tre av disse beinene er dekket med et glatt lag av putevev som kalles leddbrusk. I tillegg sitter en annen type brusk, kalt meniskuskroken, mellom lårbenet og skinnbenet og virker som en støtdemper. Brosken i leddet, både ledd og menisk, er den kritiske strukturen i utviklingen av slitasjegikt.Når folk utvikler slitasjegikt, opprettholder de skade på både ledd- og meniskus brusk. Osteoarthritis forårsaker ofte slitasje i leddbrusk og tårer i meniskusbrusk. Da denne degenerative prosessen utvikler seg, blir bruskene overflate og ujevne, og bein under brusk blir utsatt. Når kneleddet bøyes frem og tilbake, kan disse grove overflatene føre til at det oppstår støy.
Knelys
Den vanligste støyen som er opplevd i knæleddet kalles crepitus. Crepitus er grov, sliping som kan bli følt og hørt i kneet. Ofte oppdages ved å plassere håndflaten over kneskålen og bøye kneet frem og tilbake, lyder krepitus og føles som sandpapir sliping i kneleddet. Crepitus kan være et resultat av grove brusk overflater slipe over hverandre, eller det kan være et resultat av betennelse i knæleddet forårsaker leddets bevegelser. Noen ganger under utviklingen av slitasjegikt vil beinsporer, små fremspring av unormalt formet bein, føre til at slitasje forverres.Andre lyder inkluderer popping og snapping. Disse lydene er vanligvis mye mer hørbare enn crepitus. En pop eller et snap forekommer vanligvis sjeldnere, og kan oppstå av visse posisjoner eller bevegelser av leddet, men ikke av all bevegelse. Pops og snaps kan være normale lyder som oppstår når sener plutselig sniker seg over beinet rundt leddet, eller de kan være et tegn på bruskskade inne i leddet. Leger bekymrer seg vanligvis når snap eller pop er forbundet med betydelig smerte, hevelse eller andre symptomer, og ikke et isolert funn.
Beviset
Det har vært forskning som har undersøkt spørsmålet om hvor mye knestøy forteller deg om din sjanse til å utvikle leddgikt i leddet. I disse studiene blir enkeltpersoner bedt om å vurdere støynivået på kneet, hvor mye crepitus de merker, og så blir de fulgt over tid. Det er sant at folk som har støyende knær, er mer sannsynlig å utvikle leddgikt i leddet sammenlignet med personer som har stille knær.Legene mener at crepitus ofte er et tidlig tegn på et mer alvorlig problem inne i kneleddet. Selv om det ikke kan være forløperen til å trenge en knærskiftkirurgi, kan det være et tidlig tegn på leddgikt i leddet. På en positiv måte betyr ikke støy i kneet nødvendigvis at du har sen stadium leddgikt i leddet som krever invasiv behandling. Snarere viser forskningen bare at folk som har støyende knær, er mer sannsynlige enn andre for å utvikle slitasjegikt. Faktisk utviklet noen mennesker som ikke merket noen unormale lyder i leddene også leddgikt. Støyen innebar ganske enkelt at disse personene var mer sannsynlig å utvikle leddgikt i kneleddene.
Noen ganger er crepitus som høres i kneledd, mer av et problem med betennelse. Det betyr ikke alltid at bruskens overflate er ujevn eller slitt ut. Det kan bare bety at betennelse forårsaker noen sliping sensasjoner og lyder. Dette oppleves ofte av personer med tilstand som kalles patellofemoral smertsyndrom, eller chondromalacia patella. I denne tilstanden forårsaker betennelse i brusk under knektene denne typen slipingsfølelse. Denne tilstanden forekommer ofte hos unge, aktive, sunne individer og er ikke nødvendigvis et tegn, men de skal utvikle problemer med leddgikt senere i livet.
Hva å gjøre
Så du har et støyende kne, og nå er du bekymret for at du skal få leddgikt: Hva skal du gjøre neste? Vel, det er skritt du kan ta for å forhindre fremdriften av leddgikt. Viktigst, ta godt vare på leddene dine. Hold vekten din ned og musklene dine sterke. Pass på at du får regelmessig trening. Mange bekymrer seg for at treningen vil akselerere brusk tap. Generelt er det ikke sant; trening holder vekten din nede og hjelper til med å støtte og nærme en ledd. Høy effektpåvirkning kan være problematisk hos personer med slitasjegikt, men det er mange effektive aktiviteter som sykling, svømming og yoga som er godt tolerert og kan være gunstig for leddene dine..Andre skritt du kan ta for å opprettholde sunn brusk inkluderer å spise et godt kosthold og unngå tobakksprodukter. Felles kosttilskudd, som glukosamin og kondroitin, har ikke vist seg å forhindre utviklingen av leddgikt, men disse er veldig sikre kosttilskudd, og mange individer velger disse for å hjelpe leddene sine. Andre naturlige antiinflammatoriske behandlinger samt ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner kan bidra til å kontrollere betennelse i kneleddet.
Når slitasje leddgikt går videre til sine senere stadier, er det en gang en kirurgisk løsning på problemet. Den vanlige operasjonen for senere leddgikt er en kneskifteoperasjon for å fjerne skadet brusk og bein, og erstatte med et kunstig implantat laget av metall og plast. Som nevnt, er denne behandlingen vanligvis reservert for de siste stadiene av leddgikt når brusk har helt slitt bort fra leddet.
