Natural Remedies for Raynauds Fenomen
Fører til
Forskere har ennå ikke bestemt seg for hvorfor blodkarene til personer med Raynaud har en tendens til å spasme og stramme som svar på kalde temperaturer og stress. Tilstanden ser imidlertid ut til å være mer vanlig blant kvinner, samt personer som bor i kaldere klima og / eller har en familiehistorie av Raynauds.I noen tilfeller (kjent som "sekundære Raynauds"), er syndromet forbundet med andre forhold eller livsstilsproblemer, inkludert:
- åreforkalkning
- Buerger's sykdom
- Karpaltunellsyndrom
- Leddgikt
- Bindevevssykdommer, som Sjogrens syndrom, dermatomyositis og polymyositis
- Gjentatt skade
- røyking
- Systemisk lupus erythematosus (SLE)
- Systemisk sklerose (sklerodermi)
- Bruk av visse stoffer (som amfetamin og visse typer betablokkere og kreftmedisiner)
- Skjoldbrusk lidelser
symptomer
Selv om symptomene varierer fra person til person, forårsaker Raynauds vanligvis de berørte kroppsdelene å bli hvite, deretter blå, som følge av stress eller eksponering for kulde. Et angrep kan vare noen få minutter til mer enn en time. Når blodstrømmen fortsetter, kan det berørte området bli rødt før det returneres til vanlig farge.I mange tilfeller viser personer med Raynauds show tegn på sykdommen i de samme fingrene på begge hender. Angrep kan være så kort som noen få minutter eller så lenge som flere timer.
Mens Raynaud er ikke alltid ubehagelig, opplever personer med sekundær Raynaud ofte stikkende eller brennende følelser og kan utvikle smertefulle sårdannelser eller gangrener.
Naturlige rettsmidler
Hittil er det mangel på vitenskapelig støtte til bruk av rettsmidler i behandlingen av Raynauds, men følgende tilnærminger kan gi noen fordeler:biofeedback
I biofeedback-trening lærer folk å bevisst påvirke kroppens vitale funksjoner (inkludert pust, hjertefrekvens og blodtrykk) ved hjelp av avslapningsteknikker og tilbakemeldinger fra informasjon levert av spesialiserte elektroniske enheter.
Selv om noen utøvere oppfordrer til å bruke biofeedback for å bidra til å kontrollere kroppstemperaturen og redusere alvorlighetsgraden og frekvensen av Raynauds angrep, konkluderte en forskningsrevisjon i 2009 at biofeedback ikke virker for Raynauds sykdom.
Kosttilskudd
Foreløpig forskning tyder på at å ta essensielle fettsyre-kosttilskudd kan være mildt effektive i behandlingen av Raynauds fenomen. Vitamin B3 (også kjent som niacin) er også tenkt å være til nytte for mennesker med Raynauds, siden næringsstoffet får blodkarene til å utvide og stimulere sirkulasjonen til huden. Imidlertid har niacin ikke blitt grundig studert som en behandling for Raynaud og kan forårsake bivirkninger som diaré, hodepine, magesmerter og skadelige hudreaksjoner.
Ginkgo Biloba
Et annet naturlig middel syntes å være nyttig for å hindre Raynauds angrep, har ginkgo biloba ikke blitt grundig studert for dens effekter på sykdommen. Den tilgjengelige forskningen inneholder en liten studie publisert i Klinisk reumatologi som sammenlignet ginkgo biloba ekstrakt med nifedipin vedvarende utgivelse (en type medisin som kalles kalsiumkanalblokker). Etter behandling i åtte uker ble nifedipin funnet å være mer effektivt for å redusere antall angrep, med forbedring hos de som tok nifedipin ved 50,1 prosent, sammenlignet med 31,0 prosent hos de som tok ginkgo.
Forhindre flare-ups
Din helsepersonell kan anbefale livsstilsendringer:- Unngå koffein
- Bruk verneutstyr og tilbehør (for eksempel votter eller hansker) når de blir utsatt for kulde
- Slutte å røyke
- Trener jevnlig
- Administrere stress
