Sport og leddgikt

De fleste alle var aktive i sport på et tidspunkt i sine yngre år. Og mange mennesker forblir aktive gjennom middelalder og til og med i sine eldre år. Hvorvidt var det videregående fotball, høyskoleavdelingen eller rekreasjonsløp, vi har alle hatt dagene våre som idrettsutøver. Men kan vi klandre artritt på disse sportsaktivitetene?
I de fleste tilfeller, sannsynligvis ikke. Mens idrett ofte skyldes leddgikt, er sannheten at de fleste med leddgikt har andre faktorer som bidrar til problemet. Det er en rekke problemer som bidrar til utviklingen av leddgikt, og det er sannsynligvis ikke mulig å forsøke å utelukke en bestemt risikofaktor. Med så mange forskjellige bidrag kan det være umulig å vite nøyaktig hvorfor et individ har en dårlig hofte eller et kne. Faktisk har nyere studier vist at sport har en gunstig effekt på brusk, til og med aggressiv, intens sport. Brusk er næret av aktivitet, og sport kan bidra til å opprettholde sunn brusk.

Sportsskader og leddgikt

Det ene store unntaket er idrettsutøvere som opprettholder en skade på leddet. Disse skader kan påvirke brusk og føre til utvikling av leddgikt. Mens en traumatisk skade på leddet i løpet av en sportsbegivenhet kan føre til bekymring for kortsiktig tilbakebetaling, leker de fleste leger mer om de langsiktige konsekvensene av skaden som er gjort i leddet. Skader som kan føre til utvikling av leddgikt inkluderer:
Ligamentskader
Ligamentskader kan forårsake alvorlige skader på brusk og kan føre til tidlig utvikling av leddgikt. I kneleddet er den vanligste ligamentskaden en ACL-tåre. Når ACL er revet, kneledd subluxes (delvis dislocates). Denne subluxasjonen kan forårsake skader på brusk og føre til tidlig leddgikt.
frakturer
Frakturer rundt et ledd forekommer i beinet som støtter brusk. Skader på beinet som støtter brusk kan føre til at bruskene helbredes med ujevne felles overflater. Dette fører til akselerert bruk av brusk og utvikling av tidlig leddgikt i leddet.
dislokasjoner
Dislocations kan forårsake skade på brusk hver gang skjøten dislokkeres. For eksempel kan pasienter som opprettholder en skulderfordeling, skade brusk hver gang skulderen kommer ut av ledd. Dette er grunnen til at noen kirurger anbefaler å reparere skadet skulder for å hindre gjentakende (gjenta) forskyvninger.
Direkte bruskskader
Bruskene på de fleste skjøtene er godt beskyttet, men de kan bli skadet med kraftige slag mot leddet. En direkte hit på knæleddet kan for eksempel føre til skade på brusk. Dette kan også føre til utvikling av tidlig leddgikt.

Sportsaktivitet hos pasienter med leddgikt

Hos pasienter som har tegn på tidlig leddgikt, er det kritisk viktig å opprettholde trening. Pasienter med tidlig leddgikt dra nytte av vektstyring og muskelforsterkning. Disse bidrar til å minimere byrden på leddene og lindre smerten fra leddgikt.
Aktiviteter som er best egnet for pasienter med leddgikt, er lavvirkende aktiviteter som svømming, sykling og turgåing. Disse effektive øvelsene bidrar til å forhindre ytterligere skade på leddet. Videre, ved å holde musklene rundt samlingen sterk og holde kroppsvekten nede, kan disse lavvirkningsaktivitetene bidra til å lindre symptomer på kronisk ledsmerte forbundet med leddgikt.