Er astmairritanter utløse symptomene dine?

Astmairriterende er luftbårne stoffer som ved innånding virker som astmautløser. Imidlertid adskiller de seg fra allergener ved at de ikke genererer en immunrespons. I stedet er de bare irritert allerede betente luftveier. Alle disse astmairritanterne fører til astmasymptomer, for eksempel brysttetthet, kronisk hoste, kortpustethet og hvesenhet.
Eksponering for disse irriterende stoffene kan ikke bare føre til disse symptomene, men andre tegn som:

• Økt hoste om natten
• Noen av de ovennevnte symptomene som hoste eller hvesning med økt fysisk aktivitet
• Tretthet eller manglende evne til å fullføre aktiviteter som normalt utføres enkelt
• Senker i maksimal ekspirasjonsstrømningshastighet eller PEFR
• Rastløs søvn, mareritt, eller våkne opp trøtt og ikke godt uthvilt
• Forverring allergi symptomer som vedvarende rennende nese, mørke sirkler under øynene, eller kløe og betent hud

La oss ta en nærmere titt på ledende astma triggere:

Tobaksrøyk

Tobaksrøyk er en kraftig astmautløser, enten du er den som røyker eller hvis du bare puster inn annenhånds røyk fra andres sigarett, sigar eller rør. Ikke bare er tobakkrøyk skadelig for folk som er kjent for å ha astma, men noen studier har antydet at barn som mødre røyker, er mye mer sannsynlig å utvikle astma selv.
Røyk inneholder mer enn 7.000 kjemikalier, hvorav mange er giftige eller kan forårsake kreft. Alle disse astmairritanter lander i lungens luftveier og irriterer deres foring, noe som fører direkte til symptomene. I tillegg skader disse irriterende stoffene og giftstoffer små små hår i luftveiene, kalt cilia, som virker for å holde irriterende ut av lungene. Som et resultat blir kroppen din mindre i stand til å forsvare seg mot irriterende stoffer.

Luftforurensende stoffer

Foruten tobakkrøyk kan det være mange andre luftforurensende stoffer i atmosfæren som kan irritere luftveiene og utløse astmasymptomer. Det er ikke overraskende at utslipp fra biler, fabrikker og kraftverk er en viktig årsak til astmaanfall. Dette er en spesiell utfordring fordi fire av ti amerikanere bor i byer med dårlig luft. 
Ikke bare gjør denne dårlige luften din astma verre, men det kan også bidra til utviklingen av astma. Forsvarsrådet for naturressurser anslår at så mye som 30 prosent av barndoms astma (til en kostnad på to milliarder dollar) skyldes miljømessige eksponeringer.
Faktisk var det i en studie preformed i Los Angeles, CA, en sammenheng mellom å leve i nærheten av en vei og utviklingen av astma. Nesten 10 prosent av astma tilfeller i LA fylke bodde innenfor 75 meter av en stor vei. Dette antyder - men viser ikke at luftforurensning og levende nær kilden påvirker utviklingen av astma.

Luftbårne partikler fra støv og pulver

En annen type irriterende er støv og pulver forbundet med visse stoffer, som kritt eller rengjøringsprodukter. Mange av disse astmairritanter oppstår for det meste på jobben eller på skolen.
Imidlertid kan andre luftbårne partikler rundt hjemme, arbeid og skole også føre til problemer. For eksempel opplever noen ganger unge astmatiske idrettsutøvere problemer når lekeplassen eller parken de trener i nylig, hadde gresset kuttet.

Kjemisk røyk og sterke luktstoffer

En annen type astmairriterende er dampene og sterke luktene som kommer fra visse kjemikalier eller produkter du kan bruke. Disse kjemiske irritasjonene inkluderer noen vanlige, hverdagslige ting som rengjøringsløsninger og parfyme, men også noen unike jobbspesifikke stoffer også.
Du kan ha parfymefølsomhet hvis du opplever nysing, hvesenhet eller utvikler kløende, våte øyne med eksponering. Mange astma-pasienter rapporterer en forverring av deres symptomer ved eksponering for visse kjemikalier eller sterke lukter.

Former

Hvis mold er tilstede i ditt hjem, kan det gjøre astmaen verre. Du kan ikke engang være klar over hvor molden kan vokse. Ethvert sted som er fuktig og våt, som overflater på badet, kjøkkenet eller kjelleren, kan vokse mold. Du kan ikke engang gjenkjenne det som mugg.
Mugg kan føre til tetthet i brystet, hoste, kortpustethet eller hvesning. Du må tenke på mold i hjemmet ditt - hvis du ser det vokse, se misfarging, eller du har mange muggen lukt, må du få det løst.
Du kan forhindre mugg ved å rengjøre overflatene grundig, reparere lekkasjer, og sørg for at du ikke tillater vann å bygge opp hvor som helst i hjemmet. Hvis du finner mold som vokser i ditt hjem, må du sørge for at disse områdene er godt ventilert og at du reparerer eventuelle lekkasjer eller andre vannkilder. Hvis du trenger å male på nytt, vil du vurdere et "mold resistant" alternativ for å unngå muggoppbygging i fremtiden.