Hvordan å ta en hjemme lungefunksjon test

En hjemmelungefunksjonstest gir deg mulighet til å måle maksimal ekspirasjonsstrøm, eller PEF, for å overvåke astmastyring og pustestatus. Pasienter som har astma eller andre lungesykdommer, bruker toppstrømsmålere til objektivt å overvåke tilstanden deres, slik at de kan holde seg på toppen av eventuelle pågående åndedrettsproblemer. 
Lære å utføre og inkorporere PEF i astma handlingsplanen er en viktig ferdighet for hver astmatiker. Prosessen er enkel å lære og tar bare noen få skritt, og du kan 

Forberedelse til testen

For å forberede seg på å utføre en hjemmelungefunksjonstest må du bare eie en toppmåler og et diagram som viser dine forventede resultater. Dette er tilgjengelig og bør være en del av astma handlingsplanen. Legen din eller astmaopplæreren bør gi instruksjoner om hvor ofte du skal utføre PEF og kunne utdype eventuelle spørsmål eller bekymringer du måtte ha om oppgaven. 

Slik utfører du PEF

Før du gjør en hjemme lungefunksjonstest for å måle PEF, sørg for å fjerne overflødig spytt, mat eller tyggegummi du kan ha i munnen. Generelt, fjern alle mulige pustebeskyttelse fra munnen din for å sikre maksimal testeffektivitet. Pass også på å sjekke toppstrømsmåleren for eventuelle hindringer eller fremmedlegemer. Etter at du har gjort dette, følg bare disse åtte enkle trinnene for å effektivt utføre testen.

1. Still toppmåleren til punkt 0.
2. Fest munnstykket til toppmåleren.
3. Stå opp for å sikre at du får et dypt pust. Hold alltid i samme posisjon gjennom hele testen, slik at resultatene ikke påvirkes. 
4. Først tar du dypt pust inn og plasser toppmålerens munnstykke tett og tett rundt leppene dine. Unngå alltid å sette tungen inne i munnstykket.
5. Pust ut så kraftig som mulig, med en huff som bevegelse. Ikke pust ut mer enn ett sekund.
6. Ta av lesingen på måleren.
7. Plasser toppstrømsmåleren tilbake til punkt 0 før du blåser igjen.
8. Gjenta oppblåsnings- og innspillingsprosessen to ganger. Alltid gå igjen hvis du hoster, eller opplever andre komplikasjoner. 

Etter å ha blåst inn i toppstrømsmåleren totalt tre ganger, må du registrere din høyeste verdi for dagen. Hvis du er instruert, må du også registrere de andre lesningene.

Vil jeg føle meg merkelig?

Noen pasienter vil bli skremt av forslaget om å puste inn og ut veldig raskt flere ganger på rad. Heldigvis, selv om du kan føle deg lett ledet de første gangene rundt eller hoste, er det ingen alvorlige helserisiko involvert i å utføre hjemmemålingstesten.
Hvis du begynner å føle seg rar, bare ta et dypt pust og la kroppen din og sinnet roe seg ned. Hvis du har symptomer, bør du snakke med legen din da det kan indikere dårlig kontroll av astma.
Hvis du av en eller annen grunn fortsetter å føle seg merkelig, behagelig eller engstelig etter en test, kontakt legen din eller annen medisinsk fagperson. 

Hva du kan forvente fra resultatene

Lungefunksjonstester for hjemmet ved hjelp av en toppmåler for å overvåke din astmas daglige status. Denne måling viser hvor mye luft du er i stand til å kraftig puste ut når du prøver det absolutt vanskeligste. Med dette i tankene kan du forvente å se din ekspiratoriske strøm etter at du har fullført testen og se om du må ta tiltak basert på astmahandlingsplanen. 
Du vil da sammenligne PEF nivåene med det som forventes. Ved hjelp av diagrammer levert av en medisinsk profesjonell som sammenligner ytelsen din mot normale verdier basert på kjønn, rase, alder og høyde, vil du enten fortsette din nåværende behandling eller trenge tiltak for å sikre at du ikke blir verre. 
De fleste planene er basert på sonesystemet med grønne, gule og røde områder, akkurat som et stopplys. I den grønne eller go-zonen gjør du det bra og trenger bare å opprettholde status quo. Du har minimal symptomer eller nedsatt funksjonsevne. I den gule eller forsiktige sonen må du være mer oppmerksom på og like å ta noen skritt for å forhindre forverring av akutte astmasymptomer. Den røde sonen betyr at du ikke klarer å håndtere dine eskalerende symptomer. 
Planen din vil gi deg skritt, men du må søke lege. Målet er å øke behandlingen din og løse problemer før du trenger å gå til legen din eller i beredskapsrommet. Den røde, gule og grønne fargen på stoplyset er kjent av alle og er forbundet med en sikkerhetsmessighet. Kategorisering av astma på denne måten gjør det enkelt for foreldre og pasienter å forstå hva de trenger å gjøre og alvorligheten av hva som skjer.
Ved å gjøre testen regelmessig, bestemmer du din personlige beste måling og hva som er normalt for deg. Din beste innsats vil etter hvert bli brukt til å bestemme behandling snarere enn en streng sammenligning med normer basert på høyde og vekt.
Når dine PEF-nivåer faller under de forventede nivåene som er angitt i astma handlingsplanen, bør du følge instruksjonene og kontakte en medisinsk profesjonell umiddelbart angitt. Å takle astma i tide er nøkkelen til å behandle tilstanden vellykket.