Effekten av astma på langsiktig helse
Først av alt er det viktig å definere astma som en tilstand som består av tre hovedsymptomer:
- Økt slim fremstilt i lungene
- Stramming av muskler som omgir de små luftveiene
- Hevelse av de små luftveiene
Hvorfor hoster astmatikere opp mer slim?
Celler i lungene frigjør kjemikalier (mediatorer kjent som cytokiner) som fører til høyere nivåer av slim i luftveien. Slimmet kan bli lagt inn i luftveien, noe som bidrar til hvesen og hosten som du føler når du har et astmaanfall eller utvikler astmasymptomer. Disse inkluderer kortpustethet, hoste, tetthet i brystet eller hvesning.Fra et langsiktig perspektiv kan dette slim øke sjansen for at en infeksjon som lungebetennelse kan oppstå. Gjentatte infeksjoner kan føre til komplikasjoner, inkludert antibiotikaresistens, i tillegg til arrdannelse i lungene selv. Slike arr er irreversibel og kan føre til permanent lungeskader.
For å forhindre akkumulering av slim, er det viktig at du prøver å forhindre astmaanfall. Dette kan best oppnås ved bruk av kontrollerende medisiner og unngås av utløsere som støvmidd, pollen og tobakkrøyk.
Disse medisinene bidrar til å forebygge astmaangrep ved å kontrollere betennelse og redusere slimproduksjon. Noen eksempler inkluderer inhalatorer som Advair, Symbicort og Flovent. Uten økt slim kan du redusere sjansen for lungebetennelse eller bronkitt. Snakk med allergist eller primærhelsetjenesten om astma, og diskuter potensiell bruk av en kontrollermedisin for å forhindre langvarig skade.
Hvis du har symptomer mer enn 2 dager i uken, bruk redningsinhalatoren mer enn to ganger i uken, eller våkne om natten tre ganger i måneden, er astma dårlig kontrollert. Det er sannsynlig at du trenger enten en kontrollermedisin eller en økt dose av din nåværende medisinering.
Hvorfor forårsaker astma bryststramhet og hevelse?
Denne tilspenningen av muskler rundt luftveiene er kjent med medisinske termer som bronkospasmer. Når denne prosessen er kronisk, kan det føre til en reduksjon i treningstoleranse. Over tid kan dette føre til høyere fedme, diabetes, høyt blodtrykk og andre forhold som er forbundet med en stillesittende livsstil.Hvis du lider av treningsinducert astma, er denne prosessen lett godt kontrollert. Når du har denne typen astma, bruk albuterolinhalatoren 10 til 15 minutter før du trener eller under trening, om nødvendig. Dette tar vanligvis hånd om dine symptomer, men betyr ikke nødvendigvis at du vil bli en raskere løper. Andre medisiner som Singulair eller inhalerte steroider kan hjelpe deg hvis albuterol ikke klarer å kontrollere symptomene dine tilstrekkelig.
Din astma bør aldri komme i vei for sunn mosjon, og du bør diskutere øvelsesrelaterte astma bekymringer med allergisten din. Målet ditt er å redusere påvirkningene av astma i livet ditt og ikke la det hindre deg i å delta i aktivitetene du vil.
Den største bekymringen om ukontrollert astma
Selv om økt slim og muskelspenning er plagsom, er kronisk hevelse i luftveiene den farligste langsiktige effekten av astma.En prosess kjent som airway remodeling kan forekomme over mange år, noe som fører til eventuell lungesår. Denne prosessen skyldes kronisk og ukontrollert betennelse som kan oppstå over tid. Hvis du ikke klarer å få god kontroll over astma, kan sluttresultatet lignes på KOL etter mange år.
I disse tilfellene, som med lungeinfeksjoner, erstattes det normale vevet av lungene med arrvæv. Arvevev fungerer ikke som vanlige lungene, og etterlater pasienter med alvorlig lungeskade i noen tilfeller. I løpet av mange år opplever noen av disse pasientene betydelige funksjonshemninger.
Som med den økte mucusproduksjonen, er det i tilfelle av luftveisreformering å oppnå god astmakontroll den beste måten å forebygge langsiktige komplikasjoner. Dette betyr at du har rescue medisiner tilgjengelig når det er nødvendig, i tillegg til astma-kontrolleren medisinering. Riktig bruk av astma medisiner bør tillate deg å leve en aktiv, sunn livsstil, med få astma-relaterte symptomer.
Et ord fra Verywell
For det første er det best å se legen din og utvikle en astma handlingsplan. Dette er din veikart for god astma kontroll. Det forteller deg hva du trenger å gjøre hver dag, så vel som hva du trenger å gjøre når du utvikler symptomer. I tillegg forteller planen når og i hvilke doser du skal ta medisinen. Planen kan endres over tid, så prøv å se det regelmessig med legen din.Det er også en god ide å identifisere astma triggere og overvåke symptomene dine. Begge disse tillater deg å se på handlingsplanen din og se hvilke skritt som må tas.
