Overfladisk lag av Intrinsic Back Muscles
I motsetning til ekstrinsiske muskler er de indre ryggmuskulaturene dypt plassert; med andre ord, de er nærmere beinene enn til huden. De innebygde ryggmuskulaturene er delt inn i 3 lag: Det overfladiske laget, mellomsjiktet og det dype laget. Denne artikkelen snakker om overfladisk lag av de indre ryggmuskulaturene.
Overfladisk lag
Som navnet antyder, ligger overfladisk lag av de indre ryggmuskulaturene på toppen av de andre 2 lagene i denne gruppen. Det overflatiske laget består helt av splenius muskler - splenius cervicis og splenius capitis. Sammen splenius musklene dekker vertikalt orienterte paraspinals (som er dypere og består av mellomstoffet av de indre tilbakemuskler.)Ordet Splenius refererer til et bandasje. (Det er hentet fra det latinske ordet for bandasje, som er "splenion") Og på en måte er bandaging det som splenius-musklene gjør til paraspinalerne (mellomliggende innebygde lag) - så vel som de vertikalt orienterte muskler som utgjør det dypeste innebygde laget. Splenius-musklene (og derfor overfladisk lag av de indre ryggmuskulaturene) tjener til å holde disse dypere lagene på plass.
Splenius captius og cervicalis dekker området fra bunnen av nakken (C-7) ned til den øvre delen av thoracal ryggraden (T-3 eller T-4.) De starter i midten av ryggraden på disse nivåene og sammen gjør en "V" form - med sidene av "V" veldig tykk og den sentrale innrykkingen ganske grunne. Splenius capitt er plassert over splenius cervicalis, men igjen formler de to formene og virker sammen.
De enkelte muskelfibrene i splenius-kapittet og cervicalis-orienteringen på en diagonal. Fra midten av ryggen begynner fibrene opp til skallen og livmorhvirvelene (C1-C3 eller C4.)
La oss lære litt mer om de enkelte musklene i overfladisk lag av de indre ryggmuskulaturene.
Splenius Capitis
Som nevnt ovenfor starter splenius-capitatmuskulaturen ved ryggradens midterlinje, som spenner mellom nivåene mellom den 7. livmorhalsvirvel til den tredje eller fjerde delen (det varierer) thoraxvirtebrae. Nærmere bestemt oppstår splenius-kapittet fra nakkallegamentet, som er et veldig sterkt bindemiddel i nakken, selv som oppstår fra ligamentet som forbinder spinnene til dine rotasjonsprosesser helt nedover ryggraden. (Dette kalles det supraspinøse ligamentet.) Spillnius capitusen oppstår også fra de spinøse prosessene C7-T3 eller T4.Splenius-capitusmuskulaturen vinkler så opp og ut for å feste i hodeskallen på to steder: Mastoid-prosessen, som ligger bak og til bunnen av øret, og i nakkenlinjen av skallen, som er på baksiden av skallen din, men på et nivå høyere enn mastoidprosessen.
Splenius Cervicalis
I likhet med splenius-kapitt begynner splenius cervicalis ved ryggradens midterlinje, og spenner over nivåene mellom den 7. livmorhalsvirvel til ditt tredje eller fjerde (det varierer) thoraxvirtebrae. Mer spesifikt stammer splenius cervicalis fra nakkallegamentet, som er et veldig sterkt ledd i nakken, selv som oppstår fra ligamentet som forbinder spinnene til dine rotasjonsprosesser helt ned i ryggraden. (Dette kalles den supraspinøse ligamentet.) Den spillnius cervicalis oppstår også fra de spinøse prosessene C7-T3 eller T4.I motsetning til splenius-kapittet, festes splenius cervicalis til transversale prosesser av de første 3 eller 4 øvre cervical (nek) bein, med andre ord ved C1-C3 eller C4.
Når begge sider av Splenius-maskinen virker sammen, er resultatet en nakkeforlengelse, som tilsvarer å bringe hodet tilbake mot nakkens bakside. Når bare én side er kontraherende, hjelper splenius musklene å vippe og / eller rotere nakken til siden av sammentrekningen.
