6 Uvanlige symptomer på bipolar depresjon
Bipolar lidelse er en kompleks psykisk lidelse, en som preges av perioder med mani eller hypomani (manglende evne til å sove, tar for mye arbeid eller ansvar, snakker raskt, grandiositet og andre symptomer) vekslende med depresjon.
Tristhet og mangel på glede (dysthymia) kan være de mest åpenbare måtene som depresjon oppstår i bipolar lidelse, men de er ikke de eneste. Det er andre følelser som ikke ofte er forbundet med depresjon, men er absolutt potensielle symptomer når de når ekstreme nivåer.
Her er seks av de vanligste slike symptomene og hvordan man gjenkjenner når de krysser linjen fra rimelige svar på omstendigheter eller en nåværende situasjon til over-the-top nivåer som burde spørre om.
Irritabilitet i bipolar depresjon
Alle blir grusomme nå og da, mesteparten av tiden med god grunn. Listen over stressorer som kan forårsake en persons humør til å ta en nøsiv er uendelig - hodepine, dårlig nattesøvn, en kommende tannlegeavtale, en uventet regning.
Når skal det være bekymret: Hage-variasjon irritabilitet kan være et tegn på bipolar depresjon når den minste lille tingen eksploderer til en stor irritasjon uten tilsynelatende grunn. Med andre ord er responsen uforholdsmessig til hva som synes å være utløseren. Depresjon kan også være årsaken til vedvarende irritabilitet som varer i dager eller uker om gangen.
Anger i bipolar depresjon
Angst er et naturlig og ofte rimelig svar på mange situasjoner. En annen person har vært blatant urettferdig eller respektløs. Anger kan også ses som irritabilitet presset til en ekstrem.
Når skal det være bekymret: Når sinne er symptomatisk av bipolar depresjon, kan en person eksplodere over det som ellers ville være mild irritasjon eller over ingenting i det hele tatt. Det kan være en voldsom sinne som kommer til hodet over noe tilsynelatende ufarlig. Hvis sinne varer eller blir skremmende eller voldelig, få hjelp så snart som mulig.
Bekymring og angst i bipolar depresjon
Dette paret av følelser kan dukke opp på flere måter. Som med sinne er det mange scenarier der det er naturlig å bekymre seg eller føler seg engstelig, men under normale omstendigheter forsvinner disse følelsene når årsaken til bekymring er løst.
Når skal det være bekymret: Når bekymring blir uopphørlig og ute av kontroll, kan det være at depresjon er en underliggende årsak. For eksempel kan en person bekymre seg obsessivt om vanlige hverdagsspørsmål. Har jeg nok sovepiller? Hva skal vi ha til middag? Sett jeg gass i bilen? En annen måte en person med bipolar lidelse kan uttrykke depresjon er med ekstrem angst som svar på hverdagslige problemer. Jeg må ringe rørleggeren - men hva om han ikke kan komme i dag? Jeg vil hellere gå tidlig for avtale i tilfelle trafikken er dårlig.
Eller det kan være en mer generalisert angst, kanskje ledsaget av racing tanker som ofte er forbundet med mani eller hypomani. Angst er ofte forbundet med å være ubesluttsom.
Pessimisme i bipolar depresjon
Ikke alle kan ha en glass-halv-full holdning hele tiden. Det er tider når negativitet er bare det - en pessimistisk oppfatning av en situasjon som klart garanterer det. Hvis værmeldingen krever regn på dagen for en piknik, kan det være vanskelig å ikke forvente at det skal skje.
Når skal det være bekymret: I tilfelle av depressiv pessimisme er negativiteten overdrevet ut av forhold til virkeligheten. Det kommer til å bli en annen dårlig dag. Ingen liker meg. Det er ikke noe poeng i å søke om den jobben. Det er ingen grunn til at det er en dårlig dag, mange mennesker som deg, og om du er deprimert eller ikke, kan du ha en god sjanse til å lande jobben.
Likegyldighet i bipolar depresjon
Enkelt sagt, likegyldighet er ikke omsorgsfull. Dette kan være en veldig nyttig følelse i situasjoner der det er nødvendig å kunne smidde gjennom uten å bli fanget opp i hva andre tror.
Når skal det være bekymret: Du kan med rette mistenke at du har å gjøre med bipolar depresjon når likegyldighet fører til passivitet, tøyet piller opp, regningene blir ikke betalt, og du bryr deg bare ikke. Eller en venn ringer med et problem, og du kan bare gjøre høflige lyder eller sitte og hør stille, ordene som ikke virkelig trenger inn i ditt shell av likegyldighet. I depresjon er det ikke engang så mye at du ikke bryr deg som du ikke bryr deg om.
Selvkritikk i bipolar depresjon
Det kan være sunt å gjenkjenne feil du kanskje har, som kommer i veien for sunne relasjoner, karriere suksess eller andre viktige aspekter av livet. Å være i stand til å se hvordan vi kan komme på egen måte, er ofte nøkkelen til å rydde veien fremover.
Når skal det være bekymret: Manglene dine virker forstørrede, eller du finner feil som ikke er der. "Jeg ser trøtt i dag" blir jeg er stygg. "Jeg har gjort en feil i å balansere sjekklisten" blir Jeg er en idiot med tall. Glemte å mate katten? Jeg er verdiløs. Hvis du oppdager at du ofte berater deg selv, kan det være depresjon og ikke realistisk selvkritikk. Det samme kan være sant hvis du finner deg selv å gripe med ufortjent skyld - ta skylden for situasjoner som tydeligvis ikke er feilen til noen.
