Levende drømmer og mareritt i bipolar lidelse
Forstyrret søvn er vanlig hos personer som har bipolar lidelse. Mange opplever levende drømmer og mareritt, kombinert med enten søvnløshet eller for mye søvn, avhengig av om de er i en manisk eller depressiv episode.
Her er litt mer informasjon om levende drømmer, som mareritt og til og med nattvær, i bipolar lidelse.
Levende drømmer og mareritt
Hos folk uten søvnproblemer er det først dypere søvn. Så når tiden går, blir perioder med REM søvn lenger. Dette generelle mønsteret kan imidlertid forvrides eller forstyrres av noen av en rekke søvnforstyrrelser eller forstyrrelser, hvorav mange har vist seg å være forbundet med bipolar lidelse.
Et eksempel på søvnforstyrrelse er en parasomnia som kalles mareritt. Mareritt oppstår under rask øyebevegelse (REM) søvn, og de får en person til å våkne opp brat fra søvn. Noen eksperter mener at mareritt hos personer med bipolar lidelse kan gi ledetråder til deres nåværende humør. For eksempel, ifølge en artikkel i Psykisk helseomtale, Forfatterne foreslår at drømmer om død og skade kan signalere en persons skift til en manisk episode. På den annen side, i en deprimert episode, kan en persons drømmer bestå av angstrelaterte temaer.
I tillegg til levende drømmer og mareritt, kan søvnmønster gi ledetråder til en persons humør. I en depressiv episode er signifikant søvnløshet kombinert med levende drømmer vanlige, i motsetning til et redusert behov for søvn under en manisk episode.
Under en depressiv episode har en person ofte en ekstremt vanskelig tid som sovner. Hvis de sovner, blir de bare i korte perioder, for eksempel 15 minutter til en time, og søvn er ofte ubehagelig, rastløs og fylt med livslige drømmer. Denne rastløse søvn kan føre til angst og frustrasjon, ettersom en person ønsker å sove så dårlig. Det kan også forårsake problemer med å fungere i løpet av dagen, inkludert kognitive problemer, som minneverdighet.
Natt Terrors
Nattgrus er også et eksempel på en parasomnia. Nattrytelser oppstår ikke under REM-søvn og er ikke drømmer, selv om de har marerittlige elementer. De forekommer i stedet enten under dyp søvn eller i en overgangs tilstand mellom dyp og drømmende søvn. Som mareritt vil en person som har en nattredsel våkne brat. Men i motsetning til mareritt, er de forvirret og snakker ofte ikke eller ser ut til å være helt våken til sine kjære.
Nattgrus er sjeldne hos voksne, men bipolare lidelser og depresjon med angst er faktorer forbundet med voksne som rapporterer nattskrekk. Eksempler på nattryt som er rapportert hos voksne med bipolar lidelse, inkluderer vegger som lukker inn på dem eller insekter eller krypdyr som kryper gjennom soverommet. I disse episodene er det kjent at folk ser ut til å vekke, gjenkjenne ingen, og utvise symptomer på ekstrem frykt, til og med skriking, thrashing rundt eller løper fra soverommet.
Søvnforstyrrelser som mareritt hos barn
Barn med bipolar lidelse lider av søvnforstyrrelser. Ifølge en studie i 2012 i Forsiden Psykiatri, ca 70 prosent av barna rapporterte søvnløshet under en depressiv episode og 50 prosent rapporterte et redusert behov for søvn under en manisk eller hypomanisk episode. Selvfølgelig, som voksne, kan søvnsymptomer også forekomme i perioder med fritak.
Også barn som lider av bipolar lidelse lider uforholdsmessig fra mareritt. Faktisk drømmer om eksplisitt vold, gore og død er et vanlig symptom som drømmer som signalerer en frykt for forlatelse. Selvfølgelig opplever de fleste barn mareritt til tider. Men barn med bipolar lidelse kan oppleve langvarige mareritt som siste timer.
Et ord fra Verywell
God søvn er viktig for både mental og fysisk helse, og forskning tyder på at dårlig søvn kan bidra til tilbakefall i bipolar lidelse. Derfor, hvis du er bekymret av levende drømmer, må du snakke med legen din om det. Noen medisiner kan være i stand til å undertrykke drømmene dine, slik at du kan få en mer fredelig natts søvn.
