Familieterapi kan hjelpe til med å håndtere BPD
Hvis du har en kjære med borderline personality disorder (BPD), kan familieterapi være et nyttig tillegg til tradisjonelle behandlingsplaner. Det er vanlig for familiemedlemmer til de som har psykiske problemer å føle seg overveldet av sine kjære 'symptomer og ofte trenger hjelp til å forstå hvor de kan takle. Ved å involvere hele husholdningen i terapi, kan BPD bedre forvaltes ved å gi familien mulighet til å jobbe sammen på en mer effektiv måte.
Grunnleggende om familieterapi
Familieterapi er forskjellig fra den tradisjonelle typen psykoterapi som de fleste er kjent med. I stedet for bare én person og deres terapeut, involverer familie terapi hele husstanden som arbeider sammen med en eller to terapeuter. Denne typen behandling involverer vanligvis foreldrene eller søskenene, men kan også inkludere utvidede grupper når det er hensiktsmessig.
Familieterapi kan være et alternativ for deg hvis personen med BPD har en negativ innvirkning på familiens daglige liv, eller hvis du tror at handlinger i din husstand kan forverre BPD-symptomer. Noen ganger interagerer disse to problemene - BPD-symptomene forstyrrer familiens funksjon og dårlig familiefunksjon gjør BPD-symptomene verre, noe som skaper en smertefull syklus som gjør ting vanskeligere for alle involverte.
Virker det?
Forskning om hvordan familieterapi kan være til nytte for de som har BPD, er sparsom, men det er et økende studieområde med stort potensial. Gruppeterapi, inkludert husholdningsmedlemmer, har vist seg å være gunstig for andre psykiske lidelser som bipolar lidelse eller depresjon, så effekten på BPD er lovende. Et lite antall studier tyder på at denne typen terapi kan føre til bedre kommunikasjon, mindre konflikt og færre følelser av byrde og skyld i BPD-familier. Hvis du har tenåring eller et avhengig familiemedlem, tror noen klinikere at denne tilnærmingen kan være spesielt nyttig for dem.
Andre typer behandling
I tillegg til terapi er det andre ressurser tilgjengelig for deg og din familie. Family Connections er et anerkjent program som fungerer sammen med familien, uten personen med BPD, slik at de åpent kan diskutere sin situasjon. Et 12-ukers program vil din familie lære om BPD, håndtere mekanismer for å jobbe med BPD-relativiteten og ferdighetene for gruppen som helhet for å jobbe mer funksjonelt. Å ha en slektning med BPD er vanskelig og kan få deg til å føle deg hjelpeløs; å bli med programmer som Family Connections kan gi deg sterk støtte og ressurser for å hjelpe deg med å administrere.
Du kan lære mer om Family Connections-programmet fra National Education Alliance for Borderline Personality Disorder.
I tillegg til familieforbindelser, finnes en rekke liknende programmer. For eksempel tilbyr National Alliance for Mental Illness (NAMI) "Family-to-Family" -programmet, som ligner Family Connections, men tilbyr også støtte til familier som håndterer andre typer store psykiske lidelser. Du kan til og med finne et program eller en støttegruppe på et lokalt sykehus. Du kan prøve å søke på nettstedet eller ringe for å finne ut om de tilbyr tjenester for familier.
Finne familieterapi
Det er definitivt ikke lett å finne en familieterapeut med spesialitet på dette området for BPD, men det blir stadig mer vanlig. Start med din elskede sin nåværende terapeut og be om henvisning til noen som gjør familieterapi. Du kan også sjekke med helseforsikringsselskapet for å se om de har henvisninger og om kostnaden for denne typen behandling vil bli dekket.
Du vil kanskje også prøve den amerikanske foreningen for ekteskaps- og familieterapiens referanseside for terapeut.
