Familieterapi for urolige tenåringer
Ved å håndtere en urolig tenåring, kan foreldrene være uenige om hva som forårsaker problemene eller hvordan man svarer. Søsken gjentar ofte økt fokus på tenåringen som har problemer. Familieterapi er bevist å være en effektiv måte å hjelpe en urolig tenåring og deres familie med.
Hvorfor velge familie terapi?
Våre familier og deres individuelle dynamikk har en dyp og livslang innvirkning på oss. De er som hele sitt eget sosiale system, og sikkert, sammen med jevnaldrende, den viktigste innflytelsen. Å involvere hele familien i terapi for en urolig tenåring, kan bidra til å håndtere problemer mellom familiemedlemmer, vise familien hvordan man skal forholde seg til og støtte ungdommen, hjelpe hvert familiemedlem til å lære å forandre usunne reaksjoner mot hverandre og hjelpe alle å lære effektive kommunikasjonsevner . Forskning viser fortsatt at familiebehandling er en effektiv behandling, og at den har mulighet til raskt å identifisere problemområder.
Finne en familieterapeut
- Få spesifikke terapeutforespørsler fra informerte kilder, inkludert venner som har deltatt i familie terapi, helsepersonell, forsikringsselskaper, presteskap, ansattes hjelpeprogrammer og / eller faglige organisasjoner.
- Sørg for at terapeuten har spesialisert trening i familieterapi, og spesielt i å hjelpe tenåringer, for eksempel en lisensiert klinisk sosialarbeider eller ekteskap og familie terapeut.
- For familieterapi å være effektiv, trenger terapeuten å passe godt sammen med familien, noen som oppfattes som kunnskapsrik, nyttig og i stand til å engasjere ungdommen for å snakke åpent. Hvis dette ikke er tilfelle, spør terapeuten om henvisninger til andre terapeuter som kan være bedre egnet.
Få familiemedlemmer til å godta å delta
Forklar til alle familiemedlemmer at deres deltakelse er nødvendig for å hjelpe og støtte ungdommen din. Gi trygghet om at terapi vil finne sted i et trygt miljø. Be hvert familiemedlem å forplikte seg til å delta i en innledende sesjon, hvoretter hver person kan bestemme om han skal fortsette. En god terapeut vil samarbeide med alle familiemedlemmer i den første økten for å få sitt samarbeid og videre deltagelse.
Forbereder første sesjon
Vær forberedt på å svare på det primære spørsmålet som blir bedt av terapeuten, "Hva vil du endre?" Snakk med andre familiemedlemmer, spesielt tenåringen din, om deres svar på dette spørsmålet også.
Du vil kanskje også gjøre notater om når tenårene din opptatt oppførsel startet og noen medvirkende faktorer du er klar over. Lag en liste med spørsmål til terapeuten, for eksempel:
- Hva er din tilnærming til å jobbe med familier, og hvorfor virker det?
- Hvor lang tid tar det å begynne å se endringer?
- Hva slags suksessrate har du?
- Hva kan hver enkelt av oss gjøre for å gjøre dette til en positiv opplevelse?
Studier har vist at terapi er spesielt effektiv når terapeuten bruker en kombinasjon av tilnærminger fra ulike psykoterapi-skoler basert på familiens individuelle behov, i stedet for bare å fokusere på en tilnærming.
Hvor lenge skal terapien ta?
Vanligvis varer familieterapi to til seks måneder, men det avhenger av hver enkelt families behov. Tøffere tilfeller kan ta lengre tid.
