9 ting å vite før du beskriver smerte til legen din

Når du har en tilstand som forårsaker smerte som multippel sklerose (MS), er alt du vil ha, legen din til å gi deg lettelse når du sier det gjør vondt. Men du spiller en viktig rolle i å hjelpe legen din riktig og raskt behandle smerten din. Selv om det beskrives smerte i detalj, kan det føles overveldende midt i en akutt episode, kan informasjonen (eller mangelen) som du oppgir, bety forskjellen mellom å føle seg bedre og leve med ukontrollert, invaliderende smerte.
Å være spesifikk er viktig, ikke bare for diagnostiske formål, men også fordi de fleste leger kan bli noe desensibilisert til smerte. Tross alt hører de om det fra sine pasienter hver dag. Og siden de fleste av oss er tilbøyelige til å bli litt nervøse eller skremt når de besøker legen, kan vi glemme noe viktig eller ikke tenke å dele hvor mye smerte som påvirker våre liv. Å gjøre alt i din makt for å forklare smerten din tydelig og nøyaktig gir deg de beste sjansene for å bli hørt og behandlet på riktig måte.

Smerte og multippel sklerose

Smerter i MS kan skyldes sykdomsprosessen selv eller som følge av andre MS-symptomer, som spastisitet, neuralgi eller immobilitet. Det er medisiner som kan hjelpe nesten enhver form for smerte, men legen din må kunne bestemme den mest sannsynlige årsaken til smerten din, og hvor mye det påvirker livet ditt før du vet hva du skal prøve og hvor aggressiv å være i en smertebehandlingstilnærming.

Spørsmål å spørre deg selv (og vær forberedt på å svare)

Her er spørsmålene om din MS-relaterte smerte som du bør være forberedt på å diskutere med legen din. Å tenke på dem på forhånd, og ideelt å skrive ned svarene dine, kan gjøre avtalen din jevnere. Selv om disse er spesifikke for smerte, kan du tilpasse dem til å gjelde for nesten alle symptomer eller medisiner, bivirkninger som du kanskje har av sykdommen din.

Hvor gjør det vondt?

Dette er trolig det enkleste spørsmålet om at alle skal svare. Men husk - du må være så spesifikk som mulig. Ikke si "tilbake" når sannheten er "lav rygg og noen ganger nedover bena mine." Hvis det er mulig, pek på smerten. Hvis smerten din beveger deg rundt, fortell legen din alle områder som kan være smertefulle og de områdene som har vondt mest.

Hvor lenge varer det?

Din doktor vil forsøke å avgjøre om smerten er paroksysmal (det betyr at det kommer plutselig og sporadisk, så etterlater like plutselig) eller kronisk (det betyr at det kommer langsommere og stikker rundt lenge før det sakte fades bort eller reduseres) . Disse to typer smerter er vanligvis forårsaket av forskjellige ting. Så å si at du alltid er i smerte, eller noen ganger i smerte, er ikke spesifikk nok. Prøv noe som: "Jeg har alltid en viss smerte i dette stedet, men det er alvorlig tidlig om morgenen, og det varer omtrent en time."

Hvor ofte er du i smerte?

Prøv å være presis i svaret på dette og ta med informasjon fra spørsmålet ovenfor om varighet. For eksempel har smerten skjedd hver dag i ettermiddag for den siste uken og varte i 1,5 timer (til du tok en lur)? Eller virker smerten å komme hver 2. måned for det siste året og holde seg i 3 dager rett hver gang til sakte løst? Eller merket du en skarp smerte når du kledde i morges som gikk bort etter 10 minutter, så du trodde du skulle få det sjekket ut?

Når er det verre?

Føler du deg dårligere når du først våkner opp og er stiv, eller virker smerten forverres som dagen bærer på? Tenk på smerten i forhold til tidspunktet for medisiner: Gjør smerten verre eller bedre rett etter at du tar visse medisiner, eller synes det ikke å være relatert til meds i det hele tatt?

Hvordan ville du beskrive smerten?

Her leter legen etter ord som bankende, skarp, brennende eller stikkende. Du kan også få beskrivende og gi svar som "det føles som om noen har sittende fast i en kniv i beinet mitt og snur det rundt" eller "det føles som et belte blir strammet rundt ribbenene mine." Svar med så mye detaljer som du kan , unngå svar som "smertefulle" og "det gjør vondt".

Hvor intens er smerten?

Se om du kan vurdere smerten din på en skala fra 1 til 10 - med "1" er et veldig lite ubehag og "10" er den verste smerten du noen gang har opplevd (eller verre). Hvis du er i stand til å sitte og snakke normalt, er smerten din definitivt ikke en 10. På samme måte som du vil sørge for at legen din forstår at du har smerte, vil du også være forsiktig med å overstige smerte nivået som legen din kan da tro at du er utsatt for overdrivelse og antar at smerten din ikke er så dårlig.

Påvirker smerten dine daglige aktiviteter?

Med andre ord har smerten holdt deg hjemme fra jobb? Har du ikke holdt opp med de vanlige oppgavene rundt huset på grunn av smerten? Har det vært noen ganger at du skulle tilbringe tid med venner og familie at du avbrutt eller ikke var engasjert i dine favoritthobbyer på grunn av smerten? Har smerten din påvirket sexlivet ditt? Tenk hardt om noen ganger at din smerte har forstyrret livet ditt.

Har du lagt merke til noe som forverrer eller forbedrer smerten?

Tenk hardt om denne. Går smerten mer intens etter at du har vært i solen? Er smerten forårsaket av ekstern stimulans (for eksempel når klær berører kroppen din eller når noen klemmer deg) eller ser det bare ut fra ingensteds? Er smerten forverret av stress? Stress og smerte kan gjøre hverandre verre i en ond syklus, hvor litt smerte forårsaker bekymring for at det vil bli verre, og i sin tur har dette stresset faktisk en negativ effekt på smerten. I forhold til stress og smerte, tenk på folk i livet ditt. Ser du en forbindelse med å være rundt forskjellige mennesker og smerten føler seg verre eller bedre?

Hvor effektiv er smertestillende medisiner?

Tenk på alle medisiner og rettsmidler du har prøvd for smerte, inkludert over-the-counter narkotika og ulovlige stoffer du har prøvd (det er viktig å fortelle alle disse tingene til legen, selv om du ikke tror han vil tro det var en god ide å bruke disse tingene). Vurder deres effekter på en skala fra 1 til 10 - "1" fordi du ikke oppdaget noen effekt i det hele tatt og "10", noe som betyr at smerten din raskt og helt forsvant. Ikke glem å nevne alkoholbruk, hvis du har drukket for å prøve å redusere smerten. Du kan også nevne andre ting du kanskje har prøvd, inkludert akupunktur, massasje, biofeedback eller andre komplementære og alternative metoder.