Kan det være en bakrushodepine?

Et nydelig, koselig feriefest med venner, cocktailer, latter og musikk kan være en minneverdig opplevelse, så lenge en bakruspine ikke utvikler seg neste dag.

Oversikt

En hodepine som oppstår neste morgen, omtrent fem til tolv timer etter alkoholkonsum, er vanlig og kalles forsinket-alkohol-indusert hodepine (eller en bakrushud).
Et bakrus hodepine oppstår vanligvis på begge sider av hodet og ligger på pannen og / eller templene. Det er pulserende, som en tromme som slår på hjernen din, og blir generelt forverret av fysisk aktivitet, og derfor vil de fleste ligge på en sofa når de varer en.
Foruten en bakrushodepine kan alkoholforbruket utløse en persons underliggende primære hodepineforstyrrelse. Så hvis du allerede lider av migrene, klyngens hodepine eller spenningstypes hodepine, kan det hende at alkoholen utsettes for vanlig hodepine angrep.
Dette kan forklare hvorfor folk som opplever en av de ovennevnte primære hodepineforstyrrelsene, pleier å drikke mindre alkohol eller unngå alkohol helt og holdent.

symptomer

En bakrus, som kan vare opptil 72 timer, er en individualisert opplevelse, varierende i alvorlighetsgrad og symptomer fra person til person og episode til episode. I tillegg til hodepine, inkluderer andre vanlige symptomer på bakrus:

• Dårlig følelse av generelt velvære
• Diaré
• Tap av Appetit
• Utmattelse
• Kvalme
• Svimmelhet
• Rask hjertefrekvens
• svette
• Redusert oppmerksomhet og konsentrasjon
• Lav eller engstelig stemning

Fører til

Forskere er ikke sikre på hva som forårsaker bakhengere, og det er flere teorier. Noen potensielle årsaker inkluderer dehydrering, den direkte effekten av alkohol på hjernen, uttak av alkohol, alkoholtilsetninger, endringer i kroppens hormoner og et økt nivå av acetaldehyd, som er et produkt av alkoholmetabolisme.
Når det gjelder tilsetningsstoffer, har personer som drikker mørke væsker, som inneholder biprodukter kalt congenerer, en tendens til å ha hyppigere og mer alvorlige bakrus. Selv om forskning tyder på at congenerinnhold ikke påvirker neste dags ytelse (vedvarende oppmerksomhet og reaksjonstid), søvn eller oppfattet funksjonsnedsettelse.
Mange eksperter mistenker at dehydrering spiller en rolle. Dehydrering skjer fordi alkohol hemmer effekten av et hormon som kalles antidiuretisk hormon (ADH). Normalt stimulerer ADH nyrene til å absorbere vann for å unngå en dehydrert tilstand. Men ved å hemme ADH blir ikke vann reabsorbert i kroppene våre. I stedet blir vann urinert, med en hastighet som er større enn mengden av væske som inntas. Mens hydrering kan bidra til å lette et bakrus, er det ikke helt lindrende symptomene.

Behandling

Det er egentlig ingen god måte å behandle et bakrus på, for å unngå eller begrense alkohol i utgangspunktet.
Når det er sagt, for et bakrushodepine, bortsett fra å drikke væsker, spise og hvile, kan det være å lindre smerten ved å ta en over-the-counter nonsteroidal anti-inflammatorisk (NSAID) som ibuprofen. Selv om du må ta et NSAID med mat, da det kan forstyrre magen din. Noen kan heller ikke ta NSAIDs på grunn av underliggende medisinske problemer, så vær sikker på at det er trygt for deg.
Husk også, det er viktig å unngå Tylenol (acetaminophen) når du drikker alkohol, da kombinasjonen kan føre til alvorlige leverproblemer.
Til slutt ,, det er faktorer som føltes for å øke alvorlighetsgraden av bakrus, så minimering av dem kan redusere alvorlighetsgraden av hodepine. Disse faktorene inkluderer:

• Dårlig fysisk helse
• røyking
• Søvnmangel
• kongenere
• Mangel på matforbruk og væskeinntak
• Økt fysisk aktivitet mens beruset
• Din DNA (noen mennesker kan bli født med en predisposisjon til å utvikle dårligere påhengere enn andre)

Et ord fra Verywell

Hvis du vil unngå et bakrus hodepine, er det beste du kan gjøre, å tenke før du drikker. Er å spise alkohol verdt bakrus og hodepine neste dag? Det kan være at å unngå alkohol er den beste beslutningen for deg, eller bare alkohol moderering.
Det er forståelig at for noen mennesker kan alkohol spille en viktig rolle i deres kultur eller familieliv. I disse tilfellene kan det være din beste strategi å kjenne dine grenser. 
Hvis du og / eller andre er bekymret for alkoholinntaket ditt, må du kontakte din helsepersonell, da alkoholinntaket kan ha alvorlige helsemessige og sosiale konsekvenser.
Mens denne artikkelen ikke fokuserer på alkoholforstyrrelser, bør du snakke med legen din og vurdere å besøke nettstedet www.niaaa.nih.gov fra Nasjonalt institutt for alkoholmisbruk og alkoholisme.