Hodepine som et symptom på depresjon
Er depresjon åpenbar?
Nei, ikke alltid. Noen ganger klager enkeltpersoner ikke til legen eller kjære om "å være trist eller ned". De kan i stedet klage på fysiske plager. Disse plagerene retter selvfølgelig utredning, men hvis det er normalt, kan det være en indikasjon på en humørsvingning. Akkurat som en hodepineforstyrrelse, spesielt en kronisk, kan utløse depresjon eller en annen stemningsforstyrrelse - depresjon kan utløse hodepine. Det er som kylling- og eggteori og kan være lurt for leger å tømme ut. Husk, selv om depresjonen er grunnårsaken til en persons hodepine, er hodepine fortsatt veldig ekte.Ofte er sammenhengen mellom depresjon og hodepine ikke årsakssammenheng, men depresjon bidrar til hodepineforstyrrelsen, eller omvendt. Så en person kan legge merke til at depresjon gjør hodepine mer alvorlig eller forekommer hyppigere.
Husk, foruten hodepine, her er andre somatiske (kroppslige) klager du kan oppleve med depresjon:
- Smerte (nakke, rygg, buk)
- Felles aches og smerter
- forstoppelse
- Svakhet
Definisjon av stor depresjon
Ifølge Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser, Kriteriene for stor depressiv lidelse (MDD) er følgende:Deprimert stemning eller tap av glede / interesse for daglige aktiviteter i mer enn to uker i tillegg til minst fem av ni symptomer under, presentere nesten hver dag.
- Deprimert eller irritabel stemning mesteparten av dagen, nesten hver dag, som indikert ved enten subjektiv rapport (f. Eks. Føles trist eller tom) eller observasjon laget av andre (f. Eks. Opptrer tearful).
- Nedsatt interesse eller nytelse i aktiviteter en gang hatt
- Spiser for lite eller for lite, noe som kan føre til utilsiktet vektøkning eller tap
- Endring i søvn (søvnløshet eller hypersomnia)
- Endring i aktivitet (psykomotorisk agitasjon eller psykomotorisk retardasjon)
- Tretthet eller tap av energi
- Følelser av verdiløshet eller overdreven eller upassende skyld
- Mindre evne til å tenke eller konsentrere seg, eller mer ubesluttsomhet
- Tanker om død eller selvmord, eller har selvmordsplan
Diagnostisering av depresjon
Neste gang du går til din fysiske undersøkelse, ikke bli overrasket hvis legen din skjermer deg for depresjon, spesielt hvis du har en historie med kronisk smerte, som migrene eller klyngens hodepine. Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) er et av de vanligste verktøyene som brukes til å skjerme for depresjon. For eldre pasienter bruker legene vanligvis 15-års Geriatrisk Depresjonsskala.Differensiell diagnose av depresjon
Når du vurderer depresjon, kan legen din også skjerme deg for andre psykiatriske diagnoser som kan etterligne eller sameksistere med stor depressiv lidelse. Noen av disse diagnosene inkluderer:- Generell angstlidelse
- Bipolar lidelse
- Dysthymisk lidelse
- Schizoaffektiv sykdom
- schizofreni
- dødsfall
- hypotyreose
- anemi
- Vitamin B12 mangel
- fibromyalgi
- Lever- eller nyresykdom
- Høyt kalsium
Behandling av depresjon
Behandlingen av depresjon innebærer ofte en kombinasjon av medisinering og "talkterapi" i en periode på minst seks måneder. Mens tradisjonelle antidepressiva, som en selektiv serotonin reuptake inhibitor (SSRI), kan bli foreskrevet, kan legen din også vurdere et stoff som Cymbalta (duloxetin), som er et antidepressivt middel som brukes til å behandle smerteforhold.I tillegg til medisinering og "talk therapy" er det livsstilsadferd som du kan adoptere for å hjelpe depresjonen din, for eksempel:
- Vanlig øvelse
- Spise vanlige, næringsrike måltider
- Søker etter støtte og komfort fra familie eller venner
- Å få en god natt søvn hver kveld og opprettholde en vanlig søvnplan, selv i helgene
- Unngå alkohol, som er en depressant
Hvis du tror at hodepine kan være et tegn på depresjon, eller hvis hodepine utløser triste tanker, vennligst søk veiledningen til din primærpleiebedrift, nevrolog eller psykiater. Du er ikke alene. Vær proaktiv i helsetjenester og velvære.
