Hvordan varme påvirker symptomer på flere sklerose

Personer med multippel sklerose (MS) opplever ofte en midlertidig forverring av symptomene deres i varmt vær eller når de får feber. Disse midlertidige endringene kan oppstå fra så lite som en fjerdedel til halvparten av en gradshøyde i kjerne kroppstemperatur, da en forhøyet temperatur ytterligere svekker evnen til demyelinerte nerver til å gjennomføre elektriske impulser.

symptomer

Ethvert MS symptom kan være mye verre i varmen; Noen ganger kan nye og ukjente symptomer vises. Vanlige symptomer utløst av varme inkluderer:

Nummenhet i ekstremiteter
Utmattelse
Tåkesyn
tremor
Svakhet
Kognitive problemer

Varmintoleranse kan også variere i form av:

Terskel: Noen mennesker kan bare ta en rask tur i 90-graders vær, så lenge de unngår solen og drikker kalde drikker. Andre begynner å føle symptomer ved mye lavere temperaturer og med mye mindre aktivitet.
Alvorlighetsgrad og type symptomer: Igjen, avhengig av personen, kan symptomene variere fra irriterende, slik som prikker i føttene, til sviktende, for eksempel knusende tretthet eller alvorlig svakhet.
Tid til å løse symptomer: Mens alle symptomer som skyldes varmeintoleranse bør løses når kroppstemperaturen vender tilbake til normal, tar dette lengre tid for noen mennesker.

Fører til

MS kan resultere i demyeliniserende plakk i hjernen, optiske nerver og ryggmargen. Dette reduserer de berørte områdenees evne til å fungere, og varmen ytterligere senker nerveimpulsoverføringen i disse områdene.
For eksempel merker noen mennesker at deres syn blir uskarpt når de blir overopphetet - et fenomen kjent som Uhthoffs tegn.
Økt aktivitet, varmt vær, varme bad og dusjer, badstuer og boblebad er alle kilder til varme som kan forårsake problemer for noen som bor med MS. De kan utløse et fenomen kjent som en MS pseudoexacerbasjon, som er opplevelsen av at symptomene oppstår eller forverres på grunn av varmeeksponering.
Det er viktig å forstå at dette er forskjellig fra et ekte tilbakefall. I tilfelle av en pseudoexacerbasjon, når kroppens temperatur vender tilbake til normal, forsvinner MS symptomene. Heldigvis oppstår ingen skade, for eksempel betennelse, tap av myelin eller nye lesjoner i løpet av en slik episode.
Det er noen mennesker som er mer følsomme for å kalle enn å varme, og deres symptomer, spesielt spasticitet, forverres i kalde temperaturer. Andre med MS er følsomme overfor både kaldt og varme, vanligvis med forskjellige symptomer forårsaket av forskjellige temperatur ekstremer.

Visste du?

Før det var mer sofistikerte screeningtester for MS, ble "hot bath test" brukt til å diagnostisere MS. En person mistenkt for å ha MS ble nedsenket i et badestamp med vann og så på om neurologiske symptomer dukket opp eller ble verre.

Behandling

Forverring av symptomer i varmen er midlertidig, og de løses når kroppen kjøler seg ned. Enkle kjøleteknikker gjør vanligvis trikset.
Her er hva du kan gjøre for å avkjøle:

Opphold i et luftkondisjonert miljø i perioder med ekstrem varme og fuktighet.
Bruk kjøleprodukter som vesker, nakkebinding eller vått bandana under trening eller utendørs aktivitet.
Bruk lett, løs, pustende klær.
Drikk kalde drikker eller spis popsicles.
Hvis du trener utenfor, velger du kjøligere tider på dagen for å gjøre det (tidlig morgen eller kveld er vanligvis best).
Bruk en oscillerende vifte eller aircondition under innendørs trening.
Ta et kjølig bad eller en dusj for å redusere kjerne kroppstemperatur etter aktivitet eller eksponering for et varmt miljø.

Strategier og produkter for nedkjøling

Et ord fra Verywell

Selv om varmeintoleranse kan være ekstremt svekkende, er den gode nyheten at det er enkle måter å håndtere det på. De som ikke klarer å fungere godt på enda litt forhøyede temperaturer, vil kanskje vurdere å flytte til et kjøligere geografisk sted. For de fleste er imidlertid enkle strategier nok til å lette varme-relaterte symptomer.