Ved hjelp av kosttilskudd for å behandle MS

Behandling av multippel sklerose (MS) innebærer mange tilnærminger som arbeider sammen i et forsøk på å håndtere sykdommen og symptomene dine. Noen kosttilskudd - spesielt biotin, vitamin D og omega-3 fettsyrer - har vist løfte som potensielt gunstig i MS på grunn av den rollen de kan spille for å fremme myelinskedereparasjon og redusere betennelse.
Selv om kosttilskudd kan være et fornuftig tillegg, er de ikke en erstatning for din nåværende MS-behandling. I tillegg kan de potensielt utgjøre en fare for toksisitet og interagere med MS-sykdomsmodifiserende behandlinger (DMT) eller andre medisiner.
Gitt dette er det viktig å snakke med legen din dersom du er interessert i å inkorporere kosttilskudd i din omsorgsplan.

Hvordan kosttilskudd kan påvirke MS

MS er en demyeliniserende tilstand hvor myelin, en type fett som isolerer og beskytter nerver, er redusert. Dette forhindrer nerver i hjernen, ryggmargen og optiske nerver (nerver som styrer syn) fra å fungere som de burde.
Demyelinering i MS antas å oppstå som et resultat av en autoimmun inflammatorisk prosess der kroppen angriper sin egen myelin. Dette forårsaker en rekke symptomer, som svakhet, sensoriske forandringer og synsfare.
Det er ikke helt klart hvordan kosttilskudd kan påvirke MS, men de antas å ha en antiinflammatorisk effekt, en restorativ effekt på myelin eller begge.
De tre med den mest vitenskapelige støtten til denne bruken er biotin, vitamin D og omega-3 fettsyrer.

biotin

Biotin, et vitamin, er involvert i energi metabolisme og produksjon av fett i kroppen. Det finnes i multivitaminer og prenatale vitaminer, så vel som i produkter som fremmes for hår, hud og spikervekst.
Forskere har spekulert på at høye doser biotin kan bidra til å gjenopprette myelin fordi det er en type fett. Men virkningen av biotin på MS har vært inkonsekvent. Flere studier har funnet små forbedringer i MS-symptomer forbundet med biotininntak, men mange studier har vist ingen effekt, og noen har foreslått forverring av MS-symptomer med biotin.
Samlet sett gir disse blandede resultatene mange ubesvarte spørsmål om biotin og MS.
Husk at dette tillegget også kan endre laboratorieresultater, spesielt skjoldbrusklaboratorietester, så du bør ikke ta biotin utover dosen som allerede er inkludert i et vanlig multivitamin, med mindre legen din foreskriver det av en bestemt grunn.
Biotin for Progressive MS

Vitamin d

D-vitamin mangel er forbundet med MS. Vitamin D finnes i matvarer som laks, torskeleverolje, hermetisert tunfisk, eggeplommer, og fortified korn, melk og appelsinjuice. Vitamin D nivåer er generelt lavere når du mangler sollys fordi sollys hjelper kroppen din til å konvertere inaktive former av vitamin til aktiv form.
En undersøkelse utført i Tyskland, med resultater publisert i 2017, rapporterte at tilskudd med vitamin D3 - i en dose på 18.950 internasjonale enheter (IU) / uke-reduserte MS-tilbakefall med 50 prosent.
Vitamin D har vært assosiert med flere fysiologiske effekter som kan påvirke MS:

• Vitamin D kan redusere betennelse, forhindre inflammatorisk skade på sykdommen.
• Det spiller en rolle i å regulere modningen av celler som produserer myelin (kalt oligodendrocyt), som kan hjelpe kroppen til å regenerere myelin.
• Vitamin D kan bidra til å lindre depresjon, noe som kan utløse MS-tilbakefall.

Kan du trenge vitamin D-tilskudd hvis du har MS?

Omega-3 fettsyrer

Omega-3 fettsyrer har vært assosiert med en forbedring av MS symptomer. Disse fettsyrene er en type flerumettet fett (PUFA), som anses som sunne fettstoffer.
Omega-3 fettsyrer er tilstede i matvarer som:

• Fettfisk (for eksempel laks, makrell, sild og sardiner)
• chiafrø
• flaxseeds
• soya~~POS=TRUNC
• Valnøtter
• Rapsolje

Omega-3 fettsyrer kan brytes ned i to komponenter, eicosapentaensyre (EPA) og docosahexaensyre (DHA), som begge antas å ha en antiinflammatorisk effekt.
Det er data som viser at høyt inntak av omega-3 fettsyrer er forbundet med en lavere risiko for demyelinering, men det har ikke vist seg å redusere MS-tilbakeslag eller langsom MS-relatert funksjonshemning.
Eksperter anbefaler å prøve å få omega-3 fettsyrer fra mat i stedet for fra kosttilskudd. Imidlertid har ingen helserisiko blitt forbundet med kosttilskudd, og de kan være fordelaktige.
Omega-3 Supplements vs Fish

Et ord fra Verywell

MS er en livslang sykdom. Ledelsen omfatter livsstilsstrategier samt medisinering. Et næringsrikt kosthold er en viktig del av å opprettholde din helse i MS, og kosttilskudd kan betraktes som et nyttig tillegg i denne forbindelse.
Husk å diskutere eventuelle kosttilskudd med legen din eller diettist, selv om de er over disken.
Hvilken diett bør jeg følge for multippel sklerose?