Bruk disse lesemateriell ideene for hjernes helse og fitness
Når det gjelder å holde hjernen sunn og sinnlig, er lesing et flott tidsfordriv for folk i alle aldre. Selv om en av nøklene til lang levetid er en aktiv livsstil, er hvile og avslapning en viktig del av den livsstilen. Men i stedet for å se et par timer med tv på slutten av dagen, prøv å plukke opp en bok. Hjernen din vil takke deg for utfordringen med å lære noe nytt.
Ved å lære nye konsepter og ideer fra lesing, begynner hjernen din å gjøre forbindelser og se disse begrepene i hverdagen. Les for eksempel en bok om arkitektur, og du vil se på bygninger annerledes. Enten du er en ivrig leser som bare sitter fast i en rulle eller du prøver å hente en lesevane, er det noen gode ideer for god lesemateriell for å holde hjernen aktiv.
Biografi
Daly og Newton / OJO Images / Getty Images Biografier kan gi deg et helt nytt perspektiv, ikke bare på hendelser som omfatter fagets liv, men også om hvordan folk tenker og reagerer på hendelsene rundt dem. Altfor ofte hører vi om kjente personer gjennom media eller om historiske figurer gjennom lærebøker.
Det kan være lett å glemme at bak all glamour og politikk er det virkelige mennesker med frykt, ambisjoner, håp og drømmer. Velg noen som interesserer deg og les deres biografi - du vil nok aldri tenke på dem på samme måte igjen.
Historie
Hero Images / Getty Images Historien kan være helt fascinerende. Velg en epoke som appellerer til deg og dykk inn. Hjernen din vil få en trening å huske hendelser, mennesker og tider. Du vil begynne å se linker.
Noen av de mest interessante historiebøkene sporer en enkelt idé, et produkt eller en trend. Lær hvordan saltformede nasjoner, hvordan sykdom og sykdom avsluttet imperier, og hvordan kulturer har sammenheng.
Utenlandske forfattere
Caiaimage / Getty Images Lesing av utenlandske forfatteres verk kan gi bemerkelsesverdig innsikt i andre kulturer og steder. Fra detaljer som forskjellige hverdagslige skikker til større forskjeller som utsikter på liv eller religion, når bøker er skrevet for andre mennesker og språk, kan du lære enda mer om du er villig til å åpne tankene dine.
Poesi
Hero Images / Getty Images Poesi er en av de mest underrated typer lesing. Diktene utfordrer virkelig hjernen ved å engasjere seg i symbolikk, allegori og uklare betydninger. Plukk opp en antologi av dikt og velg ett dikt per dag. Tilbring litt tid på diktet, les det høyt, og la hjernen vikle rundt dikterens ord, betydninger og intensjoner. Eller bare nyt.
Klassisk litteratur
Ta en Pix Media / Blend bilder / Getty Images Klassikerne er klassikere av en grunn. Hva vi anser klassisk litteratur inneholder noen av de beste skriftene i verden. Plukk opp Dickens og få en dobbel behandler: innsikt i historiske England og dybden av karakter.
Klassikerne kan føle seg tette først, men etter de første sidene vil du tilpasse seg skrift og bli trukket inn i en annen tid og måte å snakke på. Arbeid hjernen din ved å lese eldre språk og lengre setninger.
Vitenskap
Frank P Wartenberg / Bilde Press / Getty Images
Vitenskapsbøker er fantastiske. Det er mange vitenskapsjournalister som legger ut bøker som forklarer konsepter og ideer godt. Vitenskap er virkelig en historie om et fenomen. Velg et emne-astronomi, fysikk, kjemi - og finn en bok som ser bra ut. Du vil snart være en ekspert, eller i det minste mer utdannet.
Hvordan Tos
Daniel Ingold / Cultura / Getty Images Lær hvordan du bygger en båt, selv om du ikke planlegger å lage en. Finn ut hvordan du lager mat, du vil aldri forberede. Få scoop på hvordan du overlever i villmarken selv om du er mer av en homebody. Det er hundrevis av morsomme å lese og interessante "hvordan" bøker der ute. Bare velg en og lær alt du kan. Hjernen din vil bli utfordret ved å visualisere prosjektet, forestille seg hvordan du vil gjøre det, og alle trinnene som er involvert i å planlegge det. Bonuspoeng hvis du faktisk lærer ferdighetene og legger den til god bruk!
Kunst, mote og design
Caiaimage / Getty Images Disse bøkene er ofte de dyreste, men ditt lokale bibliotek har sannsynligvis vakre kunstbøker fra forskjellige perioder du kan bla gjennom gratis. Bla gjennom de fantastiske bildene i disse bøkene. Tren hjernen din for å forstå forskjellige temaer, bilder og trender i arkitektur eller mote (for eksempel). Snart vil du se påvirkningen i bygningene rundt deg eller på klærne som folk har på seg. Lær hjernen din en ny måte å se på ting.
Reise
Dan Brownsword / Cultura RM Eksklusiv / Getty Images Reisebøker er ofte morsomme, informative og detaljerte. Sjekk ut noen om steder som interesserer deg og leser på dem. Planlegg en tur som du aldri skal ta. Planlegg alle detaljer - hotell, restauranter, nettsteder. Lag detaljert reiseruter og budsjetter. Hjernen din vil bli utfordret ved planlegging, priser og detaljer om kultur og historie. Eller bare nyt historiene fra en annens eventyr (og misadventures).
Religion og kultur
Medfølende Eye Foundation / Robert Kent / DigitalVision / Getty Images Vi hører om religioner og steder på nyhetene og har meninger om dem, men i virkeligheten vet lite. Plukk opp en bok om islam og utvikle en forståelse av en av verdens største religioner. Eller prøv buddhisme, jødedom eller katolisisme. Lær om kulturen i Mellom-Amerika, Øst-Afrika eller Sørøst-Asia. Jo mer du leser, desto mer lærer du - og kanskje jo bedre vil du sette pris på dine medmennesker.
